PSA: puoi saltare le creme spesse quest'inverno se ti idrati internamente

Con l'inverno e le temperature secche, molti di noi cambiano ufficialmente la cura della pelle. Sai: quando sostituisci le lozioni leggere e i balsami per l'acqua con creme e burri più densi; il detergente viso delicatamente schiumogeno per la schiuma cremosa; il siero leggero all'acido lattico per un'azione idratante. Alcuni di noi apprezzano il cambiamento della stagione della cura della pelle, offrendo una nuova esperienza e una scusa per provare nuovi prodotti.

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Ma per coloro che sono creature abitudinarie? Beh, non è così eccitante. Da un punto di vista strutturale, molte persone preferiscono semplicemente i prodotti leggeri e di facile assorbimento rispetto alle pomate spesse. E non preoccuparti: se ti idrati internamente tramite l'integrazione, non devi necessariamente rivedere la tua routine di cura della pelle.

Ecco cosa fare.

Come idratarsi internamente quando il clima è più secco.

Quando pensiamo di 'idratare la pelle internamente', pensiamo di avere abbastanza acqua. Anche se è certamente anche questo, ci sono modi per essere più attenti all'idratazione interna. Accedere: fitoceramidi .

Le ceramidi sono lipidi polari, i lipidi chiave che lo sono naturalmente presente nelle nostre cellule della pelle . Costituiscono la barriera tra l'ambiente esterno e il nostro corpo, bloccando l'umidità e proteggendo la nostra pelle dai danni. Se pensi alla barriera cutanea come ' mattoni e malta , 'le ceramidi fanno parte della malta che tiene tutto insieme ... Il 50%, infatti . Svolgono un ruolo enorme nel mantenere la pelle idratata, luminosa e giovane poiché il loro ruolo principale nella funzione di barriera cutanea è quello di guardia contro la perdita d'acqua .

Le ceramidi, come la maggior parte delle cose presenti nella nostra pelle, possono impoverirsi nel tempo con l'età e per aggressioni esterne. Il modo migliore per aiutare a reintegrarli naturalmente è attraverso l'integrazione con fitoceramidi o versioni di derivazione vegetale.

In uno studio, i partecipanti con pelle clinicamente secca che hanno assunto un olio di estratto di grano ricco di fitoceramide per tre mesi hanno visto fino al 35% di miglioramento dell'idratazione della pelle . * E potresti anche non dover aspettare così a lungo per i risultati; in un altro studio, i partecipanti hanno visto miglioramento dell'idratazione della pelle dopo soli 15 giorni . * Sia che tu stia cercando di combattere la pelle già squamosa o proteggersi dalla siccità invernale , considera l'aggiunta di fitoceramidi al tuo arsenale per la cura della pelle .

E come promemoria, questo non significa che dovresti saltare l'idratazione esterna. Le creme idratanti sono importanti per ogni tipo di pelle in ogni ambiente, ma se sei in grado di aiutare la tua pelle internamente, significa solo che l'esterno ha un tempo più facile a fare il suo lavoro. E, quindi, non è necessario passare a creme più dense durante l'inverno.

Il cibo da asporto.

È ora che la nostra pelle inizi a diventare secca e irritata, a causa delle intemperie, di un calo di umidità, dei riscaldatori di ambienti o simili. Un modo per calmare la pelle è aiutarla a idratarla internamente. Uno dei modi più efficaci per farlo è attraverso le fitoceramidi. *

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