Che cosa significa 'tempo di qualità' come linguaggio d'amore e come dimostrarlo

A tutti noi piace dare e ricevere amore in modi diversi, sia che tu sia più affettuoso fisicamente o verbalmente o che ti piaccia il tempo di qualità con il tuo partner. Negli ultimi anni, questi segni di affetto sono diventati noti come le cinque lingue dell'amore . Includono il tocco fisico, parole di affermazione , atti di servizio , regali e tempo di qualità.

Sapere quale dei cinque ti avvicini può aiutarti a orientarti nelle relazioni. Qui, analizziamo il tempo di qualità, incluso come sapere se è il tuo linguaggio d'amore e come dimostrarlo.

• 1 Cos'è il tempo di qualità? 2 Segni che il tuo linguaggio d'amore è tempo di qualità.
• 3 Come mostrare amore a qualcuno il cui linguaggio dell'amore è tempo di qualità.

Cos'è il tempo di qualità?

Il tempo di qualità è una delle cinque lingue dell'amore e si riferisce al mostrare amore e affetto trascorrendo del tempo dedicato insieme. Per le persone il cui linguaggio dell'amore è tempo di qualità, 'niente dice' ti amo 'come un'attenzione totale e indivisa da parte di coloro che ami', Gary Chapman, Ph.D. , il consulente matrimoniale che ha sviluppato la teoria del linguaggio dell'amore, dice a mbg. 'Che si tratti di passare del tempo senza interruzioni a parlare con qualcun altro o di svolgere attività insieme, approfondisci la tua connessione con gli altri attraverso la condivisione del tempo.'

È importante sottolineare che vuoi che il tuo tempo insieme sembri speciale e sacro e che tu senta di essere entrambi veramente presenti: 'con la TV spenta, la forchetta e il coltello abbassati, i telefoni e le attività in standby', aggiunge.

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Segni che il tuo linguaggio d'amore è tempo di qualità.

Ecco alcuni segni di Chapman e consulente per le relazioni Margaret Paul, Ph.D . Se trovi che la maggior parte di queste affermazioni è vera, il tempo di qualità è probabilmente molto importante per te e forse per il tuo linguaggio d'amore principale.

1. Ti senti solo quando non hai abbastanza tempo con il tuo partner.
2. Trascorrere del tempo insieme è incredibilmente importante per te, più delle parole, del tocco, dei regali o degli atti di servizio.
3. Attività o date posticipate ti turbano.
4. Quando non passi abbastanza tempo di qualità con il tuo partner, potresti essere disattivato sessualmente.
5. Il tempo che trascorri insieme facendo cose, parlando o semplicemente uscendo è il momento clou della tua relazione.
6. Ti arrabbi o ti senti disconnesso se non passi abbastanza tempo insieme.
7. Le distrazioni o la sensazione che qualcuno non stia ascoltando possono essere particolarmente dolorose.
8. Metti molta enfasi nel far funzionare i tuoi programmi e nel rendere il tempo speciale.

Come mostrare amore a qualcuno il cui linguaggio dell'amore è tempo di qualità:

1.Porta la qualità nella tua giornata.

Se il tuo partner è qualcuno a cui piace il tempo di qualità, sforzati di trascorrere del tempo insieme intenzionale e significativo quando ti senti davvero connesso. 'Rendilo un punto di pianificazione della qualità nella tua giornata', dice Paul. 'Potrebbe essere semplice come cenare insieme, sedersi insieme in un patio o accoccolarsi insieme quando ti svegli e condividere i tuoi sogni.'

Due.Inizia e termina la tua giornata insieme.

Chapman suggerisce di iniziare la giornata con qualcosa che ti permetta di chattare e connetterti, come goderti una tazza di caffè prima del lavoro. Allo stesso modo, trova un modo significativo per tornare insieme alla fine della giornata. 'Dopo il lavoro, dedica 10 minuti per recuperare il ritardo, non è consentito l'uso di telefoni', consiglia Chapman. Questo ti aiuterà a rilassarti entrambi dopo la giornata lavorativa ea parlare della tua giornata.

Ovviamente, non tutti i programmi lo permetteranno, ma pianificare quei momenti durante il giorno in cui puoi stare insieme e connetterti è importante se il linguaggio dell'amore del tuo partner è tempo di qualità.

3.Evita le distrazioni quando sei insieme.

Le persone il cui linguaggio dell'amore è tempo di qualità non vogliono che nessuna distrazione interrompa il loro tempo insieme.

'Essere presenti per questo tipo di persone è fondamentale, ma esserci davvero ti fa sentire davvero speciale e amato', spiega Chapman. 'Le distrazioni, le attività posticipate o il mancato ascolto possono essere particolarmente dolorose.'

Rendi una regola pratica per non fare più cose contemporaneamente quando parli con loro, poiché questo può essere molto fastidioso.

Quattro.Dai la priorità a un contatto visivo significativo.

La chiave con il tempo di qualità è che è, beh, di qualità. Il tuo partner alla fine vuole sentire come se avesse la tua totale attenzione se il loro linguaggio d'amore è tempo di qualità. Quindi, oltre a evitare le distrazioni, Chapman aggiunge che è importante mantenere il contatto visivo durante una conversazione, per arricchire il momento ed essere pienamente presente.

5.Sii interessato a ciò che dicono e provano.

Le lingue dell'amore riguardano la connessione attraverso mezzi diversi e il tempo di qualità può spesso assumere la forma di conversazione e discussione. Da non confondere con le parole di affermazione, che riguardano più il dire 'ti amo' e altri linguaggi di convalida, il tempo di qualità riguarda la presenza.

'Sii interessato a ciò che prova il tuo partner e a com'è andata la sua giornata, e condividi i tuoi sentimenti e com'è stata la tua giornata', osserva Paul.

Quando il tuo partner ti sta parlando, fai del tuo meglio per ascoltare attivamente . Ciò significa limitare le distrazioni come accennato in precedenza, ma anche essere sicuri di non interrompere, il che può sembrare invalidante. Dai segni che stai ascoltando, riconosci i loro sentimenti e falli sentire ascoltati.

6.Pianifica regolarmente le serate.

Quale coppia non ha bisogno di un appuntamento serale, giusto? Ma se il tempo di qualità è il modo principale in cui il tuo partner riconosce l'affetto, rendere quelle serate di appuntamenti una parte fissa dei tuoi programmi è la chiave. Dà loro qualcosa da guardare avanti e sentire come se stessi dando la priorità a passare il tempo con loro.

7.Pianifica le staycations.

È sempre bello avere qualcosa da guardare avanti e non deve essere sempre qualcosa di stravagante. Oltre alle serate con gli appuntamenti, Chapman suggerisce di pianificare una staycation di tanto in tanto per fare qualcosa di speciale e offrire una pausa più prolungata alla tua routine che ti permetta di trascorrere del tempo davvero dedicato insieme.

8.Evita di annullare i piani.

Le persone il cui linguaggio d'amore principale è il tempo di qualità si sentiranno particolarmente ferite da piani annullati o rinviati, dice Chapman. Questo perché vedono il tempo che trascorri con loro come un segno del tuo amore, quindi quando annulli o trascorri il tempo con loro, potrebbero prenderlo come un segno che stai trattenendo l'affetto o non ti piacciono.

Naturalmente, a volte i piani inevitabilmente falliscono e tutti hanno bisogno di tempo per se stessi ogni tanto. Se devi annullare piani o hai bisogno di più tempo da solo nella tua relazione , assicurati di fargli sapere in un modo che rafforzi quanto ami passare del tempo con loro e non vedi l'ora del prossimo evento pianificato insieme.

9.Avere un rituale quotidiano.

Forse è fare una passeggiata insieme dopo cena, come consiglia Chapman, o hai un hobby che ami entrambi come scrivere un diario o suonare musica. Trovare il tempo per fare qualcosa del genere insieme ogni giorno, anche se bastano solo 15 minuti, può fare molto per qualcuno che ha il tempo di qualità come linguaggio d'amore.

10.Vai a letto allo stesso tempo.

Se gli orari lo consentono, se vivi con il tuo partner, Chapman suggerisce anche di andare a letto allo stesso tempo. Non solo finisci la giornata uno accanto all'altro, ma puoi passare un po 'di tempo insieme per connetterti prima di dire buonanotte.

Anche se non esiste un modo infallibile per mantenere perfettamente una relazione, comprendere il linguaggio dell'amore del tuo partner, così come il modo in cui ti piace dare e ricevere amore, può fare molto per mantenere entrambi contenti e connessi. Quindi, se pensi che tu o il tuo partner potreste parlare solo la lingua del tempo di qualità, programma quella notte di data presto e goditi ogni momento.

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