Una causa a radice subdola di maggiori linee e rughe dopo 40

Sappiamo tutti che le linee sottili arrivano con l'età, ma ti sei mai chiesto Perché? Senza dubbio, l'aumento dell'esposizione al sole e lo stress hanno qualcosa a che fare con esso, ma la radice di molte linee sottili e rughe è effettivamente causata da un elemento molto più subdolo. Qualche ipotesi?

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Cosa succede al tuo collagene durante la menopausa

Uno dei motivi per cui la tua pelle appare così tesa negli adolescenti e nei primi anni '20 è la quantità di collagene sotto la superficie. Mentre l'età esatta la tua banca di collagene inizia a diminuire dipende dalla persona, mostra il L'età media è verso la metà degli anni '20 . 

Dopodiché, collagene diminuisce di circa l'1% ogni anno 1 . Tuttavia, una volta raggiunta la menopausa, quel tup annuale salta a circa 30% nei primi cinque anni di menopausa e il 2% ogni anno in seguito. 

Il ruolo del collagene nel corpo è piuttosto abbondante: aiuta a inventare la struttura della nostra pelle, osso, cartilagine e muscolo, con lo scopo di aiutare i tessuti a essere più elastici e resistere allo stretching, quindi perché un declino può portare a linee sottili e cedimenti. 

Ora, mentre non c'è nulla che tu possa fare per mitigare completamente l'invecchiamento della pelle (né dovresti sentirti il ​​bisogno), è importante mantenere la salute della pelle durante questo periodo e sostenere le fluttuazioni.

Abbiamo coperto la menopausa per la cura della pelle in modo approfondito prima , ma ecco alcuni dei più importanti consigli da asporto: 

• Considera gli integratori di collagene: Peptidi di collagene bovino idrolizzato sono stati dimostrati di contribuire alla produzione complessiva di collagene e quindi incoraggiare l'invecchiamento sano della pelle. Detto questo, non tutti gli integratori di collagene valgono il loro prezzo— Ecco le nostre migliori scelte controllate da un dottorato nutrizionale. Quindi puoi fare acquisti in modo intelligente. 
• Mantieni la pelle idratata: La produzione di petrolio rallenterà anche con l'età, il che può rendere la tua carnagione asciutta e opaca. Per evitare ciò, pompare la gamma idratante sullo scaffale per la cura della pelle. Cerca creme con peptidi rassodanti , patronando l'acido ialuronico e oli botanici nutrienti e non aver paura di riapplicare quando la pelle si sente incanalata. 
• Mantieni il retinolo e la vitamina C a portata di mano: Retinolo Aiuta ad aumentare il turnover cellulare, il che può aiutare a ridurre le linee sottili e mantenere la pelle tesa e morbida. Vitamina C è anche essenziale, poiché questo antiossidante protegge la pelle dallo stress ossidativo indotto dall'inquinamento e troppo stress ossidativo può scatenare nuove linee sottili e rughe. Inoltre, aiuta a illuminare la tua carnagione e alleviare le macchie scure, se le notassi con l'età. 

Un altro consiglio sottovalutato: non stressarti troppo sulle tue rughe. Come accennato in precedenza, Lo stress in realtà provoca invecchiamento cutaneo accelerato , quindi essere allenato per l'invecchiamento naturale non farà solo dare il via a un ciclo di feedback negativo. 

Sappi che prendersi cura della pelle e del benessere generale è più che sufficiente. Ricorda: la tua pelle è il tuo organo più grande e dovrebbe essere trattata come tale. 

Il takeaway

Le linee sottili appaiono con l'età a causa del calo dei livelli di collagene, specialmente per coloro che entrano in menopausa. Per mantenere la pelle tesa e sana, considera di prendere integratori di collagene, utilizzare il retinolo e la vitamina C nella routine di cura della pelle e mantenere sempre idratata la pelle. Vuoi saperne di più sui cambiamenti della pelle della menopausa?  Ecco una guida completa . 

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