Queste 5 condizioni intestinali erano semplicemente collegate al morbo di Alzheimer

Più impariamo sull’asse intestino-cervello, più ci rendiamo conto di quanto sia essenziale per il benessere generale. Caso in questione: ricerca pubblicata sulla rivista Biologia delle comunicazioni 1 scoperto che esiste un legame tra almeno cinque specifiche condizioni intestinali e la malattia di Alzheimer (AD).

Ecco cosa ha scoperto la ricerca, oltre ad alcune strategie per aiutarti a mantenere felice il tuo intestino (e successivamente il tuo cervello) mentre invecchi.

Cosa ha scoperto lo studio

Da tempo si sospettava che l'Alzheimer e l'intestino potessero avere una connessione particolare, ma fino a quando non è stata condotta questa ricerca, la relazione tra l'Alzheimer e i disturbi intestinali è stata fraintesa.

Per approfondire questo sospetto collegamento, i ricercatori dell'Università Edith Cowan in Australia hanno analizzato i dati genetici della ricerca esistente sull'Alzheimer e sui disturbi intestinali, completando un'analisi su larga scala di oltre 400.000 persone.

I loro risultati suggeriscono che le persone con disturbi intestinali possono essere maggiormente a rischio di sviluppare l’AD e, inoltre, che le persone con AD e disturbi intestinali sembrano condividere determinati geni. I cinque disturbi intestinali specifici legati all'Alzheimer erano la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), l'ulcera peptica (PUD), la gastrite-duodenite, la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e la diverticolosi.

Come spiega il ricercatore capo Emmanuel Adewuyi, Ph.D., in a comunicato stampa 'Lo studio fornisce una nuova visione della genetica dietro la co-occorrenza osservata di AD e disturbi intestinali', aggiungendo, 'Ciò migliora la nostra comprensione delle cause di queste condizioni e identifica nuovi bersagli da indagare per individuare potenzialmente la malattia prima e sviluppare nuovi trattamenti per entrambi i tipi di condizioni.'

Come aiutare il tuo intestino

Anche se questi risultati non indicano necessariamente disturbi intestinali causa L'Alzheimer, o viceversa, ne rafforzano l'importanza prendendoti cura del tuo intestino per la salute di tutto il corpo.

Mangiare un dieta nutriente e ricca di nutrienti – ed evitare cibi che potrebbero danneggiare il tuo microbioma – è sempre un buon punto di partenza.

È stato riscontrato che anche fare molto esercizio aerobico è utile aumentare la schiera di batteri 2 nel tratto digestivo e contribuiscono alla diversità microbica complessiva. (Questa è una buona cosa!)

Un altro ottimo modo per aumentare la biodiversità nel tuo bioma è assumere un integratore probiotico di alta qualità, poiché sarà ricco di batteri benefici che possono migliorare l’equilibrio microbico e la salute dell’intestino.

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Ecco la nostra lista degli assoluti i migliori integratori probiotici dell'anno per iniziare.

L'asporto

Più analizziamo la connessione intestino-cervello, più diventa abbondantemente chiaro salute dell'intestino è intimamente connesso alla salute del cervello.

Dopotutto, il corpo è un sistema completo e intrecciato ed è nel nostro interesse trattarlo come tale.