Perché non dovresti allenarti dopo un trattamento viso, dagli esperti della pelle

Lascia che ti racconti una storia che ti salverà la pelle. Qualche settimana fa ho ricevuto un trattamento viso con microinfusione, un trattamento che ho ricevuto una manciata di volte. Subito dopo, la mia pelle era un po' rossa come al solito, ma è scomparsa nel giro di un'ora.

La mattina dopo, ho seguito una lezione di spinning super sudata. Anche se l'allenamento è stato fantastico, la mia faccia ha iniziato a bruciare nel momento in cui ho iniziato a sudare, cosa che mi ha immediatamente gettato nel panico.

Dopo la lezione, la mia faccia era infiammata, pruriginosa, rossa, con un mare di protuberanze che si formavano a grande velocità. Sfortunatamente, la consistenza e l'infiammazione sono durate per un'intera settimana, senza mai fermarsi nemmeno con una pletora di prodotti lenitivi dalla mia parte. È stato persistente, doloroso e frustrante, soprattutto considerando che avevo appena subito un trattamento doloroso ma promettente che avevo adorato in passato.

Ora che la mia carnagione è tornata alla normalità (contando le mie benedizioni), sono qui per raccontare la storia e fornire un serio avvertimento sia agli amanti della cura della pelle che a quelli del viso. Ecco perché è avvenuta questa reazione e come evitare una situazione simile, da dermatologi ed estetisti.

Perché non dovresti allenarti dopo un trattamento viso

Il mio grande errore: sudare entro 24-48 ore dal trattamento viso. Se non lo sai già, in genere è consigliabile evitare qualsiasi tipo di sudorazione o esercizio intenso post-viso e non solo perché rischi di sudare quei bei sieri e creme. Di seguito, trovi alcuni altri fattori in gioco.

Infiammazione e lesioni

'La maggior parte dei trattamenti contengono elementi di vapore e crioterapia per riscaldare e raffreddare la pelle, [quindi] continuare quel processo di calore con un allenamento può essere eccessivo in un giorno e causare infiammazioni e ulteriori sensibilizzare la pelle', spiega l'estetista professionista e fondatrice di Radice + Bagliore spa per il viso Melissa Croff .

Alcuni trattamenti creano anche lievi lesioni alla pelle, come il trattamento di microinfusione che ho ricevuto, laser , microneedling o anche estrazioni intense.

'Questi creano una reazione sulla pelle, di solito a stimolare il collagene o eseguire qualche forma di riparazione. Per farlo è necessario creare dei microtraumi alla pelle,' spiega l'estetista delle celebrità Renée Rouleau . In genere, questo apporta grandi benefici in termini di rimpolpamento, ringiovanimento e luminosità, ma sottopone anche la tua carnagione a irritazioni.

Considera quelle ferite minori come ferite aperte. Proprio come un taglio di carta pungerebbe se il sudore penetrasse all'interno, la tua faccia sudata potrebbe bruciare dopo un trattamento viso, anche se le ferite sono appena percettibili.

Evaporazione

Probabilmente uscirai dal trattamento con una sorta di crema o olio sul viso. Questo lascia un sottile sigillo sulla pelle, che trattiene l'umidità per una guarigione ottimizzata. 'Quando ti alleni dopo, suderai di più perché l'occlusiva dell'olio tratterrà il calore e riscalderà la pelle', dice Rouleau.

Il mix di occlusivi ed esercizio fisico riscalda anche la temperatura interna della pelle, che può quindi far evaporare l'acqua nella pelle. 'Pensalo in questo modo: quando hai una padella sul fornello, la metti su molto calda e poi ci spruzzi sopra dell'acqua, tutto sanguina molto velocemente. Questo è ciò che il calore fa all'acqua, il che significa che non ottieni la esperienza completa del trattamento viso lasciando che la pelle si riscaldi successivamente', afferma Rouleau.

Inoltre, il tuo estetista ha applicato quelle creme, sieri e oli per un motivo. Se sudi subito dopo il trattamento viso, la tua pelle non avrà il tempo di assorbire i benefici di questi prodotti.

Breakout

Quelli inclini a acne possono considerare la sudorazione post-facciale pericolosa anche per la loro condizione della pelle.

'L'esercizio fisico subito dopo ogni trattamento viso può aprire i pori e il sudore potrebbe introdurre impurità, causando potenzialmente sfoghi o irritazioni', afferma il dermatologo certificato. Anetta Reszko, MD

Un picco di pori ostruiti può verificarsi anche in coloro che in genere non soffrono di acne poiché la pelle è molto aperta ai batteri.

La linea di fondo

Quanto tempo dovresti aspettare?

Un tempo di recupero post-facciale di 24-48 ore è una buona idea, dice Croff, ma questo lasso di tempo può variare da persona a persona. Come regola generale: dovresti appoggiarti sul lato di 48 ore se lasci il viso con arrossamenti, vampate o irritazioni: questo è un chiaro indizio che la tua barriera cutanea ha bisogno di cure extra.

4 domande comuni su questo argomento

Per assicurarti di sapere esattamente cosa fare per il tuo prossimo trattamento viso, copriamo rapidamente alcune domande frequenti che gli esperti sentono continuamente su questo argomento:

• Puoi allenarti dopo l'esfoliazione a casa? 'A meno che tu non stia facendo una microdermoabrasione o microneedling a casa , la maggior parte degli altri prodotti o dispositivi dovrebbero andare bene, 'dice Rouleau. Ma la pelle di ognuno è diversa, quindi suggerisce di usare l'irritazione e il rossore come segno per evitare di sudare per il momento, anche se è stato causato dall'esfoliazione domestica.
• Cosa conta come 'allenamento' dopo un trattamento viso? L'obiettivo principale qui è evitare di sudare e infiammare la pelle, non necessariamente muovere il corpo. Impegnarsi in uno stretching leggero, una camminata veloce o un leggero allenamento di forza che non faccia arrossare la pelle non è di per sé un crimine post-facciale.
• Se sudi, cosa dovresti fare dopo? Se ti capita di sudare, a causa di un allenamento o meno, i passaggi successivi sono fondamentali ma semplici. 'Dopo l'allenamento, si consiglia di detergere delicatamente la pelle e applicare idratante e crema solare', afferma Croff. Sottolinea l'importanza di evitare ingredienti attivi anche durante la routine post-sudore: evitare esfolianti, retinolo, vitamina C, ecc.
• Cos'altro dovresti evitare dopo il trattamento viso? Reszko consiglia anche di evitare le saune, bagni turchi , trucco ed esposizione al sole per almeno 24 ore dopo il trattamento.

Quindi la prossima volta che programmi un trattamento viso, tieni a mente il periodo di guarigione di 24-48 ore. Invece di impegnarsi in un allenamento ad alta intensità, opta per movimenti delicati come camminare, fare stretching e così via.

Ricorda che ognuno, e ogni carnagione, è in definitiva diverso. Assicurati di chiedere al tuo dermatologo o estetista il protocollo post-facciale corretto e segui la loro guida per ottenere i migliori risultati. Dopotutto, i trattamenti per il viso sono costosi e un'adeguata assistenza post-vendita ti darà il massimo rapporto qualità-prezzo.

11 marzo zodiaco

L'asporto

Dovresti attendere dalle 24 alle 48 ore dopo un trattamento viso per riprendere gli esercizi ad alta intensità e altre attività che inducono sudore. Durante questo periodo, la pelle è più sensibile e soggetta a irritazioni, vampate e sfoghi. Inoltre, il sudore può far evaporare dalla pelle proprio l'umidità di cui ha bisogno per guarire da eventuali microlesioni.

In caso di dubbi, chiedi al tuo dermatologo o estetista la migliore routine post-viso. Qui, scopri di più sui vantaggi dei trattamenti per il viso, sulla frequenza con cui ottenerli e su molti tipi diversi tra cui scegliere .