Quello che ho imparato sulla definizione delle priorità e sul trovare l'equilibrio come infermiera in terapia intensiva

Quando ho iniziato a lavorare come infermiera traumatologica in terapia intensiva neurochirurgica, mi stavo prendendo cura di alcuni dei pazienti più malati dell'ospedale. Per i primi sei mesi sono stato costantemente stressato , al punto che vomitavo, avevo incubi ed ero costantemente nervoso.

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Quando le cose si facevano particolarmente frenetiche in ospedale, mi ritrovavo a distrarmi da compiti umili, come raccogliere gli stracci insanguinati sul pavimento. Forse, questo era il mio modo di affrontare il senso generale di sopraffazione che provavo regolarmente.

Tuttavia, come infermiera in terapia intensiva, ho capito che quello che dovevo davvero fare era concentrarmi sull'ABC: vie aeree, respirazione , circolazione. Questi sono gli elementi più importanti nel supporto vitale, non quegli stracci insanguinati.

Mi ci è voluto del tempo, ma ho scoperto che lo stesso principio si applica anche alla vita. Nella mia vita, mi ero concentrato su cose banali invece che su ciò che contava davvero per il mio benessere generale. Nel tempo, concentrarmi sul mio 'ABC' personale mi ha aiutato a trovare la passione della mia vita come leader nel campo della salute del cervello.

E tu? Ecco tre passaggi per aiutarti a trovare e concentrarti sugli elementi più importanti della tua vita. Consideriamoli, i tuoi ABC personali:

1.Fai il punto sulle tue abitudini.

Stai girando le ruote raccogliendo gli stracci insanguinati della tua vita (metaforicamente, ovviamente)? Se ti ritrovi a lasciare che piccoli fattori di stress o cose umili ostacolino ciò che conta di più per te, è tempo di fare una pausa.

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Due.Identifica il tuo ABC.

Per capire le cose essenziali della tua vita, è importante andare dentro di te. Chiedilo a te stesso: Cos'è veramente importante per me? Per aiutarti a trovare chiarezza, prova a scrivere i tuoi obiettivi per la tua salute, carriera e relazioni. Mettere i tuoi pensieri interiori sulla carta è un ottimo strumento per identificare questi ABC.

3.Concentrati sul tuo ABC.

Una volta identificati i tuoi obiettivi e le tue priorità, dai un'occhiata a loro ogni giorno. Da lì, chiediti se il tuo comportamento ti sta aiutando ottieni quello che vuoi dalla vita . In caso contrario, potrebbe essere il momento di considerare cosa ti ostacola e iniziare a riformulare le tue pratiche quotidiane.

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