Perché dovresti rifare il letto ogni mattina, secondo il Feng Shui
Le mattine possono essere difficili. E mentre di solito siamo abbastanza bravi a restare fedeli al nostro routine mattutine , siamo sempre alla ricerca di qualcosa che possa rendere un po 'più agevoli le chiamate al risveglio (soprattutto quando ci svegliamo al buio).
In quelle mattine abbiamo voglia di strisciare di nuovo nel letto, c'è la possibilità che rifare quel letto non sia una priorità. In effetti, potrebbe essere qualcosa che salti a favore di un altro passaggio della tua routine: un bicchiere di acqua e limone, una tazza di caffè a casa o qualche minuto di meditazione. Ma ecco perché potresti non volerlo saltare, dopotutto.
Il vantaggio di rifare il letto.
Rifare i nostri letti può essere una parte cruciale per iniziare la giornata con una buona energia. 'Considerala un'opportunità per sperimentare il primo successo di ogni giorno', dice l'insegnante di feng shui, Amanda Gibby Peters . 'Quando rifacciamo i nostri letti, creiamo ordine dal caos. Questa energia si riflette nella nostra giornata e nelle sue numerose aspettative. '
Iniziare la giornata con una vittoria, non importa quanto semplice, può aiutare a compensare le battute d'arresto successive e può essere un modo semplice per garantire che la nostra prima esperienza della giornata sia positiva.
Questo semplice rituale dà il tono alla giornata, ma può anche aiutare a preservare il letto come uno spazio di relax: “Trascorriamo un terzo della nostra vita a letto; merita di essere curato in quanto spazio sacro ', aggiunge Peters.
E con questo in mente, ci siamo chiesti cos'altro avremmo potuto fare per impostare il nostro letto come un posto speciale, così abbiamo chiesto.
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Cos'altro posso fare per aumentare l'energia nella mia camera da letto?
Se al mattino ti ritrovi ancora in difficoltà o senti che l'energia del tuo spazio ha bisogno di essere rinfrescata, ci sono altre due cose che puoi fare.
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Il primo è considerare lo spazio intorno al tuo letto, in particolare lo spazio sotto il tuo materasso. Molti di noi usano questo spazio come una preziosa opportunità di archiviazione, ma potrebbe influire sul sonno.
'Il caos sotto un letto rappresenta l'agitazione', dice Peters. Liberare questo spazio rende il sonno più riposante invitando 'l'energia di supporto e nutriente a circolare completamente intorno a noi mentre dormiamo'.
L'altro componente del tuo letto da considerare sono i tessuti. Materiali diversi apportano energie diverse e una buona lettiera può essere un investimento prezioso.
“Il cotone introduce un'energia frizzante e gratificante. Studi sul lino rivelano che ci aiuta ad addormentarci più velocemente, a dormire più profondamente e a svegliarci più riposati. La seta e il raso fanno circolare l'energia ', osserva Peters.
Ci consiglia di 'investire tempo nella sensazione dei tessuti', per identificare quali materiali vorremmo includere nei nostri spazi. Prenderti cura e orgoglio del tuo spazio non farà che incoraggiarti a continuare così, trasformando il tuo letto da un compito mattutino in una parte importante del tuo rituale mattutino.
Se stai cercando più ispirazione per le tue mattine, eccone alcuni ispirazione per le pratiche per iniziare positivamente la giornata ed ecco alcuni suggerimenti per rendere stabile la tua nuova routine mattutina .
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