Cosa significa veramente avere 'atti di servizio' come linguaggio d'amore

Conoscere il linguaggio dell'amore del tuo partner può fungere da finestra sul modo in cui dà e riceve amore. Per le persone che amano con atti di servizio, l'amore non si sente tanto con parole e intenzioni astratte quanto con azioni visibili e follow-through. Ecco tutto ciò che devi sapere sul linguaggio dell'amore pragmatico.

Cosa sono gli atti di servizio?

Un atto di servizio è l'espressione fisica di un gesto premuroso. È uno dei cinque lingue d'amore , che sono stili specifici di mostrare amore. Fondamentalmente, un atto di servizio riguarda qualcuno che fa di tutto per aiutare e sostenere in modo significativo l'altra persona. Quando le persone prendono l'iniziativa per alleviare alcune delle loro responsabilità e dei loro fardelli, le aiuta a sentirsi accudite, al sicuro e amate in cambio.

Terapista olistico Medina Colaku, MA, LAc , dice a mbg, 'Un atto di servizio riguarda il tempo e gli sforzi dedicati, di solito in modo non verbale. Si manifesta letteralmente in modi tangibili, nel senso che le azioni parlano più forte delle parole '.

Esempi di atti di servizio.

Di seguito sono riportati esempi di come possono apparire diversi atti di servizi. Applica l'immaginazione e la tua comprensione delle preferenze distintive della persona per assicurarti che l'atto venga riconosciuto e apprezzato.

Mentre esamini l'elenco, ricorda che un atto di servizio è qualcosa di più che fare le faccende domestiche, consegnare qualche grande gesto ad alto numero di ottani o quanto si può soddisfare ogni loro desiderio di accontentarli. Si tratta davvero di cercare una sensazione molto più emotivamente sottile in cui si sentono come se potessero fidarsi di te per le loro spalle, per le piccole e le grandi cose. Per trovare il giusto equilibrio nel dare ed evitare il burnout, presta attenzione alle loro attività quotidiane e nota dove puoi spuntare le cose dalla loro lista di cose da fare. Quindi, inseriscilo nel tuo programma in modo naturale.

Per il tuo partner:

1. Prendi il loro spuntino preferito quando fai la spesa
2. Apri la porta per loro
3. Prepara la colazione da servire a letto prima che si svegliano
4. Aiutateli a togliergli le scarpe
5. Portali a caso al loro ristorante preferito dopo una lunga giornata
6. Metti via la valigia quando sono stanchi dopo un viaggio di lavoro
7. Prenota un massaggio durante le vacanze in modo che possano rilassarsi
8. Prenditi cura della famiglia e dai loro il giorno libero
9. Fai la loro attività di appuntamento preferita, anche se non è la tua prima scelta
10. Fai il letto con lenzuola pulite
11. Completa un progetto che non hanno ancora avuto il tempo di fare, come organizzare i cassetti o pulire il frigorifero
12. Acquista preventivamente articoli da toeletta o articoli per la casa prima che le scorte si esauriscano
13. Allattali quando sono malati
14. Riproduci la loro musica preferita in casa
15. Metti giù il sedile del water
16. Svolgi una delle loro faccende, anche quando è il loro turno
17. Fai loro un massaggio quando si sentono stressati
18. Prepara il pranzo se hanno una giornata impegnativa
19. Offriti di portare cose pesanti per loro
20. Dai una mano con un progetto di miglioramento della casa
21. Prendi uno spuntino di piacere colpevole come sorpresa
22. Metti via i piatti senza che lo chiedano
23. Fai la spesa
24. Aiuta a capire la logistica per una vacanza
25. Prepara una tazza di caffè al mattino
26. Pulisci la lettiera del gatto
27. Impara la loro ricetta preferita per un appuntamento a sorpresa
28. Assicurati di portare una giacca se fuori fa freddo in modo che stiano al caldo
29. Riordina il loro spazio personale e rimetti tutto esattamente dove gli piace
30. Pulisci la casa mentre trovano il tempo per l'R & R
31. Porta fuori la spazzatura
32. Cucina una vecchia ricetta di famiglia quando hanno nostalgia di casa
33. Disegna un bagno per loro
34. Aspetta di guardare lo spettacolo su Netflix in modo da poterlo abbuffare insieme
35. Incoraggiali a fare qualcosa per loro, come vedere i loro amici o fare un'attività che gli piace ma che non fanno spesso
36. Crea una playlist per la cura di sé o per l'allenamento da ascoltare quando si prendono del tempo per rilassarsi
37. Pianifica una videochiamata con i loro cari per recuperare il ritardo
38. Prenditi cura di un appuntamento per la casa
39. Porta fuori il cane a fare una passeggiata
40. Mostra interesse per il loro hobby partecipando a un evento a cui tengono
41. Svolgi le loro commissioni per loro

Per la famiglia e gli amici:

1. Svolgi di punto in bianco il loro compito meno preferito, una volta ogni tanto
2. Salva e condividi il cibo che vorrebbero
3. Guarda di nuovo il loro film preferito con loro, anche se l'hanno visto cento volte
4. Lascia che scelgano l'attività familiare per la giornata
5. Riempi il serbatoio del gas
6. Inizia il carico per loro e fai il bucato
7. Conserva loro l'ultimo pezzo di quell'ingrediente nel frigorifero / dispensa invece di usarlo tutto
8. Chiamali se si sentono tristi e chiedi come stanno
9. Dai loro l'ultima fetta di dolce
10. Metti a punto la loro bici
11. Porta degli spuntini per un lungo viaggio in macchina
12. Prenditi del tempo per aiutarli con un progetto
13. Offriti di fare da tutor con i compiti a casa
14. Cucina un pasto confortante quando sono malati
15. Prendi qualcosa di cui hanno bisogno mentre sei fuori
16. Risolvi qualcosa che hanno rotto
17. Aiutali a pulire dopo aver preparato la cena
18. Riproduci un podcast in macchina che gli piace ascoltare
19. Stira i loro vestiti
20. Aiutatevi a vicenda a rimanere sani e al sicuro
21. Indossa una maschera se ti senti male
22. Aiutali a muoversi
23. Dagli un passaggio quando ne hanno bisogno
24. Pianifica attività divertenti per le vacanze in famiglia
25. Lavare la macchina
26. Abbattere le scatole e metterle via nella raccolta differenziata
27. Piega e metti via i vestiti
28. Procurati la spesa
29. Fai piccoli progetti di tuttofare in casa
30. Ritirali all'aeroporto
31. Collega loro il caricatore del telefono quando è morto
32. Pet-sit per loro
33. Prenditi cura della loro casa quando sono in vacanza
34. Sbrigate insieme delle commissioni
35. Vai con loro a un evento a cui avrebbero voluto andare
36. Paga uno dei loro conti che non hanno ancora ricevuto
37. Prenditi il ​​tempo per visitarli, soprattutto se non vivono vicino a te
38. Porta fuori la spazzatura
39. Costruisci i loro mobili
40. Ricorda loro qualcosa di cui hanno bisogno

Per i colleghi:

1. Termina i progetti condivisi in tempo
2. Parla per loro in una riunione se hanno bisogno di aiuto
3. Fagli sapere quando c'è cibo gratis in ufficio
4. Risparmia loro un posto extra a pranzo
5. Chiedi se hanno bisogno di aiuto con un progetto correlato al lavoro
6. Prepara una bevanda extra per loro al mattino
7. Trattali con degli spuntini
8. Ritira la loro posta
9. Districare le loro corde al lavoro
10. Diteglielo quando hanno del cibo tra i denti o se hanno una macchia sulla maglietta
11. Aiutali con il loro carico di lavoro quando sono in vacanza o OOO
12. Resta con loro fino a tardi per finire un progetto
13. Offri consigli e feedback sul lavoro
14. Aiutali con problemi tecnici, ad esempio inceppamenti della stampante, problemi con il computer
15. Siedi durante la loro presentazione pratica e dai degli appunti
16. Leggi la loro e-mail o i risultati finali per errori di ortografia
17. Agire come una cassa di risonanza quando si sfogano o sono stressati
18. Innaffia le loro piante se si dimenticano di farlo
19. Installa il software necessario sul loro computer di lavoro
20. Aiutaci a raccogliere informazioni e fai qualche ricerca per il loro progetto

Atti di servizio come linguaggio d'amore.

Gary Chapman ha unito le sue lezioni dal suo background di consulenza matrimoniale e linguistica per sviluppare il suo libro Le 5 lingue dell'amore . La teoria descrive i cinque modi in cui crede che noi interpretiamo, diamo e comunichiamo al meglio l'amore: atti di servizio, parole di affermazione , tempo di qualità, ricezione di regali e tocco fisico.

Coloro il cui linguaggio d'amore principale sono atti di servizio, apprezzeranno i passi tattili e palpabili che stai compiendo per migliorare o semplificare la loro vita rendendola un po 'più facile. Quando non devono preoccuparsi delle piccole ma grandi cose che danno loro stress, consente loro di presentarsi pienamente come partner e ricambiare l'amore da un luogo di abbondanza.

20 dicembre compatibilità zodiacale

Colaku in genere incorpora il quiz sulle lingue dell'amore nel suo lavoro clinico per facilitare la comprensione e le conversazioni tra individui e coppie. Trova che può essere utile per le persone esaminare come l'educazione, stile di attaccamento e le esperienze con i primi caregiver possono aver modellato il loro linguaggio d'amore in modo che possano vedere da dove proviene l'altra persona. 'Discutere le lingue dell'amore è un'opportunità per essere vulnerabili l'uno con l'altro, poiché ci consente di andare oltre la semplice discussione di come vogliamo che le cose vengano eseguite nella relazione, ma anche di come siamo arrivati ​​a tradurre quell'atto di servizio equivale a essere amati,' lei dice.

Come dare un atto di servizio.

'Quando si pensa agli atti di servizio, pensa a come migliorare la loro qualità di vita pianificando in anticipo o liberando il loro tempo da dedicare ad altre cose', consiglia lo psicoterapeuta Kira Yakubov, LMFT . Dimostra che c'è stata considerazione per i loro bisogni e che stai facendo cose per mettere un sorriso sul loro viso. 'Questo può variare da piccoli gesti come preparare un caffè per andare a prenderli al mattino per risparmiare qualche minuto fino a mettere cavi jumper e una batteria di backup nella loro auto.'

Colaku afferma che è estremamente vantaggioso esplorare e indagare su ciò che stanno cercando specificamente. 'Sii consapevole e riconosci ciò che il tuo partner afferma di apprezzare, ciò che non gli piace fare, oltre a osservare come vive la sua vita quotidiana in azione.'

Incontrare qualcuno il cui linguaggio dell'amore è un atto di servizio.

Yakubov consiglia alcuni suggerimenti per promuovere l'intimità con questo tipo di linguaggio d'amore:

1.Anticipa in modo creativo le loro esigenze.

'Cerca le piccole cose che rallegrerebbero la loro giornata soddisfacendo le loro esigenze future, come imballare loro un ombrello quando potrebbe piovere o portare spuntini a un lungo evento', suggerisce Yakubov. Amplia quello che puoi fare per loro filtrandolo attraverso ciò che apprezzerebbero. Concentrandoci troppo sull'adempimento delle responsabilità domestiche stereotipate, corriamo il rischio di perdere ciò di cui hanno veramente bisogno.

Due.Sii ipervigilante e ascolta le loro lamentele.

Le persone tendono a criticare il coniuge più rumorosamente nell'area in cui hanno un bisogno emotivo. Se è così, di cosa noti che si lamentano di più? Come puoi portare supporto in quelle aree?

3.Considera cosa porti naturalmente in tavola.

Potrebbe essere utile chiedere loro di scrivere un elenco settimanale. Meglio ancora, dice Yakubov, 'Chiedi loro con quali compiti o attività hanno difficoltà o dove si sentono frustrati, per vedere le aree in cui puoi fornire aiuto'. Se sei specializzato o dotato di abilità che mancano al tuo partner per adempiere ad alcuni obblighi pratici, è un ottimo posto dove intervenire.

Quattro.Mostra gratitudine per i loro atti di servizio nei tuoi confronti.

'Esprimi il tuo apprezzamento per i loro atti di servizio nei tuoi confronti. Anche se il loro linguaggio d'amore non è parole di affermazione, mostrare le loro azioni vengono notate e l'apprezzamento fa molto ', dice. È sempre bene esercitarsi a mostrare l'amore del nostro partner in molti modi.

5.Mantieni fede ai tuoi impegni.

Dal momento che sono iper-focalizzati sugli atti di servizio, vogliono sapere di poter fare affidamento sul loro partner per portare a termine l'impegno. Se ciò non accade, possono diventare risentiti o delusi. Se ti chiedono di aiutare con qualcosa e sei d'accordo, assicurati di mantenere la promessa.

Cosa fare se il tuo linguaggio d'amore è un atto di servizio.

Gli atti di servizio non sono così diretti come le altre lingue d'amore poiché dipendono in gran parte dalla tua esperienza soggettiva e dalle priorità che hai nella tua vita. L'osservazione può arrivare solo fino a un certo punto, e dal momento che non potete leggervi nella mente degli altri, è importante che ci siano conversazioni sulle aspettative soddisfatte e non soddisfatte e su ciò che entrambe le parti sperano. Questo può disinnescare la tensione e il conflitto sottostanti in seguito.

'Questa non è una conversazione una tantum, ma piuttosto una conversazione in continua evoluzione in cui i partner possono controllarsi l'un l'altro settimanalmente, ogni due settimane o mensilmente per toccare le basi su come le loro esigenze vengono soddisfatte a vicenda e se sono soddisfatte, 'Spiega Colaku. La comunicazione frequente è essenziale, così le coppie non lo sono praticando roboticamente la teoria dei linguaggi dell'amore per guadagnare affetto ma piuttosto usarlo per quello che dovrebbe essere: un punto di partenza per sviluppare una più profonda curiosità l'uno con l'altro.

9 aprile segnopril

La linea di fondo.

Prestando attenzione al reciproco linguaggio d'amore e fornendo al tuo partner molti atti di servizio, questi obblighi banali e le fastidiose faccende domestiche possono essere trasformati in una potente dimostrazione d'amore.

Vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: