Questo integratore disintossicante ricco di antiossidanti è la chiave della longevità?*

La conversazione sulla longevità è spesso dominata dalla dieta. E non c'è dubbio che una dieta ben bilanciata e incentrata sulle piante sia la chiave principale per vivere una vita lunga e sana (basta dare un'occhiata al Dieta delle zone blu ). Ma c'è un pezzo mancante in quella conversazione. Garantire che il tuo corpo possa filtrare e rimuovere i rifiuti è una parte fondamentale, anche se spesso trascurata.

Cos'è la disintossicazione naturale?

La disintossicazione naturale è il modo in cui il tuo corpo elimina le tossine che hai assorbito dall'aria, acqua , cibo e una miriade di altre fonti. E mentre i fattori di stress ambientali sono pervasivi, i nostri percorsi fisiologici creano fattori di stress biologici propri (si pensi ai radicali liberi) mentre svolgono attività cellulari quotidiane.

Mentre questo sistema fisiologico è intrinsecamente intelligente ed è progettato per rimuovere le tossine e neutralizzare i radicali liberi in modo efficiente, il nostro mondo moderno è pieno di più fattori di stress che mai. Il fatto è che supportare la funzione ottimale dei nostri percorsi di disintossicazione è essenziale per la salute di tutto il corpo per tutta la durata della vita.

Modi per promuovere i naturali processi di disintossicazione del corpo per sostenere una vita lunga e sana.

Secondo Deanna Minich, Ph.D., CNS, FACN, IFMCP , clinico specializzato in medicina funzionale e autore di Disintossicazione totale , la disintossicazione è vitale per il benessere di tutto il corpo: 'Se eliminiamo i detriti cellulari, allora le cellule possono teoricamente funzionare meglio ed essere più efficienti. Se le cellule sono sane, il tessuto sarà ottimizzato, il che alla fine supporta l'intero organismo.'

D'altra parte, Minich spiega che le tossine ambientali gravano sui nostri corpi a livello cellulare. È importante ridurre il più possibile l'esposizione alle tossine in modo che il sistema di disintossicazione del corpo non sia sovraccarico di composti indesiderati e radicali liberi.

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Aumentare l'assunzione di antiossidanti promuoverà livelli sufficienti di antiossidanti e l'omeostasi ossidativa.* Ecco altri modi per aiutare:

1. Rafforza la tua rete antiossidante.

Complesse reti di antiossidanti neutralizzano i radicali liberi e modulano l'equilibrio ossidativo cellulare in tutto il corpo.* Gli antiossidanti promuovono la disintossicazione eliminando i radicali liberi che sono un sottoprodotto della processo di disintossicazione del fegato , ma supportano anche la funzione degli organi universali e la longevità combattendo lo stress ossidativo nelle cellule di tutto il corpo.*

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Un antiossidante (considerato il 'maestro' di tutti gli antiossidanti, btw) è particolarmente impressionante nella sua capacità di combattere i radicali liberi (cioè gli ossidanti): ' Glutatione è un antiossidante prodotto endogenamente che può disintossicare direttamente una serie di ossidanti prodotti [nel corpo], così come gli ossidanti [noti anche come tossine] a cui siamo esposti dal nostro ambiente',* spiega Brian Day, dottorato di ricerca , professore di medicina al National Jewish Health.

Inoltre, glutatione promuove la rigenerazione di altri antiossidanti 1 ₁ (in particolare le vitamine C ed E), che lo rende un attore molto potente nella disintossicazione e nella longevità.* Day suggerisce di adottare una dieta a base vegetale e incentrata sugli antiossidanti, considerando anche l'utilità di un integratore antiossidante mirato per aiutare a mantenere un sano equilibrio redox ogni giorno.*

2. Supporta il filtraggio e la rimozione delle tossine.

Mentre gli antiossidanti sono fondamentali per il sistema di disintossicazione, il corretto funzionamento dei nostri organi di eliminazione è altrettanto importante per il nostro benessere generale e la nostra longevità.* sostenere i nostri organi di eliminazione (cioè fegato, reni, pelle, polmoni, linfa e colon), possiamo garantire che le tossine vengano eliminate in modo efficiente ed efficace.

Per molti, capire come promuovere la salute di un organo è un po' confuso (dopo tutto, non si può Vedere esattamente come stanno il tuo fegato o i tuoi reni lì dentro, vero?).

Non temere: ecco un breve elenco di consigli sulla salute caldi per supportare i tuoi organi di eliminazione:

• Fegato: Il fegato ha bisogno di livelli sufficienti di antiossidanti per funzionare in modo ottimale. Aggiungi un po verdure a foglia verde o crucifere (ad es. broccoli, cavolfiori, cavoli) alla tua dieta, o prendi in considerazione l'assunzione di un integratore ricco di antiossidanti con glutatione simile disintossicazione quotidiana+ .*
• Reni: Fai uno sforzo per bevi più acqua ! I reni eliminano le tossine idrosolubili, quindi hanno bisogno di una corretta idratazione per espellere i composti indesiderati durante il giorno.
• Pelle: Oltre a fungere da barriera n. 1 dai fattori di stress esterni, la pelle elimina le tossine attraverso il sudore, quindi incorpora un po' di esercizio fisico moderato nella tua routine quotidiana. (Appena assicurati di sudare , e idratati, ovviamente, per ottimizzare i tuoi percorsi di disintossicazione!)
• Polmoni: I tuoi polmoni prendono ossigeno e lavorano duramente tutto il giorno per espirare le tossine che non vuoi (anidride carbonica, allergeni, fumi, ecc.), quindi semplicemente fare respiri profondi e concentrati ti aiuterà a sostenere la salute dei polmoni e la respirazione.
• Linfa: Il compito principale del sistema linfatico è quello di filtrare le tossine dal sangue. Si pensa che spazzolare la pelle a secco con un movimento circolare possa aiutare promuovere la disintossicazione linfatica .
• Colon: Quando si tratta della salute del tuo intestino crasso (colon), i movimenti intestinali regolari sono fondamentali! Nutri il tuo microbioma intestinale dando la priorità a un pre- E approccio probiotico dalla dieta e integratori intelligenti . Parlando di prebiotici, concentrati su apporto di fibre (Entrambi insolubile e solubile ) e rimanere idratati mantenere tutto in movimento senza intoppi .

L'asporto.

Per vivere una vita lunga, sana e felice, devi assicurarti di sostenere il tuo corpo in modo olistico. Rafforzare i tuoi percorsi di disintossicazione espandendo la tua rete antiossidante (e quindi aumentando l'attività antiossidante) e mantenendo i tuoi organi di eliminazione in perfetta forma è un modo fantastico per promuovere il benessere ottimale per tutta la durata della tua vita.

Se stai cercando un target soluzione disintossicante quotidiana , prendere in considerazione l'assunzione di un integratore come disintossicazione quotidiana+ .* Con cinque ingredienti stellari (ovvero, glutatione , cardo mariano, NAC, selenio e vitamina C dell'acerola), questo integratore sinergico e l'approccio new-school alla disintossicazione supportano le azioni antiossidanti quotidiane per favorire la disintossicazione e la longevità di tutto il corpo.* Ulteriori informazioni su disintossicazione quotidiana+ qui .*

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