Risoluzione Joy: perché quest'anno abbiamo cambiato completamente il nostro approccio
Nel 2021, ci concentreremo sulla gioia. Dopo l'anno che abbiamo avuto, coltivare e celebrare piccoli momenti di felicità man mano che arrivano non è mai stato più catartico, affermativo ed essenziale per un benessere duraturo. Nelle prossime settimane, rideremo, sperimenteremo cose nuove e rinnoveremo aspetti obsoleti della vita quotidiana. Torna ogni giorno per una nuova puntata 'Resolution Joy', dove troverai ispirazione e consigli supportati da esperti, lezioni gratuite e, osiamo dire?, Attività divertenti.L'anno scorso ci ha aperto in modi che non ci saremmo mai aspettati. Le nostre comunità si sono ridotte, l'incertezza e il dolore erano dilaganti , e la vita come la conoscevamo era capovolta. Abbiamo dovuto ridefinire così tanto, incluso il nostro rapporto con la salute e il benessere, e ancora, era evidente che mancava un ingrediente essenziale che ci impediva di guarire veramente: la gioia.
Non possiamo iniziare a guarire noi stessi, le nostre famiglie o le nostre comunità senza provare gioia. Quei momenti spesso minuscoli parlano all'anima, aiutando a definire la nostra vita ei nostri valori. Per questo motivo, il nostro programma di Capodanno non si concentrerà sulla nutrizione o sul movimento, come facciamo di solito. Invece, l'unica risoluzione di lifeinflux sarà quella di aiutarti a coltivare piccoli momenti di gioia come un modo per raggiungere un benessere duraturo.
Cerchiamo di essere chiari: bene nutrizione , movimento , e abitudini di sonno sono, ovviamente, aspetti vitali della salute e ci sono migliaia di articoli di lifeinflux proprio su questi argomenti. Anche se stai seguendo tutti i protocolli di benessere `` giusti '', tuttavia, la vera salute e il benessere saranno sfuggenti se stai vivendo una vita che non è in linea con i tuoi valori, motivo per cui 'Resolution Joy' risplenderà di luce su questo strumento sottorappresentato per una maggiore realizzazione.
Allora, come ci colleghiamo a queste risate di pancia beate? Beh, sicuramente non c'è nessun progetto. Proprio come non puoi programmare in tempo per `` trovare il tuo scopo '', la gioia sarà difficile da trovare se diventa un altro elemento nella tua lista di cose da fare per il benessere. Per 'Resolution Joy', combineremo consigli e idee sostenuti da esperti, insieme a lezioni ed esperienze gratuite, per aiutarti a entrare in contatto con il tuo te interiore. Tu sarai conoscere il tuo bambino interiore e riqualificare il tuo cervello per trovare divertimento nelle cose che già fai.
Come coltiverò la gioia questo gennaio? Sono ispirato da una citazione di Picasso: 'Tutti i bambini sono artisti. Il problema è come rimanere un artista una volta cresciuti, 'quindi sto cercando ispirazione da mia figlia di 3 anni, Ellie. Essendo un californiano nato e cresciuto che si sta ancora adattando agli inverni di New York, apprezzo l'entusiasmo di Ellie per l'inverno (e letteralmente ogni cambio di stagione) e sto trovando il tempo per lo slittino e il pattinaggio sul ghiaccio.
Quindi eccoci qui. È ora di divertirsi!
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