C'è un motivo per cui ti senti creativo nel cuore della notte, spiega un agopuntore

Se sei mai stato sveglio fino a tardi o non riesci a dormire, potresti aver provato un'ondata di emozioni intorno all'1 o alle 3 del mattino. idee. O forse affronti ondate di rabbia, ripetendo una conversazione conflittuale più e più volte nella tua testa. O forse hai solo un secondo vento in questo periodo.

Ebbene, secondo l'agopuntore certificato a livello nazionale, Paige Bourassa, DACM, L.Ac., RHN , la colpa potrebbe essere della tua funzionalità epatica. 'Nel medicina tradizionale cinese (MTC) , il tuo fegato funzione —Non il tuo fegato occidentale — può sollevarsi e inizierai a sentire quel secondo vento ”, rivela sul podcast lifeinflux . Ecco cosa intende.

Un breve accenno all ''orologio biologico cinese'.

'Nella medicina cinese, hai un orologio in cui ogni due ore c'è un sistema di organi diverso che prende il sopravvento', dice Bourassa. Comunemente soprannominato 'orologio biologico cinese' o 'orologio dell'organo cinese', ogni intervallo di due ore segnala dove il chi si muove attraverso ciascuno dei sistemi di organi del tuo corpo. In determinati timestamp, si ritiene che ogni organo raggiunga la sua massima energia. Ad esempio, tra le ore 23:00 e l'una di notte, la tua cistifellea è al lavoro, abbattendo i rifiuti. Tra le 5 e le 7 del mattino, il tuo intestino crasso è in servizio e così via.

Quindi, se ti svegli spesso (o hai difficoltà ad addormentarti) in uno di questi momenti, i tuoi sistemi di organi corrispondenti potrebbero essere squilibrati, secondo la MTC.

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Quindi cosa succede se ti svegli intorno all'una di notte ogni notte?

Tornando allo scenario che abbiamo menzionato sopra: se provi un'ondata di emozioni (così intensa, diciamo, ti sveglia), 'Questa è la tua falsa energia, quando il tuo fegato sta sollevando', osserva Bourassa. Nella MTC, il tuo fegato è l'organo responsabile di a flusso regolare di emozioni (oltre alle sue funzioni di base), quindi quando è squilibrato, potresti provare un travolgente senso di energia. Se è sempre alla stessa ora ogni sera, come l'orologio biologico cinese, è un indizio ancora più grande.

Per ripristinare la funzionalità epatica, ci sono una serie di percorsi da seguire: In TCM, puoi provare terapie alimentari, manuali o motorie, nonché agopuntura per ottimizzare una salute equilibrata ea lungo termine. Bourassa sottolinea anche l'importanza di un sonno profondo e riposante: 'Dovresti avere un sonno REM ottimale nel tuo' tempo del fegato ', osserva. La ricerca ha persino associato un file aumento del 'fuoco di fegato' con insonnia . Quindi, se la tua funzionalità epatica ti tiene sveglio, 'Non hai la possibilità di addormentarti e ripristinare davvero quello yin'. Ecco perché concentrarsi su un sonno buono e di qualità è fondamentale ( ecco come affrontare il sonno da una prospettiva MTC e catturare più Zzz).

Il cibo da asporto.

Il fatto è che ci sono prove scientifiche limitate per collegare la funzionalità epatica a questo intervallo di due ore; tuttavia, molti professionisti ed esperti di MTC ritengono che svegliarsi all'una di notte, pieni di emozioni, segnali uno squilibrio in quest'area. Se hai difficoltà ad addormentarti o rimanere addormentato in questo momento, potrebbe valere la pena controllare l'orologio biologico cinese.

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