Queste 5 condizioni intestinali erano solo legate alla malattia di Alzheimer

Più apprendiamo l'asse del cervello intestinale, più ci rendiamo conto di quanto sia essenziale per il benessere generale. Caso in questione: ricerca pubblicata sulla rivista Biologia delle comunicazioni 1 Scoperto c'è un legame tra almeno cinque condizioni intestinali specifiche e la malattia di Alzheimer (AD).

Ecco cosa ha trovato la ricerca, oltre ad alcune strategie per aiutarti a mantenere felice il tuo intestino (e successivamente il tuo cervello) con l'età.

Cosa ha trovato lo studio

È stato a lungo sospettato che l'Alzheimer e l'intestino potessero avere una connessione particolare, ma fino a questa ricerca, la relazione tra AD e disturbi intestinali è stata fraintesa.

Per scavare in questo sospetto collegamento, i ricercatori della Edith Cowan University in Australia hanno analizzato i dati genetici dalla ricerca esistente sui disturbi di Alzheimer e intestinale, completando un'analisi su larga scala di oltre 400.000 persone.

il cancro si accende

Le loro scoperte suggeriscono che le persone con disturbi intestinali possono essere a maggior rischio di sviluppare AD e, inoltre, che le persone con Disturbi AD e intestino sembrano condividere alcuni geni. I cinque disturbi intestinali specifici collegati con l'Alzheimer erano la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), l'ulcera peptica (PUD), la duodenite da gastrite, la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e la diverticolosi.

Come ricercatore principale Emmanuel Adewuyi, Ph.D. Spiega 'Lo studio fornisce una nuova visione della genetica dietro la co-occorrenza osservata di disturbi AD e intestino', aggiungendo ', ciò migliora la nostra comprensione delle cause di queste condizioni e identifica nuovi obiettivi per studiare per rilevare potenzialmente la malattia e sviluppare nuovi trattamenti per entrambi i tipi di condizioni.'

Come aiutare il tuo istinto

Mentre questi risultati non indicano necessariamente i disturbi dell'intestino causa Alzheimer's, o viceversa, rafforzano l'importanza di Prendersi cura del tuo istinto per la salute di tutto il corpo.

Mangiare un Dieta a combustibile intestinale, densa nutriente — Ed evitare i fattori scatenanti che potrebbero danneggiare il tuo microbioma - è sempre un buon punto di partenza.

È stato anche trovato un sacco di esercizio aerobico Aumenta la matrice di batteri 2 nel tuo tratto digestivo e contribuisci alla diversità microbica generale. (È una buona cosa!)

Un altro ottimo modo per aumentare la biodiversità del tuo bioma è assumere un supplemento probiotico di alta qualità, in quanto sarà ricco di batteri benefici che possono migliorare l'equilibrio microbico e la salute dell'intestino.

Ecco il nostro elenco dell'Assoluto I migliori integratori probiotici per iniziare.

Il takeaway

Più disimbarchiamo la connessione del cervello intestinale, più diventa abbondantemente chiaro salute intestinale è intimamente connesso alla salute del cervello.

Dopotutto, il corpo è un sistema completo e intrecciato, ed è nel nostro interesse trattarlo come tale.