5 consigli per insegnare ai bambini l'empatia da un esperto (perché ne abbiamo bisogno in questo momento)

Il mondo come lo conosciamo non è più il mondo come lo conoscevamo. Quello che è successo? È stata una sfocatura, ma possiamo tutti commiserare. L'allontanamento sociale ci rende esausti e soli. Ma chi è più colpito? I nostri figli. Il sequestro in loco ha fatto sì che anche le famiglie più accomodanti lottassero per esprimere compassione. Mentre tutti lottiamo per tenere la testa fuori dall'acqua e rimanere in contatto, la sopraffazione può rendere facile dimenticare che anche gli altri stanno soffrendo.

Creare una cultura della compassione è più difficile che mai e ancora più necessario.

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Cos'è l'empatia?

L'empatia è la capacità di mostrare veramente compassione, comprendere l'esperienza di un'altra persona e mettersi nei panni di qualcun altro. La capacità di mostrare empatia è un'abilità di vita che può essere insegnata a qualsiasi età: e i risultati sono abbondantemente vantaggiosi. Ad esempio, i bambini empatici hanno meno probabilità di fare il prepotente sugli altri. Oppure la ricerca mostra che i leader che ascoltano e cercano di comprendere le emozioni dei propri dipendenti hanno più successo. Inoltre, la mancanza di intelligenza emotiva può limitare il tuo successo sul posto di lavoro.

Perché le famiglie dovrebbero creare una cultura dell'empatia.

Quando si tratta di empatia, i piccoli gesti possono apportare grandi cambiamenti. Vedi, i piccoli atti significano molto perché intrecciano l'empatia nel tessuto della nostra vita quotidiana e questi atti aiutano i bambini a sviluppare abilità socio-emotive. Dopotutto, l'obiettivo è promuovere i punti di forza dello sviluppo e il carattere positivo dell'intero bambino.

E in un mondo che sembra distante, piccoli atti di gentilezza può avvicinarci. Dimostrare ai bambini come essere compassionevoli è una lezione di vita che tutti abbiamo bisogno che imparino. Considera piccoli atti di gentilezza che puoi fare insieme. Ad esempio, c'è una vicina più anziana che ha bisogno che la sua passeggiata venga spalata? C'è un giocattolo che potreste acquistare insieme per regalare a un bambino bisognoso? L'empatia aiuta i bambini a sentirsi connessi e aiuta a sviluppare il loro carattere e la crescita socio-emotiva.

I genitori hanno un ruolo enorme nell'insegnare l'empatia.

Ci sono molti modi in cui i genitori possono incoraggiare un comportamento empatico nei loro figli. Il ruolo del genitore - il primo modello di comportamento del bambino - è incoraggiare l'empatia a casa, a scuola e nella comunità attraverso piccoli gesti quotidiani di gentilezza e creando una cultura della compassione. Un bambino consapevole di sé e rispettoso è ciò di cui la società ha bisogno per creare fiducia e senso di appartenenza per tutti. Imparare a gestire le emozioni, risolvere pacificamente i conflitti e fare amicizia e prendere decisioni responsabili è vantaggioso per tutti.

Come modello di ruolo più importante nella vita di un bambino, i genitori possono sforzarsi di farlo modellare l'intelligenza emotiva a casa . Le nostre case dovrebbero essere il 'posto sicuro in cui cadere' per ogni membro. È dove ognuno di noi può venire, alla fine di una lunga giornata stressante, ed essere noi stessi. Siamo amati incondizionatamente e, a nostra volta, apprezziamo e amiamo gli altri. Con questa base di supporto, i nostri figli possono andare a scuola, campi sportivi, palcoscenici teatrali e chat room online ed essere un supporto emotivo per gli altri. Per non parlare della capacità di entrare in empatia è più importante che mai, poiché il distanziamento sociale potrebbe aver aggiunto un altro effetto sulla nostra popolazione: l'opportunità di condurre interazioni meno che positive dietro gli schermi.

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5 consigli per insegnare l'empatia a tuo figlio.

Insegnare l'empatia deve comportare non solo la promozione di una comunità, ma anche il coaching individuale dei bambini. Aiuta a guidare tuo figlio verso una maggiore comprensione di quale sia il comportamento gentile ed empatico:

1. Balza sulle opportunità di insegnamento. Quando assisti a una situazione in cui qualcuno è coinvolto in un'esperienza emotiva, attira l'attenzione in modo appropriato e rispettoso. Potrebbe essere durante o dopo l'incidente, ma coinvolgi tuo figlio in conversazioni sull'esperienza di un'altra persona. Per esempio, 'Cosa pensi che stia succedendo nella vita del tuo amico? Cosa hai notato della sua reazione alla situazione? '
2. Dimostra gentilezza tu stesso. Modella l'ascolto interrompendo qualsiasi cosa tu stia facendo quando tuo figlio viene da te. Ascolta attentamente. Non interrompere. Ripeti ciò che hai sentito per assicurarti di aver compreso la radice del messaggio. Ascolta il punto di vista di tuo figlio o del tuo partner e mettiti nei suoi panni. Anche piccoli atti come convalidare che l'apprendimento a distanza è difficile o che l'ultima carenza di nastro di cellophane significa che il tuo partner ha cercato invano: agisce per creare una cultura dell'empatia in casa.
3. Sottolinea un comportamento scortese o irrispettoso. Forse è stato tuo figlio a comportarsi in modo insensibile con la nonna. Parla in modo collaborativo del comportamento di tuo figlio e chiedigli di interpretare come il suo comportamento ha fatto sentire qualcuno. Chiedi a tuo figlio, 'Come pensi che si senta quando la correggi? Cosa intendevi fare? Modello che trattiene commenti taglienti e filtra le risposte sui social media. Dai l'esempio mentre cerchi di comprendere la prospettiva degli altri mentre parli delle persone nella vita dei tuoi figli.
4. Modello di compassione. Portare fuori la spazzatura quando qualcuno ha una riunione e ha poco tempo, verbalizzare che capisci le cose deve essere difficile in questo momento, e piccoli atti di gentilezza promuoveranno una cultura dell'empatia. I tuoi figli stanno guardando. È così che vorresti essere ricordato. In caso contrario, lavora sulla tua autoregolazione e controllo degli impulsi. L'obiettivo non è essere perfetti. Invece, è per dimostrare che tutti possono utilizzare l'autocontrollo e il lavoro autonomo.
5. Guida; non predicare. Nessuno può rimanere intento quando viene insegnato a: Guidare i bambini a guardare qual è la situazione o il punto di vista di un altro. Imporre che debbano essere premurosi e premurosi può avere l'effetto opposto. Aiuta tuo figlio a mettersi nei panni del suo coetaneo. Falle domande per aiutarla a riflettere sugli stati d'animo degli altri. 'Cosa provano gli altri? Qual è stata la reazione al tuo comportamento? Cosa ti hanno detto le espressioni facciali delle altre persone sui loro sentimenti? '

La capacità di comprendere le emozioni degli altri e di rispondere con gentilezza è un'abilità di vita. Appartenere significa dimostrare empatia e fondamento di una società che nutre.

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