8 motivi per cui le persone sono fantasma (oltre a 'Sono solo un cretino'), da esperti

Nonostante sia diventato un termine solo all'inizio degli anni 2000, il ghosting è sempre stato un evento frequente nel mondo degli appuntamenti. Il termine ha guadagnato popolarità nel tempo con la crescente presenza di app di incontri e appuntamenti online. Secondo Merriam-Webster, il ghosting è 'l'atto o la pratica di interrompere bruscamente tutti i contatti con qualcuno (come un ex partner romantico) non accettando o rispondendo più a telefonate, messaggi istantanei, ecc.'

19 ottobre segno

Dal momento che il ghosting non viene fornito con una spiegazione, è facile sentirsi insicuri e isolati quando si riceve. Tuttavia, essere fantasma è un effetto collaterale incredibilmente comune degli appuntamenti. UN Sondaggio 2016 di PlentyOfFish rivela che quasi l'80% dei millennial single di età compresa tra 18 e 33 anni è stato fantasma durante gli appuntamenti. La repentinità del ghosting può dare la falsa impressione che sia una rottura netta, ma in realtà è piuttosto disordinata che tende a lasciare i single confusi e diffidenti nel mettersi di nuovo in gioco. Sebbene il ghosting non sia mai il modo giusto per rompere con qualcuno, le ragioni per farlo possono essere complicate:

1.Semplicemente non ti interessano.

Le persone trovano tempo per le cose a cui tengono, anche se questo significa trovare il tempo per rompere con qualcuno. Secondo a Sondaggio BuzzFeed 2019 , L'81% dei partecipanti ha affermato di aver fantasma qualcuno perché non gli piaceva, il 64% ha detto che l'altra persona ha fatto qualcosa che non gli piaceva e il 26% ha affermato di essere arrabbiato con lei.

Se qualcuno non è interessato a te o si sente come se non avesse investito così tanto tempo nella relazione, potrebbe ritenere che `` non ti debba nulla o ti debba quella conversazione finale '', spiega il consulente. Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP . È anche difficile valutare il livello di interesse o le aspettative di qualcuno per una relazione senza avere conversazioni iniziali. Diventare fantasma diventa meno scioccante quando hai già stabilito delle aspettative e hai una chiara comprensione di quale pagina si trova l'altra persona.

Due.Sono diventati troppo occupati e gli appuntamenti hanno smesso di essere una priorità.

Mentre è vero che le persone trovano tempo per le cose che sono importanti per loro, è anche vero che la vita a volte si mette di mezzo. Un momento difficile al lavoro o per problemi familiari può facilmente distrarti da un corteggiamento ancora precoce con una persona che non hai incontrato più di una volta.

Con tutte le app e i diversi mezzi per entrare in contatto con le persone oggi, gli appuntamenti possono anche sembrare estremamente travolgenti in generale a volte. Una reazione naturale a ciò è allontanarti da certi spazi e, per alcuni, quello spazio potrebbe essere un appuntamento. Terminare la comunicazione del tutto non è il modo più efficace per affrontare le cose, ma al momento può sembrare il meno complicato. A volte è necessario fare delle pause dagli appuntamenti a causa del burnout degli appuntamenti e, sfortunatamente, le persone possono essere un danno collaterale nel processo.

3.È passato troppo tempo.

Ti sei mai allontanato da una conversazione per così tanto tempo che diventa difficile tornare indietro? Bene, questo è un evento comune quando ci si incontra e può essere causato da molte cose: dimenticanza di base, un programma fitto di appuntamenti, destreggiarsi tra troppi potenziali partner. Nelle fasi iniziali degli appuntamenti, un messaggio o una chiamata possono facilmente passare attraverso le fessure, specialmente quando le conversazioni sono facilitate tramite app di appuntamenti. Una volta trascorso un discreto periodo di tempo, potrebbe sembrare più facile lasciare andare quella relazione e non affrontare il silenzio.

Quattro.Non potevano vederlo funzionare.

Sorprendentemente, credere nell'idea del destino può giocare un ruolo importante nel fatto che le persone siano fantasma o meno. Nel 2018, psicologa Gili Freedman, Ph.D. , ha condotto uno studio analizzando la fede delle persone nel destino e in che modo ciò è correlato agli atteggiamenti nei confronti del ghosting . Secondo le sue scoperte, le persone con credenze più forti sul destino avevano il 60% di probabilità in più di vedere il ghosting come un modo accettabile per porre fine a una relazione. Coloro che credono nelle 'anime gemelle' e 'nell'uno' sono più disposti a porre fine bruscamente a una relazione in erba se pensano che non sia nelle carte per questa particolare relazione. In questo caso, non è colpa di nessuno. Semplicemente non doveva essere.

5.Il panorama impersonale degli appuntamenti lo rende facile.

Gli appuntamenti sono diventati quasi sinonimo di appuntamenti online e con gli appuntamenti online, le interazioni di persona possono essere sostituite da più impersonali modalità di comunicazione . 'Le app di messaggistica di testo e appuntamenti possono renderlo impersonale. E quindi, il ghosting è diventato molto più semplice ', spiega Ivie-Williams. Il ruolo che la tecnologia gioca negli appuntamenti può anche far sentire le persone più distaccate dal processo e da coloro con cui stanno frequentando, quindi potrebbero esserci meno sentimenti di investimento. Quando ciò accade, scomparire su qualcuno può comportare poco o nessun senso di colpa.

6.È inserito nel loro stile di attaccamento.

La teoria dell'attaccamento è stata originariamente sviluppata dallo psicoanalista britannico John Bowlby mentre esaminava l'intensa sofferenza vissuta dai bambini quando sono separati dai genitori. Ci sono quattro stili di attaccamento negli adulti, ma quando si discute dell'atto del ghosting, Ivie-Williams si concentra su due: attaccamento ansioso e attaccamento evitante . Coloro che sono ansiosi tendono a desiderare l'intimità e si sentono insicuri riguardo alle loro relazioni, mentre quelli che evitano sono a disagio con la vicinanza e apprezzano maggiormente l'indipendenza.

Le persone che hanno uno di questi stili di attaccamento 'potrebbero non voler avere quelle conversazioni difficili perché forse la loro famiglia non ha avuto conversazioni difficili quando erano giovani', dice Ivie-Williams. 'E quindi avere questi tipi di conversazioni implica vulnerabilità o essere sinceri su come ti senti su quella persona.'

7.Ha a che fare con il tempismo.

Alcune persone potrebbero ritenere di non dover nulla all'altra persona, inclusa una conversazione che spiega perché la relazione sta finendo, a causa del tempo in cui si sono visti. Se sentono di non aver investito molto tempo o emozioni nella relazione, non c'è bisogno di una spiegazione.

8.Potrebbero aver subito un trigger.

Alcune persone possono suscitare emozioni diverse negli altri e agire come trigger in base ad alcuni tratti della personalità che presentano. Ivie-Williams usa l'esempio di un partner potenziale o attuale che viene fuori come minaccioso perché ricorda a qualcuno qualcosa del suo passato. 'È un fattore scatenante, in cui è stata provocata una risposta allo stress o una risposta al trauma', spiega Ivie-Williams. 'E quindi forse hanno pensato che se avessero continuato a parlare con questa persona, o se fossero stati onesti con questa persona, non sarebbe stato sicuro per loro.'

Queste risposte scatenanti hanno molto a che fare con l'ansia. E mentre l'ansia può essere utile perché funge da rilevatore di minacce e spinge le persone a cercare sicurezza, 'alcune persone potrebbero avere così tanta ansia che ha la precedenza su altre parti del loro sistema da percepire minacce dove non ce ne sono', afferma Ivie- Williams.

Come evitare di essere fantasma.

Alcune persone gestiscono il rifiuto e i sentimenti di abbandono meglio di altri, ma ciò non significa che non siano pillole difficili da ingoiare. Quando sono fantasma, molte persone tendono a sentirsi insicure e mettono in discussione se stesse piuttosto che la persona che ha creato il ghosting. Psicologo abilitato Laura Louis, Ph.D. , dice a mbg che può portare a estrema tristezza e provocare sintomi depressivi come sonno interrotto, cambiamenti nei modelli alimentari e difficoltà generale nel funzionamento.

Il ghosting può creare disagio e lasciare situazioni in sospeso, e chi cerca un feedback potrebbe aver apprezzato una conversazione. Ma Ivie-Williams sottolinea anche che `` ci vuole un livello di intelligenza emotiva e maturità per essere pronti a quei tipi di conversazione, perché devi essere pronto a sentire potenzialmente qualcosa su di te che non sapevi o non era qualcosa volevi sentire. ' Quindi, fai un check-in mentale con te stesso e chiedi, se la persona che ti ha fantasma tornasse per darti una spiegazione, saresti pronto ad ascoltarla?

Se hai intenzione di farlo rispondere a qualcuno che ti spaventa , Louis suggerisce di praticare tecniche di respirazione profonda e di provare ciò che vuoi dire nella tua mente in modo da essere in grado di avere una chiara comprensione di 'ciò che vuoi comunicare all'altra persona.'

La linea di fondo.

Non importa come lo affetti, il ghosting non dovrebbe mai essere la risposta alla fine di una relazione. Segnala che hai poco rispetto per l'altra persona e per il suo tempo. quando rompere con qualcuno , la maggior parte delle persone merita la cortesia di avere il discorso, non importa quanto possa essere scomodo.

Detto questo, è importante ricordare che mentre sei al centro della tua vita di appuntamenti, non sei responsabile di ogni piccola cosa che accade al suo interno e non puoi assumerti la responsabilità delle azioni di tutti verso di te. 'Potrebbe essere il momento di approfondire quello che sta succedendo nella tua vita e assicurarti di avere un sano attaccamento con te stesso e gli altri', suggerisce Ivie-Williams.

La conclusione di qualsiasi relazione può arrivare con un periodo di lutto. Tutti si aggrappano e passano dal rifiuto in modo diverso, ma è importante trattarsi con grazia e concedersi il tempo di sentirsi meglio con la situazione.

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