Domanda rapida: quanto spesso devo riapplicare la protezione solare se non esco?

Applica la crema solare ogni due ore , dicono gli esperti. Indipendentemente dagli ingredienti (come extra antiossidanti ), Valore SPF o spessore della formula, è necessario spalmare su strati aggiuntivi sulla pelle esposta al sole, punto.

Ma di recente, ci siamo imbattuti in una ripresa interessante: e se tu, uh, non esci? Dato quanti di noi hanno trascorso molto tempo al chiuso quest'anno, è una domanda valida. Hai ancora bisogno di riapplicare e, in caso affermativo, con che diligenza? Davanti a te, un derma dice tutto.

Con che frequenza dovresti riapplicare la protezione solare se non esci?

'Molte persone pensano che sia necessario riapplicare dopo essere stati al sole per due ore, quando in realtà sono solo due ore dopo averlo indossato, indipendentemente dal fatto che tu sia stato esposto al sole o meno', afferma il certificato di bordo dermatologo Angelo Landriscina, M.D., in un recente Video di TikTok . Questo perché non è il sole stesso che degrada l'SPF nel tempo: sono il sebo e il sudore che scompongono la formula.

22 gennaio zodiaco

' Creme solari è necessario che si formi una pellicola sulla pelle per poter funzionare ”, afferma Landriscina. ( Opzioni fisiche bloccano manualmente i raggi UV, mentre le formule chimiche assorbono i raggi e li trasferiscono in calore, ma entrambi forniscono una sorta di barriera.) 'Quella pellicola viene interrotta dagli oli prodotti dalla tua pelle e solo dalla normale usura e dal movimento'. Quindi, anche se non stai sudando visibilmente la tua crema solare, i tuoi livelli di sebo naturali scompongono la formula durante il giorno e, quindi, diventa necessario uno strato aggiuntivo.

Potresti pensare: Ma se sono in casa tutto il giorno, perché devo ancora riapplicare? Teoricamente, se rimani dentro, con le persiane abbassate, con zero esposizione alla luce solare, non lo fai. (Ma questo, per quello che vale, non è qualcosa che consigliamo. Trascorrere del tempo all'aperto alla luce solare naturale ha tonnellate di benefici per la salute, in particolare alcuni vitamina D, gestione dello stress e stabilizzato livelli di melatonina . Certo, capiamo che ci possono essere giorni in cui non esci dalla porta, ma il pensiero di riapplicare la protezione solare non dovrebbe tenerti rinchiuso dentro.)

E ricorda: anche se in realtà non ti avventuri fuori, la maggior parte di noi è ancora esposta ai raggi del sole attraverso finestre luminose e soleggiate, e anche nelle giornate nuvolose. Quindi, quando gli oli della tua pelle interrompono la tua protezione solare con l'avanzare della giornata, non vuoi lasciarla senza protezione dalla luce che filtra.

Ecco perché, dice Landriscina, 'è una buona idea seguire le istruzioni della confezione e riapplicare a intervalli regolari'. Il che, il più delle volte, significa sprofondare al segno delle due ore.

Il cibo da asporto.

Sai che devi riapplicare la protezione solare, ma il timestamp specifico può creare confusione, soprattutto se rimani in casa. La linea di fondo? Se sei esposto al sole (sia direttamente sotto quei raggi o attraverso il vetro della finestra), dovresti riapplicare ogni due ore. Sono gli oli naturali della tua pelle che interrompono la formula nel tempo, anche se non te ne accorgi particolarmente scivolando via.

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