Suggerimenti per risvegliare la tua energia Kundalini

Per capire cos'è Kundalini, dobbiamo prima capire cosa chakra siamo. Sia nello Yoga che in altri aspetti degli studi spirituali in tutto il mondo, sono stati scoperti centri energetici nel corpo umano che hanno la funzione di controllare e armonizzare le energie dell'essere. Ci sono sette chakra principali nel corpo energetico che circondano il corpo fisico umano, ognuno con una funzione diversa.

Il primo chakra si trova nella regione dei genitali e ha la funzione di connetterci con la terra e tutto ciò che è nel mondo fisico. Risalendo la spina dorsale, più o meno nella regione pelvica, si trova il secondo chakra la cui funzione è quella di far vibrare l'energia creativa. Il terzo chakra si trova nel plesso solare, nell'ombelico, e bilancia la distribuzione dell'energia vitale negli altri chakra. Il quarto chakra è al centro del petto ed è responsabile dell'equilibrio e dell'espressione emotiva e amorevole. Il quinto chakra è nella gola ed è responsabile della comunicazione. Il sesto chakra si trova nel terzo occhio al centro della fronte ed è responsabile dell'intuizione. E infine il settimo chakra è in cima alla testa e la sua funzione è quella di connettersi con lo spirituale, con il divino.

Cos'è Kundalini?

Kundalini è un'energia che si risveglia nel primo chakra e risale attraverso gli altri chakra fino a raggiungere l'ultimo chakra nella parte superiore della testa. Se analizziamo la funzione di ogni chakra, ci rendiamo conto che Kundalini è quindi un'energia che prende tutto, dalla connessione fisica alla connessione spirituale. Cioè, sottrae tutto ciò che è terreno e porta la sensazione terrena a un livello spirituale. Ecco perché molti praticanti di yoga riferiscono una sensazione di contatto con Dio quando risvegliano l'energia Kundalini.

Per risvegliare quell'energia, gli yogi hanno una gamma di meditazione, respirazione e persino pratiche sessuali per questo. Nel caso dell'atto sessuale, Kundalini si risveglierebbe contemporaneamente nelle due persone coinvolte e questo rende l'esperienza ancora più intensa. Per imparare queste tecniche, è necessario trovare un insegnante di yoga che abbia una formazione e sappia insegnare tecniche per risvegliare quell'energia. Uno dei filoni dello yoga che funziona di più è tantrismo .

Ma se sei curioso e ancora non conosci un insegnante di yoga qualificato per questo, fai il seguente esercizio per risvegliare gradualmente l'energia dei tuoi chakra e, nel tempo, essere in grado di renderti più facile il risveglio della Kundalini. Vale la pena ricordare che tutto è questione di tempo, pratica e dedizione.

11 ottobre segno zodiacale

Esercizio per risvegliare le energie dei chakra

- Con gli occhi chiusi, immagina un disco di energia rossa che gira in senso orario davanti ai tuoi genitali. Respira con calma e lascia che l'energia di questo disco si espanda mentre ruoti.

- Quindi immagina un disco di luce arancione davanti all'area pelvica e sentilo eccitarsi, pulsare e ruotare in senso orario.

- Quindi immagina un disco di luce dorata davanti all'ombelico che energizza e pulsa fortemente e ruota in senso orario.

- Il prossimo chakra che dovresti immaginare sia al centro del tuo petto è un forte, intenso impulso verde smeraldo mentre ruota in senso orario.

- Poi, davanti alla gola (più precisamente nella regione della tiroide), immagina un disco di luce azzurra che si energizza e gira anche in senso orario.

- Subito dopo, immagina un disco di luce blu navy che ruota in senso orario al centro della tua fronte (nella posizione del terzo occhio). Immaginalo pulsare ed emanare energia.

- Infine, immagina un disco di luce viola in cima alla tua testa che gira in senso orario ed emana energia da esso.

Questo è un esercizio semplice, ma può aprirti le porte per risvegliare l'energia Kundalini in futuro. Per approfondire l'argomento, cerca un insegnante di yoga qualificato e scopri nuove pratiche.

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