Perché dobbiamo parlare dello stigma della religione nel benessere

Chiedi a uno yogi esperto se è religioso e potrebbe dire qualcosa del tipo: 'Mi considero più spirituale'. È una distinzione comune, poiché il binario tra religione e spiritualità è piuttosto pervasivo. Ma c'è un certo stigma in entrambi: il primo è ritenuto troppo conservatore o giudicante, mentre il secondo può avere uno stereotipo mistico, woo-woo.

Ma secondo personal trainer certificato, insegnante di yoga registrato e fondatore di TMAC FITNESS Todd McCullough , è ora di smetterla di alimentare questi binari: religione e spiritualità sono più simili di quanto si possa pensare.

'È difficile per me afferrare il mondo di tarocchi , ma una persona che si identifica come spirituale può essere alle prese con il mio amore per Gesù ', mi dice in questo episodio del podcast lifeinflux. Per dirla semplicemente, i due mondi hanno un posto uguale nel benessere, e ciascuno richiede un po 'di fede cieca. Quindi, prima di identificarti come l'uno o l'altro, ecco perché dovresti forse fare un passo indietro (e forse abbracciarli entrambi).

Spiritualità e religione sono due facce della stessa medaglia.

La meditazione e lo yoga richiedono di calmare la mente e attingere al tuo intuito , che è simile a come ci si potrebbe sentire durante la preghiera. Inoltre, spiritualità e religione sono entrambe basate sui valori di un potere superiore, una certa energia che ti aiuta a distinguere tra morale e immorale. 'Hai bisogno di una sorta di base per la moralità', dice. 'Dove impari questo valore dal lato della spiritualità senza religione?'

È anche abbastanza difficile separare la tua spiritualità o credenze religiose dalla tua identità personale. McCullough spiega come porti la tua pratica alle persone con cui esci o lavori, anche se potresti farlo inconsciamente. La tua pratica fa parte di chi sei, dice McCullough, non importa se sei seduto in una panca in chiesa o su un tappetino da yoga.

Tutto questo per dire che spiritualità e religione sono in realtà abbastanza simili, anche se ciascuna parte può denunciare l'altra: 'Ascolterei i miei amici durante le lezioni di yoga che giudicavano così i cristiani conservatori', ricorda McCullough. 'E sono tornato a casa nel sud e ho sentito la gente giudicare così [i miei amici yogi di Santa Monica]. Ma la maggior parte di noi sono tutte brave persone che vogliono la stessa cosa. '

Riguarda la credenza stessa, non necessariamente l'approccio.

McCullough crede fermamente che mentre la religione stessa è fondamentale nella consapevolezza, non esiste un modo 'corretto' di credere. 'Dio crede nell'approccio, non necessariamente nella religione che segui', mi dice.

Detto questo, mentre McCullough ha trovato Dio attraverso Cristo, riconosce che tutta la religione appartiene alla consapevolezza, indipendentemente da quali certe pratiche o scritture seguite. «Non mi interessa a cosa dici di appartenere; Mi interessa solo come vivi la tua vita. ' Un modo piuttosto spirituale di vederlo, se ce lo chiedi.

Secondo McCullough, la religione e la spiritualità sono fondate su molti degli stessi principi; quindi, sia che tu sia un appassionato frequentatore di chiese o che inizi ogni mattina con un flusso di yoga, potresti avere più cose in comune con l'altro di quanto pensassi. È ora che smettiamo di creare questo binario tra religione e spiritualità, dice McCullough, così possiamo vedere quanto siamo veramente simili. 'Vedo Dio in tutti noi', afferma, una frase che, sì, implica la fede religiosa, ma è comunque spirituale.

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