Una nutrizionista olistica su come si avvicina al supporto del collagene 

Ho parlato del campo emergente di Dermatologia rigenerativa con due donne nello spazio: dermatologo certificato Julie Russak, M.D. e nutrizionista olistico certificato da bordo Jennifer Hanway . ( Sintonizzati sul convo qui .

La dermatologia rigenerativa-e l'etica al di là della loro pratica-si concentra su come ripristinare la vitalità al corpo e alla pelle a livello cellulare, usando le ultime e più grandi ricerche sulla salute di tutto il corpo. E per farlo, non esiste un approccio unico per tutti: non c'è una modalità che risolverà magicamente problemi di pelle. 

Si tratta di come prodotti, nutrizione, stile di vita e persino trattamenti in ufficio lavorare insieme per un risultato migliore. Uno di questi esempi che abbiamo discusso è stato il collagene. Il collagene è una proteina strutturale nella pelle che gli dà fermezza e sollevamento.

Come la maggior parte delle cose nel corpo, diminuisce con l'età (così come a causa di cose come l'esposizione ai raggi UV, la dieta e le abitudini dello stile di vita). E questa perdita contribuisce a linee sottili, cautela e questioni materiche. 

E come ha spiegato Hanway, sostenere i livelli di collagene naturale richiede un comportamento ponderato da tutti gli angoli. 

2 novembre segno

La punta del collagene di un nutrizionista olistico per la pelle liscia

Trattare qualcosa di olisticamente non è solo per vibrazioni di benessere: c'è un'arte e una scienza. L'essenza è che non è possibile trattare correttamente una preoccupazione affrontando un percorso singolare se altre parti del sistema non funzionano correttamente. 

'[Puoi usare topici e trattamenti] per stimolare il collagene Produzione nella pelle, ma se sei infiammato, non sarai in grado di rigenerare quel collagene ', afferma Hanway.

'O se hai troppo zucchero nella dieta, qualsiasi collagene che si sta rigenerato si spezzerà di nuovo. O se la salute dell'intestino è compromessa, allora non avrai quelle materie prime. Infine, se non stai inserendo quelle materie prime - come aminoacidi, quindi non hai nulla con cui costruire.'

Ho trovato questa intuizione particolarmente utile nel mio approccio alla cura della pelle. I prodotti possono trascendere la loro efficacia di base se abbinati a un approccio a tutto tondo. UN Siero di vitamina C. (Amato dai dermatologi in quanto la vitamina C è una parte vitale del processo di sintesi del collagene) Non funzionerà in modo efficace quando la pelle è in uno stato infiammato.

Non puoi semplicemente applicare un siero alla pelle aggravata e sperare per il meglio: devi trovare la causa principale dell'infiammazione, che può essere dallo stress, troppo forte di prodotti di bellezza, aggressori ambientali o dieta.

Allo stesso modo, il tuo corpo può solo produrre ciò per cui ha blocchi per l'edilizia. Gli aminoacidi, ad esempio, sono i mattoni di collagene ed elastina.

Senza una dieta equilibrata che dà la priorità all'assunzione di proteine, la pelle e i capelli potrebbero non avere tutti i materiali di cui ha bisogno per mantenere forte la struttura della pelle. Puoi sostenere la produzione di collagene naturale del tuo corpo  attraverso la tua dieta , così come integratori . 

Il takeaway

Il modo in cui tratti il ​​tuo corpo nel suo insieme svolge un ruolo vitale nell'efficace comportamento dei tuoi prodotti per la pelle. Nessun prodotto o formula può sostituire il semplice atto di prendersi cura di te stesso. E la medicina rigenerativa e la dermatologia riconoscono pienamente la natura sinergica della cura della pelle. Per ulteriori approfondimenti su come Supportare la rigenerazione della pelle, dai un'occhiata ai nostri suggerimenti qui .