15 piccoli modi per essere un marito migliore, da un terapista matrimoniale

Non esiste una pozione magica o una lista di controllo che renderà un uomo il marito perfetto. Detto questo, come terapista matrimoniale che lavora regolarmente con le coppie per migliorare le loro relazioni, posso sicuramente dire lì siamo certi strumenti e abilità che tutti gli uomini sposati dovrebbero avere sulla cintura degli attrezzi che possono aiutarli a essere a meglio marito.

Eccone solo una manciata:

1.Fai questa domanda: 'Come posso amarti di più questa settimana?'

I desideri e le esigenze di una persona possono cambiare regolarmente. È importante consultare il tuo coniuge per vedere cosa è necessario da te per amarlo meglio. Può essere d'aiuto con i bambini, un massaggio alla schiena, altre coccole o semplicemente il check-in durante il giorno. Fare la domanda non solo consente loro di dirti direttamente come essere un marito migliore, ma fa loro sapere che ci tieni.

Due.Condividi un bacio di sei secondi.

So cosa stai pensando: Chi conta per quanto tempo si baciano?

bilancia donna bilancia uomo

Beh, potrebbe essere qualcosa da provare. Condividere un bacio come questo non è la stessa cosa di un bacio sulle labbra. Un bacio di sei secondi è abbastanza a lungo da far sentire il tuo coniuge come se lo volesse te. Non è abbastanza lungo per diventare tutto eccitato e infastidito, ma riconosce l'attrazione che condividete entrambi e potrebbe aggiungere qualche carica sessuale che potrebbe rendere più probabile che il sesso sia sul tavolo più tardi nel corso della giornata. Ringraziami più tardi!

3.Parla di come ti sei incontrato.

Quando è stata l'ultima volta che tu e il tuo coniuge avete parlato di come vi siete conosciuti? Avere una conversazione facendo una passeggiata nella memoria: dove ti sei incontrato? Com'è stato il tuo primo appuntamento? La vita può lanciarci delle folli palle curve. A volte, è importante ricordare a te stesso (e al tuo partner) perché hai scelto di sposarti in primo luogo. (Eccone alcuni romantici antipasti di conversazione per le coppie per un po 'di inspo.)

Quattro.Parla il loro linguaggio d'amore.

Conoscere e parlare di tuo marito ama la lingua può farti risparmiare un sacco di tempo. Secondo il consulente matrimoniale Gary Chapman, Ph.D., ci sono cinque principali linguaggi dell'amore: parole di affermazione, tocco fisico, atti di servizio, tempo di qualità e doni. Assicurati di mostrare al tuo coniuge l'amore in questo modo essi voglio essere amato, non nel modo in cui voi voglio essere amato. Potresti divertirti a ricevere regali, ma tutto ciò che il tuo coniuge potrebbe desiderare è un abbraccio!

5.Conosci il linguaggio delle scuse del tuo coniuge.

Conoscevi anche un file linguaggio delle scuse era una cosa? Simile al linguaggio dell'amore, il linguaggio delle scuse di una persona è il modo specifico in cui le piace ricevere le scuse. Questo è importante quando si ha a che fare con la risoluzione dei conflitti e può essere il fattore determinante quando si cerca di superare un disaccordo. Se non sai come il tuo coniuge ama ricevere scuse, apri una conversazione al riguardo per vedere cosa trova significativo.

6.Assumiti la responsabilità di ciò che puoi.

Non è tutto colpa del tuo coniuge! A volte sei tu a creare il problema, o almeno sei i contributori. Assumersi la responsabilità del proprio comportamento è estremamente necessario. Se non ti prendi mai la responsabilità, equivale a dire che sei perfetto e non commetti mai errori. Sappiamo tutti che non è vero. Prendi l'abitudine di ammettere quando hai torto e di dire queste tre potenti parole: Mi dispiace.

7.Non fare supposizioni.

A volte potresti pensare di conoscere il tuo coniuge così bene da sapere come si sentirà in una determinata situazione. Ma quando dai per scontato quello che sta pensando il tuo coniuge, apre le porte al conflitto e allo stress, perché potresti non dare loro lo spazio per dirti cosa sta realmente accadendo nella loro testa, e potrebbero sentirsi come se fosse la tua strada o l'autostrada . Per evitare di fare supposizioni, tutto ciò che devi fare è essere curioso. Poni domande, ottieni ulteriori informazioni e assicurati che la comunicazione tra te e il tuo coniuge sia chiara.

8.Perdona, presto e spesso.

Dico sempre che il matrimonio è che due persone diventano davvero brave a perdonarsi a vicenda. Se non puoi perdonare il tuo partner per le piccole cose che ha fatto, sarà un lungo viaggio verso la guarigione e la completezza.

toro uomo ariete donna

9.Cerca di capire, non di essere d'accordo.

Tu e il tuo coniuge non sarete sempre d'accordo quando si tratta di orari di lavoro, obiettivi personali, responsabilità familiari, finanze, genitorialità e così via. Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di capire la loro prospettiva e perché credono in ciò in cui credono invece di cercare di 'convincerli' dalla tua parte della discussione. Quando vi capite a vicenda, siete maggiormente in grado di scendere a compromessi e collaborare su soluzioni che siano buone per entrambe le parti.

10.Consenti al tuo coniuge di trascorrere del tempo da solo.

Non devi essere in presenza del tuo coniuge 24 ore su 24, 7 giorni su 7. È salutare per le coppie trascorrere del tempo separate. Permettere al tuo coniuge di stare lontano da te (e dai figli, se li hai) li ristorerà. Trascorrere del tempo con gli amici, trovare un hotel per una notte da soli o avere una giornata di cura di sé riempirà la loro tazza. Permette anche a voi due di perdere tempo a vicenda, il che può farti sentire ancora più affettuoso quando torni insieme.

undici.Togli il carico.

Abbiamo tutti bisogno di aiuto di tanto in tanto. Che il tuo coniuge lo verbalizzi o meno, è tua responsabilità prestare sufficiente attenzione al tuo partner per sapere quando intervenire. Può essere fare il bucato, aiutare i bambini con la scuola virtuale, cucinare un pasto, lavare i piatti o pulire . Non importa quale sia il compito, dovrebbero esserci responsabilità condivise in modo che il tuo partner non si senta sopraffatto. (Ecco un guida completa su come condividere equamente le faccende domestiche .)

12.Lavora sui tuoi problemi individuali.

Non posso dirti con quante coppie ho lavorato che pensano di avere problemi di 'coppia', mentre in realtà sono i loro problemi individuali a creare il problema. Se lotti con l'organizzazione, l'ascolto, l'empatia, l'autostima, il denaro, la pulizia, queste sono aree individuali su cui crescere il prima possibile, da solo. E ricorda: va bene cercare un aiuto professionale se necessario!

13.Fai una pausa tecnologica!

Trascorri del tempo di qualità con il tuo coniuge senza tutte le e-mail, le notifiche sui social media, i messaggi di testo, i cellulari, i laptop e i tablet che possono distrarti dall'attenzione del tuo partner. Impegnati a trascorrere un minimo di 15 minuti al giorno senza distrazioni.

14.Prendi il controllo.

Non aspettare che il tuo coniuge ti chieda di fare qualcosa: fatti avanti e prendi il comando! Ogni coniuge ha punti di forza e aree di miglioramento. Nelle aree in cui sei bravo e che ti vengono facilmente, prendi l'iniziativa. Se sei bravo con le finanze, guida il budget e stabilisci obiettivi di risparmio. Se sei bravo ad aiutare i bambini a fare i compiti, assicurati di farlo ogni sera. Credimi, questo allevierà così tanto stress e renderà le cose più facili mentre continui a fondere le tue vite insieme.

quindici.Stai al passo con la tua salute.

E non solo la tua salute fisica, includiamo anche la tua salute mentale, emotiva, spirituale e relazionale. Prima di tutto, è sexy quando qualcuno si sforza di apportare miglioramenti in tutte le aree della propria vita. Ma anche le tue lotte individuali in qualsiasi area della tua vita possono sanguinare nel tuo matrimonio e causare più problemi. Ad esempio, se un partner lotta con la depressione ma non è disposto a cercare cure professionali, la situazione può senza dubbio influenzare l'altro partner, la relazione e l'intera famiglia.

Incorporare i piccoli cambiamenti elencati di seguito lentamente nel tempo può portare a risultati duraturi. Potresti già fare alcuni di questi (il che è fantastico!), E altri potrebbero essere idee nuove di zecca. Non importa dove ti trovi, sono fiducioso che fare e attenersi a questa raccolta di piccoli cambiamenti può cambiare la tua relazione in meglio. È come costruire un muscolo: più lo fai, più forte diventi.

Vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: