Il consiglio di uno psicologo per i capricci di Nix, dai bambini urlanti agli adolescenti minacciosi

Affrontare un capriccio d'ira non è affatto una passeggiata nel parco. Ecco perché psicologo clinico e New York Times autore di bestseller Shefali Tsabary, Ph.D. , dice che non dovresti affatto 'occupartene'. Piuttosto, 'Ti basta sistemare', condivide sul podcast lifeinflux . Sembra sospetto ... Non dovrebbe essere il tuo bambino urlante a sistemarsi? —Ma secondo Tsabary, la chiave per fermare una crisi d'ira è quella di prendersi effettivamente un 'timeout' da parte dei genitori. Allontanati dalla situazione (sia fisicamente che mentalmente) e lo scoppio d'ira dovrebbe cessare, ogni volta.

Ecco esattamente come funziona e come adattare il trucco a qualsiasi età.

In che modo un 'timeout' genitoriale aiuta a calmare i capricci.

Parliamo prima dei bambini più piccoli, diciamo, bambini piccoli . Non puoi esattamente lasciarli soli, ma puoi prenderti una pausa nella tua mente. 'Devi solo calmarti,' dice Tsabary. 'Dì loro:' La mamma è davvero stanca in questo momento ', e basta vai nella quiete . E il [capricci] alla fine si spegnerà perché [tuo figlio] non riceve il feedback che desiderava. ' Mentre se alzi la voce per incontrare le urla di tuo figlio, probabilmente riceverai ancora più lamenti.

Tuo figlio può trasformare la sua energia in un attimo, dice Tsabary, e in genere rispecchia la tua. Quindi diventa creativo con esso: 'Sdraiati e dì al bambino:' Oh, mi fa male lo stomaco in questo momento. Puoi essere la mia infermiera? E tuo figlio cambierà ', osserva Tsabary. 'Questo è il bello dei bambini piccoli.'

Ora, sugli adolescenti meditabondi. Con i bambini più grandi, puoi prendere più di un 'timeout' fisico. Se puoi lasciarli soli, allontanati dalla situazione e fagli sapere che stai dando loro il loro spazio. 'Dico sempre a mio figlio:' È ora che io vada a camminare , '' È ora che io vada di sopra 'o' È ora che ti conceda il tuo spazio ', spiega Tsabary.

Ancora una volta, la cosa peggiore che puoi fare è abbinare la loro energia. Se, per esempio, tuo figlio si precipita nella sua stanza e sbatte la porta, non entrare nella 'tana del leone', come la chiama Tsabary. Quando la tua coscienza corrisponde al loro livello, non sarai in grado di cambiare molto. Piuttosto, 'Lo prendo solo come il mio timeout, il mio tempo per uscire'.

Il cibo da asporto.

I capricci non sempre significano urlare e andare avanti - per i bambini più grandi e gli adolescenti, a volte è uno sbattere della porta o rispondere. Indipendentemente dal tipo di capriccio, creare spazio per l'immobilità è la chiave. Piuttosto che abbinare la loro energia e riscaldarsi, prova a prendere un 'timeout' genitoriale, sia fisico che mentale. Secondo Tsabary, è una scelta migliore a lungo termine.

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