Pianeta sano, sano: notizie climatiche da sapere

Uh, vive in una città rendendo la tua pelle più sensibile?

I ricercatori hanno studiato come vivere in un'area urbana può influire sulla salute della pelle. A quanto pare, molti aspetti dell'ambiente costruito, dalla maggiore densità di popolazione all'aumento dell'inquinamento atmosferico, possono portare ad un aumento della sensibilità della pelle.

Precedenti studi hanno anche dimostrato che abitando più biodiversità, ambienti meno sterili possono pagare dividendi per Il nostro microbioma a corpo pieno . Questo è un altro motivo per trascorrere più tempo nella natura, anche se è solo un parco tascabile o una macchia di alberi. La tua barriera per la pelle può ringraziarti per questo! ( Leggi lo studio completo qui 1 .

È ora di trattare la tua casa come l'hotspot di biodiversità

Con quante creature condividi il tuo cortile? Questa è la domanda che due vicini, un matematico e un ecologo, hanno deciso di rispondere nel loro cortile di periferia condiviso a Brisbane, in Australia. Dopo 12 mesi di indagine, il duo ha scoperto un'impressionante 1.150 specie: 436 falene e farfalle, 56 ragni, 56 uccelli e tre specie precedentemente non scoperte.

Questo è molto più delle 200 specie che si aspettavano di trovare sulla loro ricognizione, dimostrando che non abbiamo necessariamente bisogno di viaggiare lontano per connetterci con un vibrante mondo della fauna selvatica. E farlo potrebbe pagare seri dividendi per il tuo salute mentale e senso di gestione ambientale . ( Leggi un riepilogo dello studio qui .

Il cambiamento climatico sta facendo del buon sonno un sogno lontano

Tendiamo a dormire meglio in ambienti fantastici, quindi i ricercatori lo sospettano Cambiamento climatico Assumerà un grosso tributo sul nostro snooze. Un nuovo studio che ha analizzato i dati del sonno di 7.240 adulti più anziani in Cina per due anni ha scoperto che gli eventi dell'ondata di calore erano effettivamente associati a una maggiore probabilità di una riduzione del sonno di una delle più ore.

Le donne, i residenti urbani e gli individui con malattie croniche avevano un rischio maggiore di interruzione del sonno. Questa ricerca è alla base della necessità di trattare la crisi del clima per quello che è: una crisi sanitaria e una che è particolarmente pericolosa per i più vulnerabili del mondo. ( Leggi lo studio completo qui 2 .

Gli umani stanno minacciando la salute della fauna selvatica, ma alcuni cambiamenti potrebbero fare una grande differenza

Dopo aver analizzato anni di registrazioni digitali di quasi 100 centri di riabilitazione nella fauna selvatica negli Stati Uniti e in Canada, i ricercatori hanno scoperto che la maggior parte delle lesioni e delle malattie della fauna selvatica sono il risultato dell'attività umana (cioè collisioni di veicoli, pesticidi e avvelenamento da piombo, ecc.).

Il loro studio richiede cambiamenti, come un numero maggiore di sottovaluti e cavalcate di fauna selvatica attraverso strade e regolamenti chimici più rigorosi, che potrebbero continuare a migliorare la salute della fauna selvatica E Salute umana a lungo termine. ( Leggi lo studio completo qui 3 . )

Imposta una risoluzione climatica personale per te

Ogni anno in questo periodo a Mindbodygreen, chiediamo a un terapeuta o esperto di salute mentale la stessa domanda eterna: qual è il segreto per stabilire risoluzioni che si attaccano? La maggior parte concorda sul fatto che i migliori obiettivi siano profondamente personali e guidati dai valori.

'A volte, prendiamo obiettivi o risoluzioni basate sulla pressione degli altri piuttosto che da una spinta interna e interna verso l'obiettivo. Gli psicologi considerano il primo come' motivazione estrinseca 'e il secondo è' motivazione intrinseca '. La motivazione intrinseca, che viene dall'interno, è la più forte, psicologo clinico Chloe Carmichael, Ph.D., spiega .

Psychological Erin Ayala, Ph.D., L.P., CMPC , elabora che 'dobbiamo identificare i nostri valori al fine di impostare le basi per il prossimo anno. I valori sono la base di molti dei nostri comportamenti, azioni, pensieri e sentimenti. Servono come la nostra guida su come rispondere quando la vita diventa disordinata'.

Dal punto di vista climatico, questo consiglio ci mostra perché gli obiettivi più generali per 'ridurre la mia impronta di carbonio' o 'acquistare meno cose' potrebbero non essere sempre fuori. Mancano il significato personale e la passione necessari per tenerci in pista.

Per diventare più specifici, considera di riflettere sui tuoi momenti all'aperto preferiti dell'anno scorso: dove li hai spesi, con chi eri e cosa stavi facendo? Esamina come questi momenti ti hanno fatto sentire e perché sono stati così significativi per te personalmente.

13 agosto zodiaco

Quindi, usa questa riflessione per informare le risoluzioni climatiche. Se ti piaceva passare il tempo in un parco vicino, forse potresti essere coinvolto nella pulizia. O se tutte le tue riflessioni riguardavano amici, considera se ce ne sono Gruppi di comunità incentrati sulla sostenibilità Potresti unirti al tuo quartiere.