7 modi divertenti per insegnare la gentilezza ai bambini

Come genitori e insegnanti, una delle nostre più grandi speranze è che i nostri figli siano persone gentili e buone. Quando possono scegliere di aiutare gli altri, speriamo che lo facciano. Non vogliamo mai che siano crudeli, intolleranti o prevenuti.

Ma ammettiamolo. Non è sempre facile essere gentili, anche per noi. Anche gli adulti a volte non vogliono condividere i nostri giocattoli. Aiutare gli altri può sembrare difficile quando sentiamo di non avere l'aiuto di cui abbiamo bisogno noi stessi.

Come e perché dovremmo insegnare ai bambini a essere gentili:

La buona notizia è che la gentilezza può essere appresa; proprio come qualsiasi altro comportamento, può essere allenato attraverso la ripetizione. Il modo più dominante in cui i bambini imparano nuovi comportamenti è copiare quelli che li circondano. Il che significa che noi adulti abbiamo una potente opportunità e responsabilità di insegnare con l'esempio.

Neuroni specchio sono cellule del cervello che ci cablano per l'imitazione e sono particolarmente attive durante l'infanzia. Quando i bambini osservano un'azione, il loro cervello risponde come se stesse eseguendo l'azione da soli. Il loro cervello forma nuovi percorsi neurali e questi creano la base per comportamenti che rimangono con loro per tutta la vita.

Grazie alla neuroplasticità, la capacità del cervello di adattarsi e cambiare, tutti abbiamo l'attitudine ad apprendere nuovi comportamenti, incluso diventare più gentili. I cervelli dei bambini sono particolarmente modellabili, poiché hanno avuto meno tempo per consolidare le abitudini per tutta la vita.

Quindi, se vuoi incoraggiare più gentilezza nei tuoi figli e nel mondo, ecco alcune cose divertenti che puoi fare:

1.Invia pensieri gentili

La gentilezza a volte può essere semplice come un desiderio per il benessere degli altri. Durante il corso di consapevolezza, chiedo ai miei studenti di immaginare qualcuno (o un sacco di qualcuno) a cui vogliono inviare pensieri gentili e poi di dire ad alta voce: 'Possano essere felici. Possano essere sani. Possano essere al sicuro. Questa pratica aiuta i bambini a prendere l'abitudine di pensare pensieri gentili più spesso.

13 febbraio segno

Due.Condividi storie di gentilezza

Scegli i libri e storie con temi di gentilezza. Ci sono molte fantastiche storie tra cui scegliere! Le storie sono un modo potente e molto influente per i bambini di imparare senza insegnare direttamente. Per i bambini più piccoli, leggi storie ad alta voce che invocano la loro immaginazione. Per i bambini più grandi, rifornisci la loro lista di letture con molti modelli di comportamento gentili.

3.Sorridi più spesso

In uno studio condotto in Svezia, quando le persone guardavano gli altri che sorridevano, i loro muscoli si contrasse in un sorriso involontario . Gioca a un gioco sorridente con i tuoi bambini per mostrare loro quanto sorridere sia veramente contagioso. Il semplice atto di sorridere può diffondere il calore della gentilezza in lungo e in largo, mentre gli altri sorridono e continuano a trasmettere il sorriso.

Quattro.Gioca al gioco dei complimenti

È bello ricevere un complimento. Infatti, i ricercatori dell'Istituto nazionale di scienze fisiologiche in Giappone hanno scoperto che la stessa area del cervello, lo striato, si attiva quando una persona riceve un complimenti come quando ricevono dei soldi . Nella mia lezione di consapevolezza, gli studenti lanciano una palla in giro per la classe, facendo un complimento a qualcuno ogni volta che fanno un lancio.

5.Pratica atti casuali di gentilezza

Atti casuali di gentilezza può essere qualsiasi cosa che renda la giornata di qualcuno un po 'più luminosa. Non devono nemmeno sapere chi è stato. Sfido i miei studenti a compiere atti casuali di gentilezza per altri studenti e insegnanti a scuola. Per assicurarci che nessuno venga escluso, disegniamo i nomi da un cappello.

6.Prova le sciarade empatiche

Avere empatia per gli altri è necessario mettersi nei panni di qualcun altro e immaginare come si sentono. Nella mia classe disegno alla lavagna immagini di volti e chiedo ai miei studenti di indovinare l'emozione che viene mostrata. Eseguiamo anche emozioni diverse e indoviniamo cosa provano gli altri. Empathy Charades è uno dei giochi preferiti dai miei studenti che giochiamo durante le lezioni di consapevolezza.

7.Volontariato per sempre

Che tu intraprenda azioni piccole o grandi, aiuti altre persone o aiuti gli animali, c'è sempre un modo per dare una mano. Coinvolgere i bambini nel volontariato insegna loro che è bello essere d'aiuto. Potresti raccogliere la spazzatura dal parco, visitare una casa di riposo locale o pulire gli armadi per fare una donazione a chi ne ha bisogno. Forse i tuoi figli saranno ispirati a raccogliere fondi per una buona causa. Non c'è limite a ciò che può fare la tua gentilezza.

numero angelo 300

Il cibo da asporto.

Essere gentili con gli altri fa sentire bene. Aiuta a distogliere la nostra attenzione dai nostri problemi e crea anche una sensazione di interconnessione. Insieme, possiamo rendere il mondo un posto migliore con atti di gentilezza grandi e piccoli. Facciamo della gentilezza il nuovo fantastico.

Vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: