Legami dell'anima: cosa sono, segnali a cui prestare attenzione + Come spezzarne uno

Da anime gemelle A fiamme gemelle , possiamo avere una serie di connessioni profonde con le varie persone nella nostra vita. Una di quelle connessioni? Legami dell'anima.

Sebbene alcuni legami dell'anima possano essere incredibilmente di supporto ed edificanti, è anche possibile che queste connessioni profonde diventino tossiche. Ecco come individuare la differenza e come spezzare un legame d'anima quando necessario, secondo gli esperti.

Cos'è un legame d'anima?

Un legame d'anima è semplicemente la sensazione che qualcuno è destinato a far parte della tua vita e possiamo avere legami d'anima con amici, amanti, famiglia e altro ancora. Come terapeuta De-Andrea Blaylock-Solar, LCSW, CST , dice a mindbodygreen, è una 'connessione con qualcuno che è profondamente radicato nella tua anima'.

Naturalmente, non esistono prove scientifiche a sostegno dei legami dell'anima, ma se ti sei mai sentito inspiegabilmente attratto da qualcuno, probabilmente non hai bisogno di prove oltre a queste.

E secondo il professionista intuitivo e autore di Cura di sé per gli empatici Tanya Carroll Richardson , i legami dell'anima possono riferirsi a qualsiasi tipo di connessione dell'anima tra due persone. 'Potreste conoscervi in ​​a Vita passata , appartenere alla stessa famiglia d'anima, o semplicemente avere un contratto d'anima per incontrarci in questa vita e avere qualche tipo di relazione o esperienza insieme,' dice.

In alcune tradizioni cristiane New Age, si ritiene che i legami dell'anima siano il risultato del sesso (anche se i legami dell'anima non sono menzionati da nessuna parte nella Bibbia, e questa idea non è venuta fuori fino al Movimento New Age degli anni '70 e '80 ).

'Spesso si pensa che i legami dell'anima avvengano dopo aver avuto un rapporto con qualcuno', spiega Blaylock-Solar, aggiungendo che perpetua l'idea che se fai sesso al di fuori del matrimonio, sarai connesso o 'legato' a quella persona.

Continua dicendo che questa idea è in realtà solo attaccamento mascherato e 'un'eccessiva spiritualizzazione dei normali sentimenti [di attaccamento] che possono verificarsi quando si fa sesso'.

Tipi di legami dell'anima

Secondo Richardson, nonostante ciò che alcuni potrebbero dire, i legami dell'anima non sono sempre romantici e puoi avere legami dell'anima con amici, familiari, colleghi di lavoro, partner commerciali e persino con i tuoi animali domestici più amati. Tutto ciò di cui parliamo con i legami dell'anima è la consapevolezza interiore che qualcuno dovrebbe aver attraversato il tuo cammino.

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Ad esempio, se la tua vita è impegnata ma incontri un nuovo potenziale amico o socio in affari, 'la sensazione di avere un legame d'anima con questa persona potrebbe ispirarti a fare spazio nella tua vita per la relazione', spiega Richardson.

Come altro esempio, potresti non essere alla ricerca di un animale domestico ma un amico dice che deve rinunciare al suo animale domestico perché deve trasferirsi all'estero inaspettatamente, e il tuo intuito ti dice che hai un legame d'anima con questo animale e lui ' 'Siamo destinati a stare con te', nota Richardson.

7 segni che hai un legame d'anima con qualcuno

Ti senti connesso a un livello più profondo

Avere un legame con l'anima significa che sei legato a un livello più profondo, a livello dello Spirito, dice Richardson a mindbodygreen. 'Anche se siamo tutti connessi, i legami dell'anima sono qualcosa di speciale, anche se sono comuni.' Sentire un profondo senso di connessione con qualcuno è un segno che potresti sperimentare un legame d'anima.

Suscitano forti reazioni da parte tua

C'è un livello di intensità nei legami dell'anima e, sebbene non sembrino tutti uguali, puoi star certo che tutto sarà amplificato: il bene e il male. 'Potresti sentirti immediatamente a tuo agio con qualcuno o essere molto incuriosito o curioso nei confronti di qualcuno', dice Richardson, aggiungendo: 'Cerca una reazione forte o notevolmente diversa dal normale'.

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Si sentono familiari

Oltre alle forti reazioni nei suoi confronti, probabilmente questa persona ti sembra familiare. Come osserva Richardson, 'Potresti avere la sensazione di conoscerli da qualche parte prima o, anche se sono nella tua vita solo da poco tempo, avere la sensazione che siano sempre stati presenti'.

Potresti sentire che ti 'completano'.

A volte, e in particolare quando un legame dell'anima attiva una ferita di attaccamento, Blaylock-Solar spiega che potresti sentire come se questa persona ti completasse. Ciò è particolarmente vero nel caso delle relazioni romantiche di legame d'anima. Questo è il momento in cui i legami dell'anima virano verso un territorio tossico, di cui parleremo più approfonditamente tra breve.

La tua relazione sembra unica o unica nel suo genere

Richardson osserva che spesso, quando si tratta di legami d'anima, sono unici e offrono un elemento di novità. 'Cerca sentimenti ed esperienze che non hai mai provato prima', dice, come non aver mai provato così tanta passione sessuale con qualcun altro, ad esempio, o anche fare qualcosa di completamente nuovo insieme, come avviare una nuova impresa o progetto imprenditoriale.

Sono comparsi in un momento significativo

'I legami dell'anima possono manifestarsi in momenti cruciali della tua vita', spiega Richardson. Forse questa persona si è presentata nel momento esatto in cui avevi bisogno di 'aiuto, guarigione o competenza che hanno da offrire', aggiunge. Chiediti cosa stava succedendo nella tua vita quando ti sei incontrato per la prima volta e cosa avevano da offrirti.

Una parte di te sembra che manchi se non sono nella tua vita

E infine, come dice Blaylock-Solar a mindbodygreen, la sensazione di avere un legame d'anima con qualcuno può spesso diventare dolorosa se le cose vanno male, poiché i legami d'anima, come qualsiasi relazione, possono innescare ferite di attaccamento . 'Molte volte, le persone possono provare una sensazione di rottura', dice, 'come se mancasse una parte di loro perché non sono più connesse a questa persona'.

Legame dell'anima contro fiamma gemella

I legami dell'anima e le fiamme gemelle sono entrambi tipi di connessioni dell'anima, ma non sono la stessa cosa.

Le fiamme gemelle si riferiscono all'idea che un'anima può essere divisa in due, dando vita a due persone che hanno un'intensa connessione animica o credono di essere l'una l''altra metà' dell'altro.

Un legame d'anima è un termine più ampio e può riferirsi a qualsiasi forte connessione spirituale o animica. Quindi, in questo senso, una fiamma gemella potrebbe essere considerato un tipo di legame dell'anima, ma una connessione di legame dell'anima non è necessariamente una connessione a doppia fiamma.

I legami dell’anima possono essere malsani o tossici?

Non diversamente da a fiamma gemella tossica scenario, i legami dell’anima possono anche diventare tossici e unilaterali. Questo certamente non vuol dire che lo siano sempre, ma come spiega Blaylock-Solar, la sensazione che qualcuno possa 'completarti' o che tu sia in qualche modo rotto senza di lui, sono in realtà segni di attaccamento.

'Le persone cercano i loro partner per completarli e si perdono nel loro ruolo di partner all'interno di una relazione e perdono la loro individualità', spiega.

E a volte, aggiunge Blaylock-Solar, una persona può essere un po' più attaccata o avere la sensazione di essere più connessa dell'altra. 'Quindi capisci davvero il tuo stile di attaccamento potrebbe essere utile in modo che tu possa difendere meglio te stesso e ciò che desideri e di cui hai bisogno nella tua relazione,' consiglia.

Come osserva Richardson, non dovresti mai rimanere in una situazione malsana semplicemente perché senti di avere un legame d’anima con qualcuno.

'Molte relazioni e situazioni nella vita non sono destinate a durare per sempre e hanno una data di scadenza naturale', spiega. 'Se ritieni di avere un forte legame d'anima con qualcuno ma non vuole ancora uscire con te, avere una partnership commerciale con te, ecc., Onora il suo libero arbitrio e la sua saggezza.'

Come spezzare un legame dell'anima

Se sei arrivato fin qui e sei abbastanza sicuro di avere un legame con l'anima che devi spezzare, cosa fai?

In primo luogo, Blaylock-Solar sottolinea l'importanza di sapere che sei integro e completo da solo. 'Specificamente all'interno della tradizione cristiana, c'è l'idea che quando le persone sono sposate, diventano una cosa sola. Anche se attribuisci questa convinzione', dice, 'pensalo come 1 + 1 = 1, non ½ + ½ = 1 .'

Nota inoltre che perdere un legame con qualcuno non è facile, e sia che tu lo guardi attraverso la lente della rottura di un legame con l'anima o della guarigione in qualche altro senso, 'assicurandoti di connetterti con un professionista appropriato che possa aiutarti' attraverso quello' è importante.

Richardson fa eco a questo, consigliandoti di ottenere tutto l'aiuto di cui hai bisogno per andare avanti, sia dai tuoi cari che dai professionisti della salute mentale.

E ricorda, hai molte opzioni in questa vita. Se senti di avere un legame d'anima con un amico ma li hai entrambi superato quell'amicizia , Richardson dice a mindbodygreen, 'Non pensare che non troverai mai un altro amico speciale. L'universo è molto ricettivo e ti aiuterà trovare nuove amicizie che sono più allineati e appropriati per la tua vita adesso,' dice.

Un rituale per spezzare i legami dell'anima:

Per un semplice rituale che aiuti a liberare le persone con amore, che puoi fare senza nemmeno parlare con loro, Richardson offre questa pratica:

• Siediti in meditazione.
• Chiama chiunque angeli o spiriti guida anche per stare con te.
• Dì all'anima della persona che le auguri ogni bene e tutto il meglio della vita, ma semplicemente non vuoi più avere una relazione con lei. (Le orecchie fisiche della persona non sentiranno questo rilascio, ma la sua anima lo farà sicuramente!)

Domande frequenti:

L'asporto

I legami dell'anima sono uno dei molti tipi di relazioni possiamo avere per tutta la vita e non sono rari. Inoltre, non sono sempre una cosa negativa, anche se spesso possono essere caratterizzati da un attaccamento malsano.

È del tutto possibile che due persone abbiano un legame d'anima e abbiano un relazione forte e sana . Ma se sta rasentando la tossicità e pensi di dover andartene, come dice Richardson, 'Ricorda che a volte devi lasciare andare il vecchio per mostrare all'universo che c'è spazio per il nuovo'.