Come esfoliare il viso: 9 consigli + quando saltarlo

Esfoliazione ha ottenuto una cattiva reputazione nel corso degli anni, grazie ad alcuni extra- scrub viso duri che hanno lasciato molte persone con la carnagione rossa e irritata. Tuttavia, i derms saranno i primi a dirti che questo processo è un must per la carnagione paffuta, liscia e luminosa verso cui molti di noi stanno lavorando.

Per assicurarti di raccogliere tutti i benefici dell'esfoliazione senza danni, abbiamo chiesto ai derms di suddividere ogni metodo e la giusta cadenza per renderlo più accessibile.

Cos'è l'esfoliazione?

Secondo il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Rachel Maiman, MD, Di Marmo Medical , l'esfoliazione è il processo di rimozione delle cellule morte della pelle dallo strato esterno della pelle. Quando lo fai, ottieni risultati immediati sotto forma di una pelle più liscia e luminosa.

Ma la pelle non dovrebbe prendersi cura di se stessa? Beh, in un certo senso lo fa. Guarda la tua pelle che si esfolia naturalmente da sola ogni singolo giorno, infatti, ti muovi in ​​mezzo 30.000 e 40.000 cellule morte della pelle ogni minuto.

Tuttavia, cose come il tempo, lo stile di vita, i prodotti per la cura della pelle, l'età e disidratazione può rallentare o arrestare questo processo, che nel tempo può provocare una pelle opaca, squamosa e congestionata, quindi perché dovresti aggiungere l'esfoliazione alla tua routine.

Quali sono i due tipi di esfoliazione?

Esistono due tipi di esfoliazione, inclusa quella chimica e fisica: ecco la differenza:

• Esfoliazione fisica: Un esfoliante fisico (noto anche come esfoliante manuale) in genere utilizza alcuni tipi di granuli come sale, zucchero o cereali e semi frantumati per aiutare a sollevare e rimuovere le cellule morte della pelle. 'L'esfoliazione fisica utilizza qualcosa di abrasivo', afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Amy Ross, MD Spesso, questi tipi di esfolianti possono ottenere una cattiva reputazione perché sono troppo aggressivi e fanno sì che la pelle diventi spoglia e secca quando viene utilizzata sul viso, ma ci sono molte opzioni sicure e delicate là fuori.
• Esfoliazione chimica: Gli esfolianti chimici utilizzano sostanze chimiche per separare e rimuovere le cellule morte della pelle. 'Questi sono comunemente alfa-idrossiacidi (AHA) ', dice Ross, o beta-idrossiacidi (BHA), ma più sulla differenza tra un po'. 'La forza dell'acido può essere regolata per creare un'esfoliazione sicura, delicata ed efficace per tutti i tipi di pelle', aggiunge Ross.

Come esfoliare il viso.

Ora entriamo nella vera domanda: come si fa a esfoliare la pelle abbastanza bene da vedere un bagliore ma non troppo? Ecco alcuni metodi supportati da derm:

CHE COSA?

' Alfa-idrossiacidi sono lipofili, nel senso che si mescolano bene con l'acqua e rimangono superficiali sulla superficie della pelle', dermatologo certificato Brendan Camp, MD, FAAD , dice mbg. Questi sono ottimi per chiunque abbia la pelle sensibile alla ricerca di un'esfoliazione delicata e di alcuni effetti salutari dell'invecchiamento della pelle, osserva Camp.

Alcuni esempi di AHA includono acido glicolico , acido mandelico e acido lattico. Questi ingredienti possono essere trovati in detergenti, sieri, maschere e persino creme idratanti. Variano in forza, con prodotti progettati per pelli sensibili contenenti una dose meno potente di AHA rispetto a quelli formulati per tipi di pelle normali o grasse.

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BHA

'I beta-idrossiacidi, o BHA, sono esfolianti solubili in olio, che possono penetrare più in profondità nei pori e tendono ad avere proprietà antibatteriche', dermatologo certificato e fondatore di Cutocin Nicole Hayre, MD, FAAD , spiega. Il beta-idrossiacido più comune è acido salicilico , che è ampiamente utilizzato nei prodotti per l'acne grazie alla sua capacità di immergersi in profondità nei pori.

Questi ingredienti tendono ad essere un po' più forti degli AHA, motivo per cui normalmente non sono raccomandati per chi ha la pelle sensibile salvo che hai la pelle sensibile e sfoghi. Anche in questo caso, potresti optare per un prodotto delicato a base di acido salicilico (leggi: meno del 2% SA) o utilizzarlo in un detergente o una maschera lavabili.

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Liquido perfezionatore di pori con 2% di BHA + borragine

Scrub fisici

Successivamente, abbiamo scrub fisici. Se vuoi intraprendere questa strada, assicurati di cercare uno scrub miscelato con oli idratanti, burri o cere per levigare e proteggere la pelle. Inoltre, evita di premere troppo forte sulla pelle durante il lavaggio: lascia che il prodotto agisca da solo.

L'esfoliazione fisica può anche offrire risultati più immediati: 'L'esfoliazione fisica offre una gratificazione immediata, poiché le cellule morte della pelle e lo sporco vengono spazzate via durante il trattamento: è perfetto se hai bisogno di un bagliore immediato. È necessaria un po' di pazienza con l'esfoliazione chimica', certificato dal consiglio di amministrazione dermatologo Jessie Cheung, MD , disse .

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Scrub al latte

Scrub fai da te

A proposito di scrub, sapevi che puoi crearne uno tuo? Diverso da cuoio capelluto E scrub per il corpo , questo esfoliante per il viso fai-da-te fa appello a polveri delicate e ingredienti finemente macinati (salta il sale e lo zucchero cristallino).

Ci sono un sacco di miscele diverse che puoi esplorare ( alcuni dei quali possono essere trovati qui ), ma questo è uno dei nostri preferiti: uno scrub alle spezie alla cannella per la pelle a tendenza acneica.

• ¼ cucchiaino. polvere di cannella
• ½ cucchiaino. polvere di curcuma
• ½ cucchiaino. polvere di semi di rosa canina
• ½ cucchiaino. acqua

Enzimi

Ora su un altro delicato esfoliante, enzimi da estratti di frutta. 'Gli esfolianti enzimatici dissolvono o rompono i legami tra le cellule morte della pelle. Ciò influisce sul processo di esfoliazione facilitando la rimozione delle cellule dall'aspetto opaco dalla superficie della pelle', osserva Camp.

24 febbraio segno

Poiché gli enzimi sono meno intensi dei loro cugini di esfoliazione chimica e fisica, puoi usare questi esfolianti da due a tre volte a settimana, dice Camp. Come gli AHA, puoi trovare enzimi in detergenti, toner, sieri e maschere.

Cura della pelle all'osmosi

Detergente enzimatico Beauty + Purify

Lavaggi esfolianti

Lavaggi esfolianti sono il modo amato dai francesi per esfoliare. 'Il gommage è una tecnica francese di esfoliazione delicata, estetista autorizzata presso Clinica Shafer Edyta Jarosz disse . 'Utilizza una combinazione di ingredienti che esfoliano chimicamente la pelle attraverso la combinazione di enzimi e scrub per eliminare la pelle morta e altri detriti dalla superficie della pelle.'

'I lavaggi con gommage sono le opzioni ideali per chi ha la pelle più sensibile in quanto tendono a non penetrare così in profondità come gli AHA o i BHA', osserva Camp.

Pennelli per il viso

Spazzole per la pulizia del viso tendono ad essere troppo duri per l'uso quotidiano, ma sono tecnicamente un metodo di esfoliazione. Ti consigliamo di attaccare con setole in silicone, se possibile, poiché trattengono meno batteri rispetto ad altri pennelli con setole.

Inoltre, assicurati di pulire a fondo la tua spazzola detergente spesso per evitare di diffondere batteri sulla pelle e causare eruzioni cutanee o infezioni.

Peeling chimici

Ora, passando ad alcuni metodi in ufficio. 'Quasi chiunque può beneficiare di un peeling chimico', afferma Hayre. 'Tendo ad usarli frequentemente sui miei pazienti per il trattamento di melasma o per aiutare a eliminare i danni del sole.' Nota che quelli con la pelle molto sensibile dovrebbero rinunciare ai classici peeling chimici, poiché i potenti acidi possono essere irritanti.

'I peeling chimici possono risolvere una serie di problemi della pelle. Questi includono acne , tono della pelle non uniforme, imperfezioni, pori dilatati, melasma, macchie scure dovute ai danni del sole e linee sottili', spiega Camp.

Avvertimento

Microdermoabrasione

'La microdermoabrasione è un'esfoliazione fisica che utilizza una bacchetta testurizzata combinata con un'aspirazione delicata per aiutare a esfoliare e rimuovere i detriti dai pori', afferma Hayre. Puoi farlo in ufficio se il tuo dermatologo o estetista lo fornisce.

È molto meno invasivo dei peeling chimici e produrrà risultati notevoli senza tempi di inattività prolungati. 'La microdermoabrasione è un'ottima opzione per coloro che desiderano migliorare la struttura della pelle, poiché rende la pelle liscia e facilita l'applicazione del trucco', aggiunge Camp.

Quanto spesso dovresti esfoliare?

'Il consiglio più importante è che 'less is more.' Vuoi esfoliare quel tanto che basta per aumentare il ricambio cellulare e rivelare una nuova pelle fresca,' disse Ife Rodney, M.D., un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e fondatore di Eterna Dermatologia . 'Ma assicurati di non graffiare o danneggiare la pelle abusando di questi dispositivi o prodotti.'

Più specificamente, 'La maggior parte delle persone con normale o pelle mista può farla franca con un'esfoliazione due o anche tre volte alla settimana ', dice.' Quelli con la pelle più matura, secca o sensibile, potrebbero voler esfoliare solo settimanalmente. ciclo cutaneo se stai usando retinolo ed esfolianti nella tua routine per distanziarli con intenzione.

Questo diventa ancora più sfumato quando ricordi che gli esfolianti si presentano sotto forma di sieri, maschere, toner e creme idratanti, tuttavia, dovresti seguire la stessa regola e scegliere un esfoliante ogni sera che decidi di esfoliare (che sia una volta, due o tre volte a settimana).

Se usi formule delicate, potresti essere in grado di esfoliare più frequentemente. Il rovescio della medaglia, prodotti esfolianti più forti come il Esfoliante Cutocin Weekly Rendezvous pastiglie (e molti altri cuscinetti esfolianti ) dovrebbe essere usato con moderazione.

Nel momento in cui la tua pelle si irrita (segnali da seguire), trattieni l'esfoliante e passa a a routine di supporto alla barriera Invece.

Segni che non dovresti esfoliare.

Supponiamo che tu abbia usato il tuo esfoliante preferito troppe volte in una settimana o che la tua barriera cutanea sia compromessa per altri motivi (una scottatura solare, troppo retinolo, condizioni meteorologiche avverse, ecc.). Questo significa che dovresti non usa un esfoliante. Non sai come dire che la tua barriera cutanea è danneggiata? Ecco alcuni segni:

• Infiammazione
• È aumentato secchezza
• È aumentato oleosità E sblocchi (se questo è fuori norma)
• Prurito
• Arrossamento
• Aumento delle infezioni della pelle
• Sensibilità anche ai prodotti delicati

Quando la tua pelle è in questo stato, passa alla modalità di recupero. Ti consigliamo di evitare l'esfoliazione per alcuni giorni e di sostituire i sieri idratanti, i ricchi idratanti per il viso e gli oli botanici. Fai del tuo meglio per stare lontano da fragranze e retinolo anche durante questo periodo— altro su come riparare la tua barriera qui, se sei curioso .

FAQ

L'asporto.

L'esfoliazione può intimidire, ma è uno di quei passaggi per la cura della pelle che possono essere incredibilmente utili se fatti bene. Se vuoi iniziare a esfoliare la tua pelle, fallo una volta alla settimana con un siero esfoliante delicato o un detergente per il viso e aumentalo fino a due o tre volte a settimana se la tua pelle lo tollera. Tuttavia, assicurati di non andare troppo lontano o danneggerai la barriera cutanea. Pronto per acquistare prodotti esfolianti? Ecco alcuni dei nostri preferiti per viso e corpo .