Hai sentito parlare dell'effetto partner? Uno studio dice che potrebbe migliorare o distruggere la tua salute

Se hai mai avuto la sensazione che la salute del tuo partner avesse un impatto sulla tua, probabilmente non stavi immaginando le cose. Soprattutto se si vive insieme, le coppie condividono molti degli stessi cibi, stili di vita e abitudini che possono avere un impatto sulla salute, inclusa la pressione sanguigna.

E secondo una nuova ricerca pubblicata su Giornale dell'American Heart Association , se il tuo partner ha la pressione alta, ci sono alcune cose che dovresti sapere.

Studiare l''effetto partner' sugli esiti sanitari

Per questo studio, i ricercatori volevano scoprire se le coppie sposate vedevano risultati di salute simili in termini di salute pressione sanguigna , esaminando coppie provenienti da quattro paesi diversi.

Vale a dire, hanno analizzato la pressione sanguigna di 3.989 coppie statunitensi, 1.086 coppie inglesi, 6.514 coppie cinesi e 22.389 coppie indiane. (Nota: tutte le coppie erano eterosessuali.)

E in base a ciò che hanno scoperto, l ''effetto partner' è assolutamente reale; Quando un partner aveva la pressione alta, anche l’altro aveva maggiori probabilità di averla.

In alcuni casi, entrambi i partner avevano la pressione alta: 47% in Inghilterra, 38% negli Stati Uniti, 21% in Cina e 20% in India. E rispetto alle donne con mariti che non aveva la pressione alta , le donne i cui mariti avevano la pressione alta avevano maggiori probabilità di soffrirla. (9% più probabile in Inghilterra e negli Stati Uniti, e 19% e 26% più probabile rispettivamente in India e Cina.)

Come autore senior dello studio Chihua Li, Ph.D. spiega in un comunicato stampa: 'Molte persone sanno che la pressione alta è comune negli adulti di mezza età e negli anziani, tuttavia siamo rimasti sorpresi di scoprire che tra molte coppie anziane, sia marito che moglie avevano la pressione alta negli Stati Uniti, in Inghilterra, Cina e India. Ad esempio, negli Stati Uniti, tra oltre il 35% delle coppie di età pari o superiore a 50 anni, entrambi soffrivano di pressione alta.

Come sfruttare l'effetto partner per ottenere risultati migliori

Secondo Li, questi risultati non solo dimostrano come possiamo influenzare involontariamente la salute del nostro partner – e viceversa – ma evidenziano l’importanza di approcci centrati sulla coppia per combattere l’ipertensione (ad esempio sottoporsi allo screening insieme o mangiare pasti più sani insieme).

'Seguendo questa idea', aggiunge la professoressa associata ed esperta di epidemiologia Bethany Barone Gibbs, Ph.D., 'apportare cambiamenti allo stile di vita, come essere più attivi, ridurre lo stress o seguire una dieta più sana, può ridurre la pressione sanguigna; tuttavia, questi i cambiamenti possono essere difficili da ottenere e, cosa ancora più importante, da sostenere se il tuo coniuge o partner (e il nucleo familiare allargato) non stanno apportando cambiamenti con te.'

Quindi, se ci stai provando abbassare la pressione sanguigna , o il tuo partner sta cercando di abbassarlo, potresti voler unire le forze e affrontare i tuoi obiettivi di salute come una squadra.

Ecco il nostro guida completa su come parlare al tuo partner della sua salute se hai bisogno di qualche consiglio su questo fronte.

L'asporto

L’ipertensione arteriosa rappresenta un enorme problema per la salute in tutto il mondo, ma può essere prevenuta. E se sei in coppia, secondo questi risultati, coinvolgere la tua dolce metà con i vostri obiettivi di salute potrebbe essere il pezzo mancante del puzzle per aiutarvi entrambi a sentirvi al meglio nel 2024.