5 modi per parlare con sicurezza e ottenere ciò che desideri, da un esperto linguistico

Sebbene le abitudini linguistiche in realtà non ti inducano nella fiducia di qualcuno, il modo in cui si parla può crearlo sembrare più o meno insicuri di quanto non siano in realtà. Per questo motivo vale la pena osservare le proprie abitudini linguistiche e chiedersi: parlo con sicurezza? ?  

Se ti scusi costantemente senza motivo e attutisci le richieste con parole di riempimento in abbondanza, questa guida rapida fa al caso tuo. Di seguito, cinque consigli da un esperto linguistico per aiutarti a sembrare più sicuro. 

Un breve PSA: la lingua non può determinare la fiducia

'Sono fermamente convinto che non si possa sapere dall'aspetto esteriore, dal comportamento o dal linguaggio se un individuo ha fiducia o meno, o quanto,' spiega Debora Tannen , professore di linguistica della Georgetown University e autore del New York Times libro più venduto Semplicemente non capisci: donne e uomini in conversazione . 

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Tannen aggiunge che le persone con simili fiducia i livelli (siano essi alti o bassi) possono comportarsi e parlare molto diversamente. 'Un osservatore non può sapere, punto', dice. 

Detto questo, è importante riconoscere che molte persone, soprattutto sul posto di lavoro, lo fanno pensare possono decodificare la sicurezza dal linguaggio. Insomma, vale la pena essere consapevoli delle impressioni che potresti dare. 

Attenzione agli stereotipi (soprattutto sul lavoro)

Suggerimenti per aiutarti a parlare con sicurezza

Di seguito sono elencate alcune abitudini linguistiche comuni che dimostrano fiducia e sicurezza: tienile a portata di mano per la prossima volta che pianifichi una conversazione importante:

Limita le scuse inutili 

Tannen nota che dire 'mi dispiace' più degli altri nella stanza o più del previsto (come quando non lo fai Veramente bisogno di scusarsi) può essere visto come un segno di insicurezza. 

Nota che: 'Non c'è niente di intrinsecamente sbagliato nel dire 'scusa''. Spesso è solo un modo automatico di riconoscere gli altri.' 

Quindi non abbatterti se sei uno che si scusa troppo, ma cerca di limitare le condoglianze quando sicuramente non saranno necessarie. 

Un modo per farlo: Sub nel termine Grazie e vedi dove ti porta. Per esempio: 

• Mi dispiace, sono in ritardo. → Grazie per aver aspettato per iniziare.
• Mi dispiace di aver dimenticato di farlo. → Grazie per avermelo ricordato.

Non lasciare che questo ti impedisca di scusarti quando dovresti (questo non dimostrerà sicurezza, solo mancanza di empatia), ma tienilo a portata di mano per quei momenti in cui le scuse non sono in ordine. 

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Sii diretto nelle tue richieste

Prima di chiedere qualcosa (soprattutto in ambito lavorativo) valuta se si tratta o meno di un favore o semplicemente di una richiesta. Tannen nota che dare indirettamente indicazioni può assomigliare a qualcosa del tipo: ''Puoi farmi un favore e...' quando è un ordine, non un favore.'

D'altro canto, chiedere apertamente un favore può dimostrare all'altra persona che riconosci il suo tempo e apprezzi la sua disponibilità ad aiutarti, quindi non eliminarlo completamente dal tuo linguaggio. Conserva questa frase per le volte in cui hai davvero bisogno di un favore da qualcuno. 

Alcuni esempi: 

• Puoi farmi un favore e chiudere a chiave la porta quando esci? → Sto uscendo. Assicurati di chiudere a chiave la porta quando esci. 
• Puoi farmi un favore e lavare i piatti? → Vorrei che stasera lavassi i piatti. Fammi sapere se questa sequenza temporale funziona per te.

Guarda il tuo discorso

Un'altra abitudine comune: alzare la voce alla fine di una frase. Tannen dice che questo a volte viene chiamato anche uptalk e può far sembrare un'affermazione una domanda. 

Come per le altre abitudini di cui abbiamo parlato, in genere si tratta di qualcosa su cui le persone si appoggiano per assicurarsi che ciò che dicono vada bene per l'altra persona. Ad esempio, potresti alzare il tono quando dici: 'Ci arriverò entro la fine della giornata?'. come se stessi facendo una domanda. 

Invece di farlo, mantieni il tono basso e impegnati a mantenere l'affermazione, oppure fai una domanda se questa è la tua vera intenzione. 

Alcuni esempi: 

• Arriverò a questo entro la fine della giornata? → Entro quando ne hai bisogno? 
• Fammi sapere se capisci cosa sto dicendo? → Hai domande o dubbi?

Stabilisci un orario per le tue richieste

Un altro modo per sembrare fiducioso nelle tue richieste? Imposta un intervallo di tempo (realistico). Questo sarà il più applicabile sul posto di lavoro, ma potrebbe essere rilevante anche in altre conversazioni. 

Inoltre, aggiungere un timestamp può essere un servizio per l'altra persona, aiutandola a determinare se ha o meno il tempo o la capacità di dire sì alla tua richiesta.

Assicurati di non raggiungere un periodo di tempo che metta qualcuno in una posizione peggiore: ancora una volta, non sembrerà fiducioso, ma solo esigente.

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Ecco alcuni esempi di come impostare, in modo delicato ma chiaro, un intervallo di tempo quando necessario: 

• Puoi inviarmi presto gli appunti della riunione? → Avrò bisogno degli appunti della riunione entro domani a mezzogiorno. Funziona per te?
• Puoi ritirare la spesa se hai tempo? → Preparo la cena stasera alle 19. Puoi ritirare qualche articolo al negozio prima di allora?

Ricorda: ci vuole tempo

Cambiare il modo in cui parli non avverrà da un giorno all'altro, né è necessario. Ancora una volta, la fiducia non si manifesta solo attraverso il linguaggio e le false supposizioni che ti vengono poste non sono compito tuo correggere. 

Se vuoi sembrare più sicuro e affinare le tue abilità linguistiche, tutto ciò che puoi fare è esercitarti. 

Prendi gli esempi e i suggerimenti di cui sopra e scrivi alcuni esempi rilevanti per la tua vita. Sperimentare ambiti diversi (lavoro, amicizie, relazioni romantiche , ecc.) e abbozza alcune versioni avanzate delle tue frasi o formulazioni comuni.

Non sei sicuro che funzioni? Provali con un amico e chiedigli cosa ne pensa. Se la 'nuova' versione sembra troppo invadente o assertiva, è meglio saperlo prima di provarla davvero. 

L'asporto

Vuoi che il tuo linguaggio venga interpretato in modo sicuro e pertinente? Inizia ritagliando le scuse in eccesso e considerando una richiesta un favore solo quando è veramente adatta. Controlla se il tuo tono di voce crea domande sulle tue affermazioni e, in caso di dubbi, aggiungi un tempo alla tua richiesta per essere più chiaro. Ricorda che il linguaggio degli altri è solo un altro modo in cui interpretiamo la fiducia, non un vero segno di essa. Per ulteriori suggerimenti per rafforzare la fiducia, vai qui .