Questo tipo di batteri potrebbe prevenire le malattie gengivali, secondo uno studio

Gli scienziati hanno scoperto un nuovo modo per sostenere la salute delle gengive. E la buona notizia è che probabilmente fa già parte della tua routine quotidiana ( e se non lo è, dovrebbe davvero esserlo ).

Hanno scoperto che l’uso quotidiano di probiotici migliora la salute orale, riducendo notevolmente i casi di gengivite.

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Dalla bocca al microbioma

UN studio randomizzato e controllato pubblicato il mese scorso 1 hanno testato l’effetto di un probiotico quotidiano sulla salute delle gengive negli adulti con gengivite. La metà dei partecipanti ha ricevuto pastiglie probiotiche (con il ceppo batterico Bifidobacterium lactis HN019), mentre l'altra metà ha ricevuto un placebo. 

Dopo otto settimane, gli scienziati hanno misurato diversi marcatori infiammatori per valutare i miglioramenti nella salute delle gengive, compresi i casi di sanguinamento gengivale e la prevalenza della placca.

Hanno scoperto che coloro che assumevano il probiotico avevano un minor numero di casi di gengivite, portandoli a credere che i probiotici possano svolgere un ruolo importante nel preservare la salute delle gengive e della bocca.

Si tratta di risultati importanti poiché l’igiene orale e la salute delle gengive sono considerazioni essenziali in ogni stile di vita sano. Possono portare a scarsa igiene orale e condizioni come la gengivite danno tissutale 2 , danno osseo, 3 e persino la perdita dei denti. Oltre a ciò, la scarsa salute orale può essere collegata al declino cognitivo come demenza e morbo di Alzheimer 4 .

Perché la digestione inizia in bocca , è logico che i probiotici e il microbioma svolgano un ruolo nell’igiene e nella salute orale. 

Un altro motivo per prendere un probiotico

Durante la spazzolatura e filo interdentale sicuramente aiuta a mantenere il tuo alito fresco e il tuo bianchi perlati scintillanti , questo studio dimostra che i probiotici possono anche essere utili aggiunte alla tua routine di salute orale.

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I probiotici (da alimenti e integratori) possono supportare una varietà di obiettivi di salute, a seconda del ceppo unico , dall'aiutarti a mantenere un peso sano al sostenere la digestione .

E ora, secondo la ricerca, se ne contengono Bifidobacterium lactis HN019, possono anche favorire la salute delle gengive e l'igiene orale. Ecco un elenco dei i migliori probiotici dell'anno  E come scegliere quello giusto per te .

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Oltre ad assumere un probiotico, ci sono diversi passaggi chiave per mantenere la bocca in ottima forma. Assicurati di farlo masticare il cibo , spazzola e usa il filo interdentale (sì, davvero, tutti i giorni) e procuratene in abbondanza vitamina D per denti sani .

L'asporto

Mantenere una buona salute orale è una parte incredibilmente importante delle nostre routine di benessere, poiché influisce su tutto, dalla freschezza del nostro alito alla nostra probabilità di sviluppare un declino cognitivo.

La ricerca mostra che alcuni probiotici possono supportare la salute delle gengive e l’igiene orale generale, aggiungendosi all’elenco di modi sostenere il nostro microbioma può renderci più felici e più sani .