Crepey Skin sulle gambe: cause, trattamenti e altro ancora

L'invecchiamento è un privilegio, e solo perché alcune rughe compaiono nel corso degli anni non significa che i fatti dovrebbero essere trascurati. È facile rimanere coinvolti da come la tua pelle Dovrebbe O non dovrebbe Guarda una certa età, ma come ti diranno gli esperti, non c'è regola dura e veloce che affermi quando Invecchiamento della pelle è normale.

Detto questo, è altrettanto importante sentirsi sicuri di come guardi, per il bene della tua salute mentale. Quindi, se Crepey Skin ti fa cadere, questo potrebbe aiutarti a dare un senso a ciò che sta accadendo e incoraggiare la pelle più solida naturalmente.

Cos'è la pelle di Crepey?

Potresti aver sentito il termine Crepey Skin Prima, ma sai davvero cosa è? In caso contrario, gli streamer di immagini che sono infilati come compleanno o decorazioni per la celebrazione. Sono pieni di briciolo, magro e sottili. Non c'è molta struttura solida, motivo per cui sono così pieghevoli e si agitano letteralmente nel vento.

Questo è dove il termine Crepey Viene da. Sebbene la tua pelle non sia sottile come uno streamer, possono verificarsi rughe simili e mancanza di struttura, specialmente come invecchiato. Oltre ad essere sottile e rugosa, la pelle Crepey può anche abbassarmi o sentirsi allentati, certificati dermatologi certificati Hadley King, M.D. , dice a MBG.

Riepilogo

Puoi ottenere la pelle di Crepey sulle gambe?

Sì, puoi certamente ottenere la pelle di Crepey sulle gambe, anche se è importante prima distinguerla dalla cellulite. 'La cellulite si verifica quando i depositi di grasso spingono attraverso il tessuto connettivo sotto la pelle', afferma King. Questo può apparire inutile, piuttosto che rugoso.

'La causa esatta della cellulite è sconosciuta, ma sembra derivare da un'interazione tra il tessuto connettivo nello strato che si trova sotto la superficie della pelle e lo strato di grasso che è appena sotto', spiega King.

La cellulite può essere genetica, il che significa che puoi averlo indipendentemente da ciò che usi sulla pelle, quanti anni hai e quanto pesi. Un ricordo delicato: la cellulite non è una brutta cosa. Mentre è molto normale sentirsi insicuri al riguardo - grazie alla cultura del perfezionismo purtroppo significativa attorno all'immagine corporea e al Photoshop - la cellite è abbastanza comune, specialmente per le donne.

Ora, d'altra parte, la pelle di Crepey può essere impedita in una certa misura con la cura della pelle. Come la cellulite, non c'è nulla di sbagliato nell'avere la pelle di Crepey e tutti alla fine la capiranno in quanto è una parte naturale dell'invecchiamento della pelle. Ma se vuoi ritardare il processo, ci sono alcune cose che puoi fare, più su questo tra un po '.

IMPARENTATO: Crepey Skin: cause, trattamenti e il miglior prodotto

Altri luoghi comuni per ottenere la pelle di Crepey

La tua pelle può portare Crepey ovunque sul corpo, ma la pelle più sottile è più sensibile, comprese le palpebre, la parte superiore delle braccia, il collo, il torace, sotto gli occhi e le cime delle mani. Poiché queste aree sono più sottili, potrebbero essere più sensibili a trattamenti più duri come il retinolo o forti esfolianti, quindi cammina leggermente.

Queste sono aree che sono spesso esposte anche al sole (in particolare il collo, le mani e gli occhi), che possono significare un invecchiamento prematuro, come arriveremo in un secondo.

Cause della pelle di Crepey

Ci sono alcuni fattori specifici che possono causare la pelle di Crepey, come osserva King. Questi includono:

• Genetica 
• Tipo di pelle
• Esposizione al sole 
• Fumo
• Fattori di stile di vita come movimento limitato e considerazioni dietetiche 
• Acquisire o perdere peso 

Tutti questi fattori possono contribuire alla pelle di Crepey sulle gambe, ma alcuni sono più comuni in quest'area. Ad esempio, se hai la pelle di Crepey sulle gambe ma in nessun altro luogo, potresti voler pensare all'ultima volta che hai applicato SPF nell'area interessata.

Perdere peso è anche una causa frequente di pelle di crepey, quindi se hai notato un dimagrimento specifico nelle gambe ultimamente, allora potrebbe essere il motivo. La pelle dopo il peso è stata precedentemente allungata, quindi può essere più sottile una volta che il grasso sottostante è diminuito.

Fumo, dieta ed esercizio fisico sono tutti fattori che contribuiscono alla salute generale della pelle, quindi non sorprende che possano portare alla pelle Crepey. Entreremo nei dettagli dopo.

IMPARENTATO: Come la perdita di umidità nella pelle porta alla pelle di crepey

Crepey Skin Solutions & Prevention

Sia che tu stia cercando di prevenire o trattare la pelle di Crepey, ci sono alcuni percorsi diversi che puoi prendere e puoi sicuramente combinare più di uno per un approccio a tutto tondo:

Idratare topicamente

Se non stai già usando Lozione per il corpo Ogni giorno, ti consigliamo di aggiungerlo alla tua routine. 'Idrata, idrata, idrata', reiterano il re. Ti consigliamo di trovare prodotti che abbiano ingredienti profondamente idratanti e potenti antiossidanti .

Se si desidera saltare il processo di controllo di tutte quelle scatole, aiuta a facilitare la pelle di crepey con una formula ricca di antiossidanti che è profondamente idratante ma non oscillazione- Anche i recensori fanno eco alla sua lode .

Costruisci collagene

Con l'età, il tuo corpo lo farà Pompare i freni alla produzione di collagene . In effetti, la ricerca mostra che i livelli di collagene iniziano a calo dell'1% ogni anno 1 , a partire dalla metà degli anni '20. Una volta che il tasso di degradazione supera la produzione, una mancanza di collagene può portare a una pelle di calcio e crepey. Per coloro che sperimentano la menopausa, il declino del collagene riprende anche in quel periodo.

Quindi, ti consigliamo di riempire il collagene tramite nutrizione. ' Alimenti ricchi di collagene può supportare notevolmente l'idratazione della pelle e elasticità , 'medico di famiglia certificato e esperto di medicina funzionale Alejandra Carrasco, M.D. , Una volta ha detto a MBG .

E uno dei modi migliori per supportare internamente la produzione di collagene è integratori di collagene idrolizzato . Gli studi dimostrano che l'ingestione di questa forma di collagene (e sì, solo peptidi idrolizzati) può promuovere il tuo naturale Produzione di collagene ed elastina 1 .

Non tutti gli integratori di collagene usano questo modulo, quindi acquista intelligente. Ecco un elenco di 9 opzioni pulite ed efficaci , raccomandato da un dottorato nutrizionale. Per semplificare la tua caccia.

Lettura correlata: Gli 8 migliori integratori di collagene per pelle, articolazioni e altro

Stringere e tono

Il movimento è vantaggioso per la tua salute per così tanti motivi. Se sei in grado, dovresti dare la priorità all'esercizio in un modo che funzioni per il tuo corpo e la tua vita. Forse non è il principale vantaggio di allenarsi, ma vale la pena notare che potrebbe anche aiutare con la pelle di Crepey per alcuni motivi.

Prima di tutto, L'esercizio fisico può alleviare lo stress , che è solo una delle tante cose che possono portare a una riduzione della produzione di collagene e all'invecchiamento della pelle più veloce. Inoltre, l'esercizio fisico aumenta la consegna di nutrienti alle cellule della pelle e aiuta il tuo corpo a produrre collagene, che, mentre si legge, aiuterà ad alleviare la pelle di Crepey.

855 numero angelico amore

Questo non significa che una volta aggiunta una lezione di allenamento al tuo programma Crepey Skin scomparirà magicamente durante la notte. (Non è così che funziona la salute della pelle.) Tuttavia, spostare regolarmente il corpo può avere effetti a valle, inclusa l'aspetto della pelle.

Esfoliare

L'uso di esfolianti sia chimici che fisici è ottimo per la pelle di crepey, specialmente sulle gambe. ' Serpente Sciogliere i legami che contengono cellule di pelle morto opache sulla superficie della pelle in modo che la pelle si veda delicatamente, rivelando una pelle più liscia e più luminosa sotto ', dice King.

Acido glicolico , un aha popolare, è una delle migliori scelte di King per questo scopo. 'Gli studi hanno dimostrato, ad esempio, che sei mesi di acido glicolico topico hanno stimolato a Aumento del 27% dello spessore epidermico 2 , 'osserva.

Se l'esfolianza chimica non è la tua cosa, usando un Pennello asciutto o a Scrub per il corpo Sono entrambe ottime opzioni per esfoliare fisicamente le braccia e le gambe.

Usa una lozione per il corpo del retinolo

Il retinolo è stato studiato per i suoi benefici anti-invecchiamento, con uno studio umano che mostra il trattamento del retinolo produzione di collagene stimolato 3 Nella pelle matura, aiutando a ridurre l'aspetto delle rughe.

Inoltre, il retinolo Migliora la comparsa del danno al sole E aumenta il turnover cellulare, quindi perché non usarlo anche sul tuo corpo? Ti consigliamo di usare un pre-formulato crema per il retinolo , come mescolare un siero retinolo nella lozione del tuo corpo può destabilizzare la formula e renderlo inefficace.

Usa SPF

Il danno al sole è la causa di circa 80% dei segni visibili di invecchiamento cutaneo 4 —E saltare SPF non aiuterà. Anche se può sembrare esagerato, dovresti applicare Crema solare In ogni parte della pelle che vede il sole, le gambe incluse.

Visita un derma

Esistono diverse procedure e trattamenti in ufficio che possono beneficiare della pelle di Crepey, indipendentemente da dove la prendi sul tuo corpo. Se hai i mezzi e l'interesse a ottenere produttori non o minimamente invasivi (non sono per tutti!), Il tuo dermatologo sarà la persona migliore per valutare quali opzioni sono le migliori per te.

Le raccomandazioni comuni sono trattamenti laser frazionari, terapia ecografica e persino riempitivo. Ancora una volta, queste opzioni non sono per tutti, tuttavia, esistono se suscitano il tuo interesse.

Il takeaway

La pelle di Crepey si verifica naturalmente con l'età, ma può essere ritardata e trattata con retinolo topico, esfolianti e idratazione. Supportare internamente la produzione di collagene promuoverà anche una pelle più stretta e più ferma. Se sei più interessato alle rughe sul viso, dai un'occhiata a questo Routine approvata da esperti .