La luna del terzo quarto di stasera è il momento per iniziare a concludere il 2020

Quando pensiamo ai rituali lunari, potremmo pensare che siano riservati nuovo e lune piene . Ma la verità è che possiamo lavorare con l'energia della luna indipendentemente dalla fase in cui si trova. C'è un terzo quarto di luna in arrivo, che è quando l'ultima metà della luna piena rimane in ombra, calando sulla sua strada verso nuova.

Secondo Imani Quinn e Ellen Bowles, co-fondatrici di Il risveglio Mystix , questa fase lunare porta in primo piano le lezioni finali che dobbiamo affrontare per completare le nostre intenzioni di luna piena. È un momento eccellente per legare, bandire e rituali di pulizia per continuare il rilascio che è avvenuto durante la luna piena ', notano, aggiungendo che i temi intorno alla comunicazione e alla verità saranno al centro e al centro.

'Questo transito si sta verificando in Vergine, a seguito di una potente eclissi di luna piena in Gemelli. Entrambi i segni sono governati dal Mercurio guidato dalla comunicazione, il nostro pianeta messaggero divino ”, spiegano. Con questo in mente, Quinn e Bowles offrono il seguente rituale di 'mappa mentale' per spostare l'energia dallo spazio della testa sulla carta per il radicamento. Ecco come farlo:

Passaggio 1: sistemati.

Per prima cosa, sistemati. Avrai bisogno di un diario e di una penna. 'Crea uno spazio tranquillo in cui rilassarti', dicono Quinn e Bowles. Sfuma l'area con le tue erbe preferite per eliminare l'energia stagnante e attivare una sfera di energia protettiva. Prepara il tuo tè stagionale preferito, accendi una candela o metti la tua playlist di relax preferita. '

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Passaggio 2: controlla i tuoi pensieri.

Quando ti senti a tuo agio, chiudi gli occhi e fai tre respiri profondi, cadere nel momento . 'Una volta che ti senti a terra, chiediti quali pensieri ti passano per la mente', dicono. 'Queste potrebbero essere paure, ansie, intuizioni intuitive, persino la tua lista di cose da fare.'

Poiché la luna è in Vergine, aggiungono che è un momento in cui potremmo essere un po ' più critico di noi stessi e persino 'vedi il lato oscuro del tuo perfezionismo e dei tuoi problemi di controllo'. In quanto tale, questo è un momento per praticare il perdono di sé e la compassione, notano, 'adottando un approccio più gentile mentre rilasci i tuoi sistemi di credenze limitati'.

Passaggio 3: prendi il tuo diario.

Da lì, prendi carta e penna e inizia a scrivere le parole nel tuo diario man mano che vengono fuori. 'Non preoccuparti di conformarti alle righe della pagina!' Quinn e Bowles aggiungono. 'Scrivi le parole liberamente, quante ne vuoi.'

Passaggio 4: inizia a creare la tua 'mappa delle parole'.

Una volta che hai una serie di parole sulla tua pagina, rifletti su quali ti distinguono. 'Traccia linee dalle parole che attirano la tua attenzione e inizia a scrivere da dove hanno origine', dicono. Ad esempio, se è una paura, chiedi se appartiene veramente a te oa qualcun altro. Chi ti ha insegnato quel sistema di credenze? Oppure, se si tratta di un elemento in sospeso nell'elenco delle cose da fare, come può essere pianificato per un momento successivo?

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'Continua a scrivere e creare la tua' mappa delle parole 'finché tutto non è uscito sulla carta e la tua mente si sente più calma e meno invocata', notano. 'Da qui, inizia a vedere dagli schemi delle tue parole cosa chiede di essere rilasciato durante questo terzo quarto di luna.'

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Passaggio 5: imposta la tua intenzione per andare avanti.

Una volta che hai capito quali schemi o comportamenti devono andare, annotali come intenzioni che rilasci consapevolmente . 'Non è necessario un periodo di tempo per queste versioni', aggiungono. 'Praticare il non giudizio e la compassione è importante per accettare dove siamo.'

Passaggio 6: chiusura della pratica.

Una volta stabilite le tue intenzioni, fai tre respiri profondi per iniziare a chiudere il rituale. Esprimi gratitudine per i messaggi che hai ricevuto e abbraccia la calma che sei riuscito a creare. Puoi tornare a questa pratica ogni volta che inizi a sentirti eccessivamente ansioso o stressato, notano Quinn e Bowles.

Le lune del terzo quarto sono un momento per concludere il tuo lavoro di luna piena; ricorda l'auto-compassione è la chiave . 'Qualsiasi emozione o sensazione persistente che sorga, abbraccia apertamente e con amore', dicono Quinn e Bowles in chiusura. 'Non è il momento per critiche o per estendere eccessivamente le tue energie. Riposa, rifletti e ripristina mentre chiudiamo il 2020. '

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