3 notti Suggerimenti per la cura della pelle Estheticians giurano (+ Product Recs!)

Se vuoi fare sul serio sul ringiovanimento della pelle, devi iniziare a pensare alla tua routine notturna. Mentre è necessario dare la priorità alla protezione durante il giorno (ovvero indossare la protezione solare e i sieri antiossidanti), il giorno notturno è quando la pelle si trasforma. 

La pelle ha la sua ritmo circadiano . Questo significa essenzialmente funziona in modo diverso mentre a riposo rispetto a quando è sveglio.

Simile al corpo, entra Modalità di ripristino quando dorme 1 —Fepolando il duro lavoro di cancellare i radicali liberi, ripristinare il collagene e fissare danni arrecati durante il giorno. Inoltre, la ricerca mostra che la pelle è di più Permeabile mentre riposiamo 2 , significa che più acqua è in grado di sfuggire (qualcosa che chiamiamo perdita di acqua transepidermica). Ma significa anche che i prodotti sono in grado di penetrare più in profondità ed essere più efficaci. 

Quindi, se la notte è il momento più critico di riparazione per la pelle, in che modo gli esperti di cura della pelle sfruttano la preziosa finestra? Bene, chatto spesso con i professionisti della cura della pelle nel mio podcast Clean Beauty School e sono sempre alla disperata ricerca di sentire i loro regimi di cura della pelle. 

Qui, tre dei miei consigli preferiti per la cura della pelle della recente memoria. 

Dare priorità a un lungo e significativo lavaggio

Non andare a letto senza lavarti il ​​viso. Ciò è particolarmente vero se ti trucchi, ma anche se non lo fai, l'inquinamento, il sebo e i detriti del giorno possono ingannare i pori. Questo può sembrare solo un problema per coloro che hanno una pelle con acne o sensibile, ma per favore fai attenzione: questa abitudine influenzerà la pelle a lungo termine, anche se non ti influenzi il giorno successivo. 

I fattori di stress di accumulo e ambientali possono scavare nella pelle, portando a micro-infiammazione. Quando questo si accumula giorno dopo giorno, è così che ottieni segni di invecchiamento prematuro, come macchie scure e linee sottili. 

E non è solo che ti stai lavando il viso, è quello che stai usando, dice l'estetista olistico Lesley Thornton . 'Senti così spesso che il tuo detergente non ha importanza', mi ha detto. 'La pulizia avviene circa 14 volte a settimana. È la cosa che usi di più dalla tua routine. È la spina dorsale della tua routine. E puoi fare così tanti danni con un detergente. A che serve il retinolo se la tua barriera è compromessa?'

Quindi, come si fa a trovare un detergente adatto alle loro esigenze? Thornton ha le risposte: 'Un buon detergente fa sentire la pelle confortevole, nutre il microbioma della pelle, bilancia il pH naturale e impedisce attivamente la secchezza e l'irritazione nella pelle', afferma. 'Dovresti sapere entro due o tre lavaggi se lo sta facendo. Se devi correre per indossare una crema o un detergente subito dopo, probabilmente stai usando il detergente errato.' Thornton dice che usa entrambi Mara Chia + Moringa Alghe di alghe Cleansing Oil E Colore del detergente delicato per materia .

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Presta attenzione al collo, al petto e alle mani

Il viso attira tutta l'attenzione con la cura della pelle, ma non meno importante è il collo, il torace e le mani, osserva Esthetician Kristin Leiten In questo virale Tiktok Dove spiega le abitudini che desidera aver adottato prima.

'Qualunque cosa ti metta sul viso, mettilo sul collo e sul petto', dice Leite. 'Te lo prometto, questi mostrano prima l'invecchiamento. E le tue mani, è selvaggio.' 

E se pensi al perché, ha senso. Il collo e le mani tendono ad essere esposti a fattori di stress ambientali (come raggi UV e inquinamento) tanto quanto il viso. Inoltre, il collo e il torace sono aree molto sensibili e sottili della pelle, quindi sono più suscettibili ai danni e all'invecchiamento prematuro. 

Se sei titubante a usare i tuoi preziosi (e forse costosi) prodotti per il viso a sud della mascella, il mio suggerimento è quello di utilizzare una crema per le mani di alta qualità che si rivolge ai segni dell'invecchiamento. (Dai un'occhiata al nostro preferito creme per le mani che invecchiano sani Qui.) Le creme per le mani tendono ad essere dense e profondamente idratanti-e le formule moderne sono ricche di ingredienti attivi che mirano a segni di invecchiamento, come linee sottili e macchie scure. 

Utilizza i tuoi attivi più innovativi

'Il momento principale di prendersi cura di te stesso è di notte. L'efficacia dei prodotti applicati sulla pelle è aumentata dal 50 al 60%', estetista delle celebrità Joanna Czech mi ha detto di recente in un episodio di Scuola di bellezza pulita . 'Tuttavia, sperimentiamo anche una maggiore perdita d'acqua, quindi dobbiamo usare più idratori in modo da non svegliarci.' 

Poiché i prodotti sono più efficaci la sera, questo è quando otterrai più botto per il tuo dollaro. Il tipo di ingredienti attivi che utilizzerai sono unici per le tue esigenze e obiettivi. Ad esempio, coloro che hanno a che fare con l'invecchiamento prematuro possono guardare ai peptidi e retinolo . Coloro che desiderano un illuminamento possono optare per Vitamina C o altri antiossidanti. Le persone che si occupano di problemi strutturali dovrebbero optare per Serpente , come l'acido glicolico, lattico o mandelico. Coloro che si occupano di infiammazione o irritazione possono optare per ceramidi e altri ingredienti barriera. 

Ceco dice che usa un palmitato retinyl (una versione più delicata di retinolo che non innesca una reazione) e una ricca crema di barriere, come quella del suo marchio La crema , che contiene peptidi, ceramidi, acidi grassi e acido ialuronico.