Il tantra potrebbe essere la chiave per superare la disfunzione erettile: ecco cosa devi sapere

Domanda:

Sono sposato da quasi 10 anni con un uomo meraviglioso. Negli ultimi cinque anni abbiamo lottato con la disfunzione erettile medica. (Odio quelle parole.) Abbiamo provato molti modi per continuare a godere del sesso - oralmente, manualmente, usando farmaci, che a volte aiutano per pochi minuti ma più spesso non lo fanno. Temo che da quando è passato così tanto tempo, l'ansia si stia aggiungendo al problema. Abbiamo discusso di lui vedendo un terapista e forse una consulenza di coppia, ma posso solo incoraggiarlo. Deve ancora fare effettivamente dei passi per affrontarlo.

Ho fatto così tante ricerche su come sostenerlo e letto così tanto su come spegnere il mio desiderio che sono diventato quasi incapace di avere un orgasmo, anche da solo. A volte mi sento come se stessi per implodere, e pensieri di sesso clandestino con estranei mettono alla prova la mia fedeltà.

Cosa posso fare per calmare me stesso e i miei desideri tintinnanti, alleviare la mia frustrazione e continuare a fornire l'attenzione di cui mio marito ha bisogno per raggiungere l'orgasmo senza provare risentimento o pensare al sesso con lui come un lavoro ingrato o sentirsi troppo in colpa per goderselo? Mi sta lacerando mente, corpo e spirito.

Odio anche le parole 'disfunzione erettile'. I medici sono così veloci nel mettere etichette su problemi che non possono risolvere. Ma, nel mondo della salute olistica, le persone spesso hanno scoperte quando provano metodi alternativi.

Il tuo primo istinto potrebbe essere quello di prendere il Viagra o qualche altra pillola per la 'disfunzione' erettile. Ma lascia che ti guidi attraverso alcune delle liste di controllo olistiche che utilizzo con i miei clienti che riscontrano questo problema.

significato di compleanno personalità

La mia lista di controllo psicologico per lui:

Dobbiamo andare alla radice, cosa spesso difficile da fare a causa della vergogna. Gli uomini spesso lottano per avere conversazioni oneste con se stessi e con i loro partner sulle cose psicologiche che potrebbero aver innescato l'ED. Non è colpa loro e non stanno nemmeno cercando di essere disonesti. Si sono vergognati così tanto che è difficile per loro persino trovare la verità in se stessi.

Nel mio lavoro con decine di migliaia di persone alle prese con la soddisfazione sessuale, cerco di attingere a quei momenti in cui istintivamente si intorpidiscono da una risposta sessuale. Cerca di fargli ricordare cosa gli sarebbe potuto accadere nel momento in cui è iniziato il problema.

1. C'è stata qualche infedeltà?

Una relazione emotiva o fisica da parte di entrambi i partner può portare a problemi in camera da letto. La vergogna di barare o di essere traditi può essere una causa principale qui. Questo potrebbe non essere il tuo caso, ma ho lavorato con molte coppie in cui una relazione emotiva o reale ha creato un blocco emotivo o psicologico che si è tradotto in sesso.

2. Avevi figli quando è iniziato il problema?

Ho scoperto che alcuni uomini trovano più difficile esprimere il loro lato erotico e primordiale quando entrano in un ruolo di padre.

3. Quali sono le dinamiche di potere nella tua relazione?

Ho lavorato con molte donne il cui partner maschile ha iniziato a soffrire di ED quando sentivano che il potere era sbilanciato. Se la donna guadagna più soldi dell'uomo, o ha più successo, o ha trovato il suo scopo, i loro partner maschi spesso non sono in grado di ottenere un'erezione perché si sentono evirati.

4. Cos'altro stava succedendo in quel momento?

C'è stato un cambiamento nella sua carriera, come la perdita del lavoro? Un disagio finanziario? Qualche altro importante fattore di stress o cambiamento nella vita? Qualsiasi cosa del genere potrebbe anche essere la radice del problema.

La mia lista di controllo fisica per lui:

1. Quali sono i suoi livelli di testosterone?

Fagli controllare i suoi livelli di testosterone da un medico specializzato in questo settore, come un urologo che ha esperienza nel trattamento della DE. Se i suoi livelli di testosterone sono bassi, chiedi al medico alternative ai farmaci da prescrizione. Esistono modi olistici per aumentare i livelli di testosterone attraverso la dieta, integratori naturali, esercizio fisico e altri cambiamenti nello stile di vita.

dicembre 1 zodiaco

2. Qual è la sua routine di allenamento?

Che tu ci creda o no, ci sono esercizi che possono aiutare ad aumentare il testosterone negli uomini. Gli esercizi per la parte inferiore del corpo, come gli squat e le spinte dell'anca con un peso elevato, sono eccellenti per aumentare la produzione di testosterone nel corpo. Chiedi al tuo uomo di fare più allenamenti per la parte inferiore del corpo con movimenti di spinta dell'anca e peso elevato per creare più testosterone, potenza sessuale e guida.

3. Qual è la sua dieta?

Alcuni alimenti, come la soia e i latticini, possono effettivamente aumentare la produzione di estrogeni. Esistono diete, come la dieta Paleo, che è ricca di carne, pesce, verdura e frutta ed esclude latticini, cereali e alimenti trasformati, che possono effettivamente aumentare il suo testosterone.

Ed ecco anche una lista di cose da fare per te.

La mia lista di controllo per trattare con l'ED del tuo partner:

1. Lascia andare la vergogna e il senso di colpa.

Per quanto la vergogna possa intralciare tuo marito, devi anche ricordarti di farlo lascia andare la tua vergogna . Non è colpa tua e va bene essere arrabbiati. Hai diritto a una vita sessuale sana con il tuo partner; non sentirti in colpa per essere turbato o arrabbiato.

2. Dagli una scadenza.

Non è insolito per gli uomini che soffrono di DE voler evitare di parlarne o evitare di andare in terapia perché la società ha creato una vergogna così profonda attorno ad esso. Il sesso è ancora un tale tabù che la maggior parte di noi non sa nemmeno come funzionano i nostri corpi. Ma, per quanto tu possa essere comprensivo, hai anche bisogno che intraprenda un'azione seria per risolvere questo problema. Sii paziente, ma dagli un ultimatum. Chiedigli di esaminare queste liste di controllo e di guardare tutto su questo elenco entro una certa data. Se non lo fai, potrebbe non essere mai motivato ad agire.

Può sembrare controattivo dargli una scadenza, soprattutto se si sente già ansioso, ma digli: 'Ti amo. Voglio salvare la nostra relazione. Questo è importante per me ed è importante per noi. So che ti senti in imbarazzo e ti vergogni, ma dobbiamo farlo.

3. Insegnagli alcuni nuovi trucchi.

Mentre sta risolvendo i suoi problemi di DE, puoi insegnargli nuovi modi per darti piacere senza penetrazione e in un modo che potrebbe effettivamente avvicinarti emotivamente e spiritualmente.

Una tecnica da provare è il file massaggio tantrico al seno . Questo è tutto per il tuo piacere, quindi non preoccuparti nemmeno della sua eccitazione. Allontanalo dalla pressione e concentrati su di te. Fagli creare una scena sensuale che ti rilassi: candele, musica soft, incenso. Inizierà gocciolando olio di cocco tra i tuoi seni e massaggiandoti delicatamente intorno al seno, sulla pancia e appena sopra l'osso pubico.

Una volta che ti senti eccitato, può passare a massaggiarti il ​​seno. Qui, può iniziare circondando i seni, quindi strizzandoli delicatamente e massaggiandoli. Va bene istruirlo lungo la strada e fargli sapere cosa si sente bene.

acchiappasogni rosso

Una volta che il tuo corpo risponde e vuole di più, può spostarsi sui tuoi capezzoli. Qui, inizierà tracciando le areole con un tocco simile a una piuma finché i capezzoli non saranno eretti. Quindi può passare al pizzicotto. Pizzicare dalla radice del capezzolo stimola l'ossitocina. Questo imita l'allattamento al seno, quindi dovrebbe essere un pizzico deciso che può essere doloroso per un secondo, ma poi diventare un impeto di piacere. Se pizzichi i capezzoli più forte, c'è una maggiore ondata di ossitocina e più piacere.

Dal forte pizzicotto, puoi passare alla tecnica del rotolamento. Inizia a pizzicare saldamente i capezzoli alla radice e inizia a far rotolare il capezzolo tra il pollice e l'indice. Gioca con una pressione variabile da più leggera a molto forte. Il rotolamento può creare ondate ancora più profonde di rilascio di ossitocina.

Continua a respirare durante tutto questo e se la tua mente vaga, concentrati sul suono del tuo respiro.

Usando tutte queste tecniche insieme, nel modo in cui si sentono più efficaci e confortevoli per te e il tuo partner, hai ogni speranza di risvegliare entrambi i tuoi impulsi sessuali e soddisfare il tuo desiderio in modi nuovi e ancora più profondi.

Condividi Con I Tuoi Amici: