Cosa rende un compagno di squadra a livello d'élite? Ecco cosa dicono i migliori atleti del mondo

Parla con la maggior parte degli atleti e alcune delle prime persone a cui accrediteranno il loro successo sono i loro compagni di squadra. In effetti, la maggior parte degli atleti con cui ho parlato per questo problema e il gioco in serie aveva sentimenti simili. Durante questi mesi di conversazioni che ho avuto con gli atleti, una cosa è diventata chiara: non importa se si tratta di uno sport individuale o di squadra, le persone con cui gli atleti si circondano sono fondamentali per il loro successo.

Naturalmente, la maggior parte di noi ha compagni di squadra in qualche modo, che ne vengano chiamati esplicitamente o no. Dai familiari e da quelli nelle nostre comunità ai colleghi, abbiamo tutti squadre di persone che dobbiamo presentarci-e, si spera, che si presentano per noi in cambio. Tutti abbiamo persone che hanno bisogno che siamo buoni compagni di squadra.

E il fatto è che essere un 'buon compagno di squadra' è una specie di comportamento appreso. Ad esempio, la ricerca mostra che fare sport di squadra in giovani può Aiuta i bambini a imparare lezioni preziose , come reagire in modo appropriato ai risultati negativi, offrendo aiuto ad altri, chiedendo supporto, condivisione e operazione come membro di un gruppo più ampio.

È anche qualcosa che si può continuare a imparare per tutta la vita, ed è sempre un buon momento per un aggiornamento. Così ho parlato con atleti di tutti gli sport, secoli e livelli per comprendere le qualità che rendono buoni giocatori di squadra. Ecco cosa avevano da dire. 

Sapere come presentarsi come leader 

“Come ex capitano della San Diego Wave Football Club e leader della squadra nazionale, si tratta solo di essere lì, di essere disposti ad ascoltare, condividere esperienze con loro e di essere in grado di trovare un terreno comune. Ho un compagno di squadra che forse è metà della mia età, ma essere in grado di comunicarle a lei che siamo coetanei, specialmente quando camminiamo su quel campo, siamo uguali.

'Ognuno ha uno scopo e ha il loro ruolo in una squadra. Ogni ruolo è importante quanto gli altri.' —USA Soccer Legend e medaglia d'oro olimpica Alex Morgan  

Incontra i compagni di squadra dove si trovano

'Cerco solo di incontrare tutti dove si trovano. Alcuni casi che significano non spingere qualcuno troppo forte - e invece, solo essere lì per loro. Se hanno bisogno di una spalla su cui piangere, eccoti qui. Se hanno bisogno di qualcuno per motivarli, sono qui per te. Quindi incontra persone dove sono.' —Il vincitore della medaglia d'oro e ginnasta per la storia Gabby Douglas  

Lavorare per costruirsi e instillare la fiducia

'Penso che per me, una grande squadra [compagno] è qualcuno che instillerà la fiducia in te e ti costruirà. Soprattutto nella pallavolo della spiaggia, hai bisogno dell'altra metà in campo per avere successo. 

'Ho visto situazioni in cui qualcuno potrebbe ottenere un brutto set e il compagno di squadra alza gli occhi. È come, perché stai abbattendo il tuo partner? Il tuo partner è l'unica persona a cui hai più bisogno per avere successo. 

'Quindi penso che un buon compagno di squadra sia qualcuno che infonde quella fiducia e fiducia in te in quei momenti difficili, come, diciamo, quando non stai giocando al tuo miglior gioco. Un buon momento sarà qualcuno che è ancora lì e avranno comunque la massima fiducia.' —Team USA Beach Volleyball Player Kristen Nut

Abbraccia gli altri per chi sono e cosa possono contribuire alla squadra

'Penso che ciò che è divertente nell'essere in una squadra sia avere quelle diverse personalità intorno a te. Hai bisogno della persona che sta per andare in silenzio e che vuole mettersi in testa prima di una partita. O me stesso prima di una partita, sono ad alta voce, voglio ballare e voglio connettermi con le persone. Quindi è importante riconoscere che ci sono così tanti compagni di squadra diversi che fanno una squadra che è ciò che fa una squadra speciale. Non vuoi che tu non voglia tutti gli atleti. 

'Essere un buon compagno di squadra significa anche aiutare gli altri a salire. Ad esempio, quello che ho cercato di fare sui social media è stato per me stesso, ma è stato anche per i miei compagni di squadra. Cerco di portarli in qualsiasi video che posso o incoraggiarli a pubblicare. 

'Il mio compagno di squadra una volta mi ha detto' una marea in aumento solleva tutte le barche ', il che è un ottimo modo per pensarci. Si tratta di sollevare gli altri, sollevare i miei compagni di squadra e farli sentire bene.' -Team USA Rugby Center & Titlok Star Ilona Maher 

Mostrare vulnerabilità e essere onesti 

'È davvero importante mostrare vulnerabilità e onestà con il tuo compagno di squadra. Perché la verità è che a volte non vuoi presentarti e devi dirlo a loro. Devi essere onesto. E quelli non sono cose divertenti da dire. Nessuno vuole essere debole, specialmente nel mondo dello sport.

'Ma va bene essere vulnerabili. È allora che [il mio compagno di squadra Kristen e io] ci siamo avvicinati - quei momenti in cui uno di noi condivide, ehi, sono così incredibilmente nervoso in questo momento, e ho bisogno del tuo aiuto. Questo crea un diverso tipo di legame.' —Team USA Beach Volleyball Player Taryn Kloth

Sii l'uno dell'altro più grandi cheerleader 

'I miei compagni di squadra sono ciò che mi fa andare avanti. Sono la mia seconda famiglia. Siamo insieme ore al giorno. Penso che un buon compagno di squadra sia qualcuno che ti prende in giro quando sei giù. Questo vuole sempre il meglio per te. Sì, anche se ciò significa che mi stanno battendo, sono ancora orgoglioso e felice per loro perché vedo il lavoro che hanno messo ogni singolo giorno.

'I miei compagni di squadra mi rendono una persona migliore. Penso che sia una parte importante dell'essere un compagno di squadra, sia dentro che fuori dall'ippodromo. Siamo competitivi. Siamo guidati. Siamo spinti a vicenda per essere migliori in tutti gli aspetti della nostra vita.' - Paralimpico e triatleta Melissa Stockwell  

Presentarsi con un atteggiamento contagioso e positivo 

'Penso che ci siano molte buone qualità che vanno in un compagno di squadra, ma penso che uno dei più grandi sia riconoscere che gli atteggiamenti sono contagiosi. Quindi, quale atteggiamento stai diffondendo? Che atteggiamento vuoi essere noto per la diffusione?

'Questo non è affatto implicare che devi camminare, nel mio caso, il mazzo della piscina ogni giorno che è felice, positivo e frizzante, [ma si tratta] di sapere che hai ancora una responsabilità come compagno di squadra da sollevare. 

'Questo può davvero aiutare davvero Voi anche. Ci sono stati molti giorni in pratica in cui sono entrato e non lo sentivo - ero dolorante, non volevo essere lì - ma nel momento in cui ho iniziato a ammirare i miei compagni di squadra, ho iniziato a ammirare me stesso. È un bellissimo ciclo. ' - medaglia d'oro olimpica e nuotatore del campione del mondo Missy Franklin  

Crea legami empatici con coloro che ti circondano 

'Sono grato di aver avuto quell'esperienza del compagno di squadra crescere da bambino perché mi ha insegnato a lavorare bene con gli altri, specialmente quando vieni da diversi background.

'Penso che essere un buon compagno di squadra sia per la prima volta che non tutti sono cresciuti allo stesso modo o hanno lo stesso modo di pensare a te. Penso solo a un livello base, comprensione che ti aiuta ad avere empatia. 

'So che i miei compagni di squadra preferiti hanno appena avuto più empatia e rispetto per tutti coloro che li circondavano. Non importava se non erano d'accordo con qualcuno, hanno sempre saputo che quella persona era ancora abbastanza importante da contribuire con qualcosa alla squadra.' —Team USA Volleyball Player, Gold & Silver Medalist Il cinese dei bambini

Costruisci una base di fiducia attraverso l'onestà

'La compassione e il rispetto ti porteranno molto lontano nella vita con le persone con cui lavori. Ma penso che la cosa più importante in un buon compagno di squadra sia la vulnerabilità. Non credo che tu possa costruire fiducia o quella fondazione senza vulnerabilità.

'È spaventoso mostrare i tuoi veri colori. Ma quando sei in questo viaggio insieme-ed è un grande viaggio con grandi obiettivi-devi essere in grado di entrare nel nitidezza. 

'Ci vuole un po 'di autocoscienza, ma se puoi verbalizzarlo ed essere onesto e vulnerabile, che crea una base di fiducia.' —Bach Volleyball Olympic Silver Medalist Melissa umano-passione 

Sii qualcuno che mette la squadra davanti al tuo ego 

'Qualcuno che è altruista, mette la squadra davanti a sé e desidera il meglio per le persone con cui stanno lavorando. È importante condividere quell'obiettivo comune, qualunque cosa possa essere per il tuo team o per la tua organizzazione o per la tua attività.

'Penso che sia qualcosa che cerco davvero di affascinare, soprattutto guidando un giovane gruppo. È importante che possano vedere che il giocatore più anziano della squadra è disposto a servirli e fare di tutto per assicurarsi che stiano bene.

segno del 6 settembre

'Rende solo l'ambiente e la cultura. Penso che sia così grande per le persone in posizioni di leadership. Il tuo equipaggio deve sapere che ti prendi cura di loro.' - giocatore di basket professionista e olimpica Burdick si chiude