Perché questo potente attivo in così tanta cura della pelle? Perché è così buono

Gli antiossidanti sono un MVP nella cura della pelle. Ma capisci davvero perché? È uno di una classe di ingredienti su cui sappiamo che dovremmo spalmarci ma non capiamo davvero cosa stanno facendo una volta che toccano la nostra pelle delicata. Ma una volta capito perché sono così importanti per la salute della pelle, non vorrai mai più saltare un siero o una crema antiossidante.

Cos'è un antiossidante?

Un antiossidante è una molecola che neutralizza i radicali liberi nel corpo. 'I radicali liberi sono molecole instabili dannose che possono danneggiare le cellule o il DNA', afferma un dermatologo certificato Zenovia Gabriel, M.D., FAAD . I radicali liberi sono chiamati 'instabili' perché mancano di un elettrone. Questo è un problema perché agli atomi non piace avere elettroni irregolari e quando sono sbilanciati provocano il caos. Un modo in cui provocano il caos è che prendono elettroni da cellule sane. Quelle cellule sane vengono poi trasformate, avete indovinato, radicali liberi. Il ciclo continua.

Il ciclo, ovviamente, deve iniziare da qualche parte: il nostro corpo crea naturalmente i radicali liberi come a sottoprodotto del metabolismo cellulare ma anche entrando in contatto con aggressori esterni come l'esposizione ai raggi UV, la luce blu, il fumo, inquinamento , infiammazione e così via. Quando ciò accade, il tuo corpo subisce quello che viene chiamato stress ossidativo. Ecco una spiegazione approfondita sullo stress ossidativo —Leggi, vale la pena capirlo — ma una definizione abbreviata è che si tratta di uno squilibrio di radicali liberi e antiossidanti nel corpo.

Fantastico gergo scientifico che suona spaventoso, giusto? Ma cosa significa in realtà? Si scopre che: 'I radicali liberi portano a cambiamenti nella cellula riconosciuti come segni di invecchiamento: diminuzione di collagene ed elastina, aumento delle dimensioni dei pori, aumento dei cambiamenti strutturali e cambiamenti nella pigmentazione', afferma Morgan Rabach, MD, board -certificato dermatologo e co-fondatore di LM Medical NYC .

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Quindi, quando applichi antiossidanti (o ingerisci, ma questo è un file argomento completamente diverso, che puoi conoscere qui ), stabilizzano i radicali liberi donando un elettrone. Oppure potrebbero rendere innocui i radicali liberi scomponendoli. E ciò che è ancora più impressionante è che gli antiossidanti non si trasformano in radicali liberi dopo aver ceduto un elettrone.

Quali sono i vantaggi?

'Le persone spesso chiedono quanti antiossidanti dovresti usare regolarmente; la risposta è: più ce ne sono, meglio è », afferma il dermatologo certificato Rachel Nazarian, M.D. , di Schweiger Dermatology Group. “Più puoi aiutare a neutralizzare le molecole instabili causate dalla formazione di radicali liberi, più a lungo puoi salvare la salute delle tue cellule e della tua pelle. Non c'è davvero limite a quanto puoi proteggere e riparare il tuo corpo! '

1. Supporta il collagene e l'elastina. Quando il tuo corpo è sottoposto a stress ossidativo, il tuo la produzione di collagene ed elastina rallenta - per non parlare di queste preziose cellule strutturali della pelle che iniziano a degradarsi.
2. Aiuta a ridurre al minimo la dimensione dei pori. Non puoi restringere i pori; tuttavia, i tuoi pori si ingrandiscono con l'avanzare dell'età. Ciò accade perché il collagene nella pelle si rompe e il rivestimento dei pori inizia a incurvarsi. Quindi ti ritrovi con una pelle che sembra buccia d'arancia .
3. Illumina il tono. Ciò avviene tramite due percorsi. Il primo è che attenua i danni UV, la causa principale dello scolorimento. Il secondo è che alcuni antiossidanti possono effettivamente funzionare come inibitori del pigmento , nel senso che impediscono la formazione di macchie scure.
4. Diminuisci l'infiammazione. L'infiammazione è il risultato di radicali liberi e stress ossidativo . L'infiammazione è un problema sistemico, ovviamente, ma sulla pelle può manifestarsi come una varietà di sintomi, tra cui acne, arrossamento, sensibilità, eruzioni cutanee e così via. Poiché gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi, mitiga l'infiammazione.
5. Ritarda il fotoinvecchiamento. Poiché i danni causati dai raggi UV e cose come la luce blu innescano i radicali liberi, puoi fermarli elaborare e ridurre al minimo i danni utilizzando antiossidanti .

Quali sono alcuni dei migliori da applicare localmente?

Ci sono molti antiossidanti là fuori, troppi persino per tentare di coprirli qui. Se desideri ulteriori informazioni sui migliori antiossidanti sostenuti dalla scienza, leggi il nostro elenco più completo qui . Ma anche questo non è esaustivo, poiché ci sono così tanti diversi attivi che agiscono come antiossidanti. Quindi, invece, ci concentreremo sui giocatori potenti:

1.Vitamina C

Ne hai sentito parlare, lo adori, potresti persino usarlo. Vitamina C è probabilmente l'antiossidante più famoso e amato nella cura della pelle. 'La vitamina C è assolutamente vitale per la formazione di tessuti sani', afferma Nazarian. Esteticamente, i dermi e gli esperti di cura della pelle lo adorano non solo perché è una pelle sbiancante ma perché supporta la produzione di collagene e stabilizza il collagene hai già nel tuo corpo.

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Due.Vitamina E

Questa vitamina è la vitamina liposolubile più diffusa nella pelle — Rendendolo essenziale per il mantenimento della salute della pelle. Vitamina E funziona in alcuni modi chiave. Innanzitutto fa tutte le cose che ci aspettiamo da un antiossidante, ma è anche altamente idratante e condizionante se applicato localmente. Aiuta anche altri antiossidanti a fare del loro meglio. Per esempio, la vitamina C rigenera la vitamina E dopo che quest'ultimo elimina i radicali liberi, mentre la vitamina E è in grado di stabilizzare la vitamina C notoriamente ad alto mantenimento, nota Nazarian.

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3.Vitamina B3

Questo è l'antiossidante lenitivo, ideale per la pelle infiammata. Vitamina B3 (niacinimide) lo fa da rafforzare la barriera cutanea , qualcosa di essenziale se la tua pelle è facilmente irritata o sensibile. In quella nota, è anche risultato essere ottimo per le persone con acne. In effetti, uno studio ha scoperto che i trattamenti topici della niacinamide acne moderata trattata altrettanto bene come un popolare antibiotico topico.

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Linea di fondo.

Non c'è motivo per non aggiungere un antiossidante alla tua routine di cura della pelle e ci sono molte ragioni per farlo. Inoltre, è così facile aggiungere i combattenti dei radicali liberi alla tua routine; prendi un siero, un olio o una crema con uno di questi ingredienti e spalmalo giorno e notte. La tua pelle ti ringrazierà.

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