Sono un dermatologo e queste sono le 3 cose che mi vengono chieste di più

Come redattore e giornalista di bellezza, i dermatologi sono la mia stella polare. Mi rivolgo alla loro esperienza per aiutarmi a dare un senso alle tendenze della cura della pelle, a verificare i miti, a capire il funzionamento interno della pelle e molto altro ancora.

Grazie ai social media, sono diventati fonti affidabili anche per le masse. Prima dell'avvento dei social media, ottenere consigli da un dermatologo richiedeva un appuntamento, il che può essere difficile da ottenere, se non impossibile.

Ma ora, basta un breve commento su un post di TikTok o su Instagram Reel per ottenere i migliori consigli e trucchi dei migliori derm. 

Ho chiesto a una delle fonti attendibili e ai creatori di contenuti di mindbodygreen Shasa Hu, MD , dermatologa certificata e Direttore Cosmetico Skin of Color Division presso l'Università di Miami, su quali domande le vengono poste più spesso sui social media.

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Ecco, quelle domande e, cosa più importante, le sue risposte. 

Domanda: Perché dovrei iniziare a usare il retinolo?

Retinolo è spesso descritto come l'ingrediente “gold standard” per gli effetti “anti-età”. In effetti, è uno degli ingredienti più consigliati dai dermatologi, sia che si tratti di prescrizione o di OTC, per coloro che hanno a che fare con l'invecchiamento precoce. (Può anche essere usato per curare l'acne, ma ai fini di questa domanda, lo terremo per l'invecchiamento.)

Tutto ciò fa sorgere la domanda: se lo stai usando per affrontare i segni dell’invecchiamento, a quale età è opportuno iniziare a usarlo? 

'Non esiste una risposta dura su quando iniziare il retinolo', afferma. E ha ragione: non esiste un'età necessaria per iniziare a utilizzare qualsiasi ingrediente o prodotto per la cura della pelle. La cura della tua pelle è una tua scelta! Ma se desideri alcune migliori pratiche, “in genere iniziare tra i 20 e i 30 anni ti darà i migliori risultati a lungo termine. [Ma] che non è mai troppo tardi per iniziare con il retinolo”. 

Questo perché i corpi iniziano a perdere collagene ad un certo punto durante la fine degli anni '20. (Il momento esatto in cui inizia questo cambiamento è diverso per ognuno, a causa di una varietà di fattori, dalla genetica allo stile di vita.) Il retinolo ha la capacità di aumentare la produzione di retinolo 1 , quindi iniziare tra i 20 ei 30 anni aiuterà a tamponare questo declino. Tuttavia, non importa quando lo inizi, otterrai comunque i benefici di potenziamento del collagene, quindi inizialo ogni volta che ti sembra giusto. 

E un avvertimento importante: 'Tieni presente che il retinolo non è per tutti', afferma. 

POV:

Domanda: ho davvero bisogno della protezione solare se lavoro in ufficio tutto il giorno?

L'uso della protezione solare, o in alcuni casi il non utilizzo, è un argomento stranamente controverso nel campo della bellezza. Per cominciare, i sondaggi indicano che non molte persone effettivamente aderiscono a un uso regolare. Ad esempio, solo il 12% degli uomini e il 29% delle donne affermano di indossare “sempre” la protezione solare quando escono, secondo i dati del CDC 2 .

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Un'altra indagine condotta dalla rivista Archivio delle risorse dermatologiche 3 ha scoperto che solo il 13% degli intervistati ha affermato di utilizzare la protezione solare quotidianamente.  

Un'area di confusione che le persone hanno riguardo all'applicazione e all'uso quotidiano è se ne hanno bisogno nei giorni in cui non sono così facilmente esposti ai raggi UV, come ad esempio quando sono in ufficio.  

'SÌ! Hai bisogno di una protezione solare ogni singolo giorno, indipendentemente dai tuoi programmi per quel giorno', afferma Hu. Questo perché anche se non sei fuori tutto il giorno, sarai comunque esposto ai raggi UV durante il giorno, ad esempio durante gli spostamenti o quando sei seduto vicino a una finestra.  

E questa esposizione cumulativa si somma: “Poiché i dati a lungo termine hanno dimostrato che quando si indossa la protezione solare ogni giorno rispetto all’uso della protezione solare solo quando ne è necessario si hanno circa 26% in meno di invecchiamento dopo quattro anni e mezzo 4 ', dice. 

Domanda: La cura della pelle “naturale” o “biologica” non è migliore per la tua pelle? 

Sfortunatamente, c’è un enorme malinteso che identifica “sostanza chimica” con “tossico”. Ciò deriva dalla mancanza di comprensione di cosa sia una “sostanza chimica”. 

'Sebbene 'naturale' e 'biologico' sembrino molto più piacevoli di sintetici o chimici, se guardi l'elenco degli ingredienti la maggior parte degli ingredienti sono chimici', afferma Hu. Sì, tutte le formule dei prodotti sono costituite da sostanze chimiche, come ad esempio vitamina C , acidi grassi e persino acqua.

E anche se crediamo che gli ingredienti naturali e biologici possano essere un'ottima aggiunta a una formula, non sono intrinsecamente migliori: 'Quando i prodotti sono etichettati come naturali o biologici, dico ai miei pazienti che anche l'edera velenosa è molto naturale e biologica', afferma. 

Essenzialmente questo è un argomento che richiede molte sfumature e non è necessario affrettarsi a giudicare un ingrediente o un prodotto come “cattivo”, “sporco” o “tossico”.

Come dice Hu: “La questione fondamentale è semplicemente essere intelligenti riguardo agli ingredienti”.

L'asporto 

Se desideri ottenere informazioni concrete e di alta qualità sulla cura della pelle, i dermatologi sono la fonte migliore. La buona notizia è che ora, grazie ai social media, puoi avere i loro approfondimenti senza dover prenotare un appuntamento. 

Nel complesso, siamo sicuramente grandi sostenitori della ricerca di fonti affidabili da seguire sui social media. Sebbene ricevere consigli dagli influencer possa essere divertente, non sono esperti nella scienza della salute della pelle.

Assicurati di seguire anche diversi creatori di contenuti con credenziali, in modo da ricevere consigli completi e ponderati.