Questa è l'età che dovresti iniziare a prendere il collagene, dicono gli esperti

Se avessi chiesto a un esperto di cura della pelle di identificare i migliori prodotti per un ventenne, la loro lista sarebbe probabilmente diversa dalla loro formazione preferita per un 60enne. Questo perché con l'età, alcune preoccupazioni della pelle arrivano in superficie mentre gli altri si dissolvono.

Ad esempio, i 20 anni potrebbero aver bisogno di più supporto con il controllo dell'olio e le imperfezioni, mentre l'individuo più anziano potrebbe voler concentrarsi maggiormente sul mantenere i livelli di umidità della loro pelle fino alla pari. 

Tuttavia, esiste un saluto intervento di invecchiamento che gli esperti dicono di non saltare e dovresti iniziare già dai 20 anni. Mentre i ventenni non hanno necessariamente bisogno di correre verso i prodotti per l'invecchiamento della pelle, ecco l'unica cosa che tutti dovrebbero avere nel loro arsenale. 

Perché dovresti iniziare a prendere integratori di collagene nei tuoi 20 anni

Potresti pensare che l'ignoranza sia felicità, ma quando si tratta di cura della pelle, affrontare le potenziali preoccupazioni all'inizio è la chiave. Detto questo, dovresti sapere che la tua naturale produzione di collagene inizia a rallentare intorno ai 20 anni, quindi gli esperti dicono di iniziare a integrare al più presto. 

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La ricerca indica che una volta che qualcuno colpisce un certo punto di 20 anni, alcuni precedenti e altri in seguito, la loro naturale produzione di collagene inizierà a diminuire di 1% ogni anno 1 . E una volta Le persone colpiscono la menopausa , sperimentano un Calco del 30% in collagene 2 Nei primi cinque anni, con un tuffo del 2% ogni anno dopo. Quando inizia questo processo varierà a seconda della genetica, ma nessuno è esente dall'invecchiamento della pelle. 

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Il tuo corpo bilancia naturalmente la produzione e il degrado del collagene, ma l'equilibrio si sposta con l'età. 'Quando siamo giovani, i nostri corpi producono più collagene di quanto non si rompe. Questo equilibrio punta in modo sbagliato con l'età da quando la rigenerazione dei tessuti diminuisce', Gary Goldenberg, M.D. , precedentemente detto a MBG. 

Naturalmente, l'età non è l'unico colpevole quando si tratta di degrado del collagene.

Fattori come Esposizione ai raggi UV 3 , fumo , E stress tutti possono accelerare un complesso declino del collagene . Questi sono fattori che puoi controllare in qualche modo (smettere di fumare, proteggere la pelle dall'esposizione al sole in eccesso e fare del tuo meglio per gestire lo stress), mentre l'invecchiamento è un processo naturale che accade a tutti. In questo caso, fornire al tuo corpo peptidi di collagene idrolizzato (trovato in) può aiutarti a mantenere una consistenza della pelle giovane.*

Ora, se hai già rughe profonde e preformate nella pelle, allora il collagene da solo probabilmente non lo porterà via.

Ma per coloro che hanno a che fare con linee sottili più ampie, gli integratori di collagene possono supportare la produzione naturale del collagene del tuo corpo endogeno, il che può essere in grado di aiutare a facilitare quelle incisioni.* Dopo tutto, la ricerca mostra che l'assunzione di integratori di collagene può Supportare l'idratazione della pelle, l'elasticità e le rughe 4 —Tulla dei quali sono essenziali per l'invecchiamento della pelle sana.*

Il takeaway

Se esiste un prodotto universale che si adatta alla gamma di cura della pelle di tutti, è un Supplemento di collagene . È importante iniziare presto quando si tratta di incoraggiare l'invecchiamento sano della pelle e gli integratori di collagene possono aiutarti a fare proprio questo.* E considerando che la produzione di collagene diminuisce dell'1% ogni anno una volta colpita 20, è meglio avere un vantaggio.