Cosa dire al tuo partner quando non si prende cura della propria salute

Tu e il tuo partner siete disallineati quando si tratta di pratiche sanitarie?

Quando i miei clienti di appuntamenti mi chiedono cosa sia più importante riguardo a valori e stili di vita simili, sono spesso sorpresi quando, insieme ai valori relativi alla politica e alle questioni sociali, menziono sempre il cibo, specialmente quando uno di loro pratica un'alimentazione consapevole e sana e l'altro non lo considera e non lo considera. Non si tratta di scelte alimentari specifiche, ad es. Se sei vegano o vegetariano, fai keto o paleo o qualsiasi pratica alimentare specifica che ciascuno di voi potrebbe avere. Questi non sono così importanti quanto la questione più grande di quanto tu sia generalmente attento alla salute.

Anche se non è un problema all'inizio di una relazione (tu, infatti, potresti anche non notare quanto i tuoi stili di vita non si allineano fino a quando non hai iniziato a convivere), avere diversi livelli di preoccupazione per il benessere può portare a uno stress intenso tra una coppia. Non è facile vedere qualcuno che ami ignorare il proprio benessere fisico e mentale giorno dopo giorno, e soprattutto nel tempo se stai costruendo una vita insieme, può anche sembrare un po 'spaventoso sapere che la vita del tuo partner ora o dentro il futuro potrebbe essere irto di malattie o sofferenze.

'Mi si spezza il cuore perché mio marito insiste per mangiare fast food e fumare', mi disse una volta un cliente. 'Ha già alcuni problemi cardiaci minori, ha solo 42 anni e ho paura che possa morire per un attacco di cuore e lasciare me ei bambini da soli'. Suo marito si arrabbiava e resisteva quando lei cercava di parlargliene, dicendole di smetterla di preoccuparsi o di smetterla di 'cercare di controllarlo'.

Ecco cosa dire.

Il tuo partner potrebbe negare completamente ciò che sta facendo a se stesso e se il tuo gentili spinte saltare per pasti più verdi o andare a correre con te viene accolto male, quindi il tuo partner probabilmente non pensa a lungo termine a come le sue decisioni potrebbero influenzarlo, o semplicemente non gli importa.

Di cosa dovrebbero preoccuparsi in entrambi i casi? Voi.

Se incoraggiarli a unirsi a te nel tuo percorso di benessere non aiuta, prova qualcosa del genere:

Ti amo e ho molta paura che tu possa ammalarti o, se il peggio dovesse arrivare al peggio, che ti perderò. Può essere davvero devastante vederti (mangiare così male, ignorando l'esercizio o qualsiasi altra abitudine malsana che hanno).

Significato del numero 443

Ho bisogno che tu non ti interessi solo di quello che stai facendo a te stesso, ma anche dell'effetto che sta avendo su di me (e la famiglia, se applicabile) .

Ho bisogno di sapere che tieni a me abbastanza da fare quello che devi fare per rimanere in salute.

4 giugno segno ju

Spero che il tuo partner non riconosca il modo in cui il suo comportamento malsano ti influenza nel presente e potrebbe influenzarti in futuro. Se dopo questa conversazione continuano a rifiutarsi di cambiare, allora è importante riconoscere cosa significa: il vero problema non è solo che il tuo partner non si cura di se stesso, è che a lui non importa voi e la tua vita insieme abbastanza da fare un cambiamento.

E se si rifiutassero di apportare un cambiamento?

In questo caso, l'unica altra cosa che puoi fare è essere molto gentile e compassionevole con te stesso. Devi accetta la tua impotenza sul tuo partner e che non hai alcun controllo su di loro. Ho passato questo con un certo numero di persone nella mia famiglia che amo, quindi so quanto sia difficile accettare che qualcuno che ami possa recare del male a se stesso. Uno dei sentimenti più difficili da accettare è la nostra impotenza rispetto alle scelte degli altri, specialmente quando quelle scelte stanno danneggiando loro, te e gli altri. Devi accettare che arrabbiarsi, supplicare, minacciare o qualsiasi altra cosa non controllerà l'altra persona o che all'improvviso si preoccuperà di qualcosa a cui non importa.

Vale la pena rompere? Dipende davvero dalla tua volontà personale di stare con qualcuno che è riluttante ad entrambi assumersi la responsabilità della propria salute e prendersi cura del proprio benessere condiviso, perché alla fine della giornata, in una relazione, il benessere del proprio partner sarà inevitabilmente influenzare il tuo anche fisicamente, emotivamente o spiritualmente. Può essere superato e superato concentrandosi sull'amare te stesso, ma sicuramente ci vorrà forza interiore per arrivare a quel luogo di accettazione.

Se tu sei all'inizio della tua relazione con qualcuno e inizi a notare differenze nella tua coscienza di salute, è fondamentale che inizi subito ad avere conversazioni con il tuo partner su di esso e prendi in considerazione questo prima di prendere un impegno. Tu e il tuo partner non dovete necessariamente essere sulla stessa parte del vostro percorso di benessere, ma avere una motivazione condivisa per perseguirlo non dovrebbe essere negoziabile.

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