Qual è la differenza tra i raggi UVA e UVB? Come dire

Con l'estate alle porte (!), Non c'è momento migliore per rispolverare la crema solare. Certo, potresti sapere come farlo applicare correttamente la tua crema solare (vale circa un bicchierino, ogni due ore), e potresti avere fin troppo familiarità con il grande dibattito minerale contro chimico . Potresti anche aver sentito il termine ampio spettro gettato in giro, ma facciamo una pausa: sai cosa significa veramente la frase?

Nel caso abbiate bisogno di un aggiornamento, una crema solare ad ampio spettro è una formula che blocca o assorbe i raggi UVA e UVB. Una distinzione importante perché mentre entrambi i tipi di raggi possono danneggiare la pelle e contribuire al fotoinvecchiamento, lo fanno in modi leggermente diversi. Quindi approfondiamo il gergo della protezione solare, vero?

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Qual è la differenza tra i raggi UVA e UVB?

Secondo il Organizzazione mondiale della Sanità , I raggi UVB hanno una lunghezza d'onda inferiore da 280 a 315 nanometri e non possono penetrare oltre gli strati superficiali della pelle (o attraverso le finestre). Detto questo, gli UVB danneggiano gli strati più esterni della pelle e la sovraesposizione è associata a infiammazioni della pelle e scottature solari. Il valore SPF sulle etichette della protezione solare è legato alla luce UVB: il numero indica la quantità di UVB che una crema solare può filtrare.

D'altra parte, i raggi UVA hanno una lunghezza d'onda da 315 a 400 nanometri; questi raggi possono penetrare più profondamente nello strato dermico e provocare il fotoinvecchiamento collagene dannoso . Quindi, quando parliamo di danni da radicali liberi e stress ossidativo da radiazioni UV (che possono contribuire a linee sottili e pelle crespa e fragile ), gran parte dell'attenzione tende a concentrarsi su quei raggi UVA - in effetti, la ricerca lo ha scoperto I raggi UVA sono il principale contributore al fotoinvecchiamento .

La loro lunghezza d'onda maggiore può anche penetrare nel vetro, motivo per cui gli esperti consigliano di indossare una crema solare ad ampio spettro all'interno se si è esposti alla luce naturale attraverso le finestre.

Se tutto questo sembra un po 'difficile da ricordare (comprensibile!), Ecco un breve suggerimento che ho imparato durante un officina virtuale con mbg e le api di Burt : Immagina che la 'A' in UVA stia per 'invecchiamento', mentre la 'B' in UVB stia per 'ustioni'. (Questo, ovviamente, non è il significato scientifico, ma un modo divertente per ricordare.) Ciò non significa che dovresti scegliere di guardarti dall'uno o dall'altro, ma potrebbe essere utile sapere mentre esplori il mercato e decodificare le etichette per la protezione solare.

Per quanto riguarda i nostri preferiti? Bene, adoriamo un file opzione non nano minerale , in particolare uno con ossido di zinco: 'L'ossido di zinco è un minerale che riflette la luce, inclusi i raggi UVA a lunghezza d'onda maggiore, dalla superficie della pelle. È uno degli unici due ingredienti attivi della protezione solare minerale, noto anche come 'non chimico', ma è l'unico efficace nel bloccare i raggi UVA poiché il biossido di titanio non blocca efficacemente i raggi UVA, 'dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, una volta ci ha detto sull'ingrediente .

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Dobbiamo sottolineare che sia i raggi UVA che UVB possono essere dannosi per la pelle, e una buona crema solare (leggi: ampio spettro!) Proteggerà da entrambi. Potrebbero fare cose diverse a livello molecolare, ma entrambi possono devastare la tua pelle.

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