Una meditazione guidata per tornare a te stesso durante i tempi caotici
In questi giorni, è facile perdersi nel ciclo di notizie 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e scossi dal drammatico cambiamento nella nostra routine quotidiana. Questa meditazione successiva può aiutarti a tornare a te stesso.
Che tu te ne renda conto o no, il tuo sé superiore (o il tuo sé spirituale, la tua intuizione, la tua conoscenza interiore - qualunque cosa ti senta a tuo agio chiamandolo) è sempre disponibile per te. Dedica questa pratica di 15 minuti a porre domande e a creare spazio sufficiente affinché le intuizioni arrivino liberamente. Trova un posto comodo e cominciamo.
Questa meditazione è disponibile ogni volta che hai bisogno di sintonizzare il rumore e trovare una guida interiore. Per elevare ulteriormente la tua meditazione, dedica un po 'di tempo al diario in seguito su eventuali pensieri o nuove idee che sono emerse. Più inviti lo spazio per far trasparire il tuo sé superiore, più facile sarà navigare nei tempi difficili a venire.
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