Comunità di micobiomi 101: il loro effetto sulla salute e sulla malattia

Il microbioma è un insieme di microbi che vivono dentro e sopra il corpo umano. La nostra relazione con il microbioma è simbiotica: dipendiamo da loro e loro dipendono da noi. Cento trilioni di microbi costituiscono il microbioma del corpo umano, superando di gran lunga il numero delle cellule umane. E queste diverse comunità microbiche interagiscono costantemente sulla nostra pelle, bocca, tratto urogenitale, respiratorio e digestivo (che contengono il maggior numero e la diversità di microbi).

ariete uomo toro donna

Per anni il termine 'microbioma' è stato sinonimo di batteri e la stragrande maggioranza delle ricerche sul microbioma si è concentrata solo sulla comunità batterica (il batterioma). Tuttavia, la mia ricerca esplora l'idea che il microbioma comprenda diverse comunità microbiche nell'uomo, compresi i funghi (il Micobioma ), parassiti, protozoi, amebe, archaea e virus (viroma).

Ecco un riassunto di alcune delle mie ricerche sul micobioma - la vasta gamma di funghi che vivono tra noi - e su come ottimizzare la tua per il bene della salute dell'intestino, dell'immunità e del benessere generale.

Cos'è il micobioma e che aspetto ha uno sano?

A identificare i distinti profili del microbioma nelle persone sane 1 , il mio team di ricercatori ha analizzato campioni fecali di migliaia di persone in tutti gli Stati Uniti. Ogni persona ha compilato un questionario su abitudini alimentari, stile di vita, sonno, stress, sintomi gastrointestinali, peso e anamnesi. I soggetti con malattie croniche, sovrappeso (BMI > 35 kg/m2) e che assumevano farmaci, ecc., sono stati esclusi seguendo le linee guida del Progetto microbioma umano .

Queste cifre della nostra ricerca mostrano il profilo batterico e fungino che risiede nell'intestino di individui sani:

I nostri risultati mostrano che sia vantaggioso (ad esempio, Faecalibacterium, Lactobacillus, Prevotella ) così come patogeni (ad esempio, Serrazia, Ruminococcus ) sono stati rilevati microrganismi in campioni fecali di soggetti sani. Allo stesso modo, il profilo fungino ha sia benefici (ad esempio, Galactomyces, Picchia ) e patogeni (ad esempio, candida albicans ) microrganismi.

56 numero angelico

La Figura 3 mostra che anche se i soggetti inclusi nello studio erano sani, il loro microbioma si raggruppava in tre diversi gruppi (Gruppi 1, 2 e 3). Ogni gruppo condivide un profilo di microbioma simile: individui nel gruppo 1 condivisi un profilo di microbioma sano , mentre quelli del gruppo 2 avevano livelli elevati di batteri nocivi ( Proteobatteri 2 ). Infine, gli individui del gruppo 3 hanno livelli elevati di Firmicutes ( associato all'obesità 3 ).

L'analisi dei profili fungini di diversi gruppi lo ha dimostrato Ascomicota era il principale phyla fungino, rappresentando circa il 95% di abbondanza in tutti i gruppi. Ma per quanto riguarda la componente del micobioma di questi gruppi di microbioma? Nella nostra analisi, non a caso, Candida le specie sono state le protagoniste. La presenza di Candida non sembrava essere associato più fortemente con nessuno dei tre gruppi: alcuni dei microbiomi in ciascuno dei gruppi avevano alti livelli di Candida, e alcuni no.

È importante ricordarlo Candida sono normali abitanti dell'intestino umano, molte persone lo hanno Candida albicans, C. glabrata e qualche volta C. tropicalis E C. parapsilosi, e queste persone possono essere perfettamente sane. Tuttavia, quando Candida era presente ed elevato (come spesso accade dopo un ciclo di antibiotici , o con problemi del sistema immunitario o problemi di permeabilità intestinale), i soggetti tendevano ad avere una crescita eccessiva di questo fungo.

30 giugno zodiaco

L'importanza di un micobioma sano

Le interazioni tra batteri e funghi nel microbioma possono essere complesse e coinvolgere diversi meccanismi. E questa interazione può avere un impatto significativo sulla nostra salute. Pertanto, è importante indagare su entrambe le comunità per comprendere appieno le complesse interazioni tra i microrganismi e il loro ruolo nel mantenimento della salute e nella prevenzione delle malattie. Le interazioni tra funghi e batteri possono avere un impatto su:

• Salute intestinale: Sia i funghi che i batteri svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute dell'intestino, con uno squilibrio in entrambe le comunità che porta a vari disturbi intestinali 4 e sintomi associati tra cui gonfiore, gas e diarrea. Inoltre, gli squilibri nelle comunità batteriche e fungine dell'intestino sono stati collegati a diversi disturbi intestinali. malattia infiammatoria intestinale 5 , sindrome dell'intestino irritabile , E cancro colorettale 6 ).
• Funzione immunitaria: L'interazione tra batteri e funghi nell'intestino può anche influenzare la nostra funzione immunitaria, portando a cambiamenti nella risposta infiammatoria. Ad esempio, uno squilibrio nelle comunità fungine e batteriche può portare a una risposta immunitaria iperattiva o insufficiente, che può contribuire a vari disturbi immuno-correlati 7 .

L'asporto

Il microbioma è composto da diversi batteri, funghi e virus 8 (batteriofagi) comunità. Una gestione efficace delle malattie correlate al microbioma richiede una comprensione più completa dell'impatto del microbiota sulla salute e sulla malattia dell'ospite, il che richiede una comprensione delle interazioni all'interno e tra i regni tra i membri del microbioma, nonché l'interazione microbico-ospite. Per modi attuabili per ottimizzare il tuo micobioma, sintonizzati sul mio episodio sul podcast mindbodygreen .