Ho così tanta tensione nel collo e nelle spalle, ma questo la allevia immediatamente

Sia che dorma su un fianco o che sia curvo sul computer, il mio collo recentemente sembra essere pieno di tensione e non sono solo.

Di Il 26% della popolazione generale soffre ogni anno di dolore al collo 1 e la prevalenza è generalmente più elevata nelle donne.

Dopo aver speso più soldi di quanto vorrei ammettere per massaggi e appuntamenti di agopuntura, ho cercato alternative a casa.

Ho testato molti metodi per alleviare il dolore (tappetini per agopuntura, pistole per massaggi, qualsiasi cosa), ma questa barella per il collo di Amazon era il mio trattamento economico preferito.

A forma di fiaba di balene, il dispositivo simile a un cuscino allevia quasi istantaneamente i miei dolori e dolori, ed è la cosa più vicina al sollievo che ho ricevuto da una sessione di massaggio di persona.

Il mio verdetto: Se hai qualche tensione al collo e alle spalle, questo è $ 18 di cui non ti pentirai di aver speso .

Restcloud

Rilassante per collo e spalle

4 maggio segno

Ciò che amo di questo tenditore per il collo

• È facile da usare: Scivolerai semplicemente il cuscino sotto il collo, sdraiati sul pavimento e rilassa il tuo corpo . Il marchio consiglia di piegare le ginocchia e di mettere le mani accanto alla testa.
• Non ti serve tutto il giorno: Ho trascorso circa 10 minuti al giorno su questa barella per il collo ; Provo un sollievo immediato E meno dolore durante il giorno .
• Ha nodi di digitopressione: Sono un fan dell'agopuntura e della digitopressione da anni, quindi apprezzo i nodi posizionati strategicamente per ulteriori sciogliere nodi e tensioni muscolari .
• È comodo da usare: Ci vuole un po' per abituarsi al cuscino mentre il collo torna in posizione, ma... disegno sagomato e il materiale in schiuma si sente confortevole e di supporto.
• La mia postura è migliore: Utilizzando trazione cervicale , IL cuscino posiziona il collo e le spalle su ridurre la pressione spinale , sostenere la colonna cervicale e aiuto ripristinare la curva a forma di C del collo .
• È portatile: Una volta ho provato questo dispositivo , Non ho mai voluto restare senza. Adoro il fatto di poter mettere il cuscino leggero nella borsa se parto per il fine settimana.

Cosa dicono gli altri tester

Sostenuta da oltre 50.000 valutazioni a cinque stelle , questo cuscino in schiuma strutturata riceve elogi per alleviare dolori e rigidità.

• 'Questo design innovativo è stato un punto di svolta per la salute della mia colonna vertebrale . La forma ondulata fornisce un sostegno mirato, guidando delicatamente la mia colonna vertebrale in allineamento mentre ci stavo sopra. Suo come avere un chiropratico personale a casa! '
• 'Suo flessibile E supporto , consentendo più posizioni per ottenere l'allungamento più confortevole. Sento la differenza dopo ogni utilizzo. Mio il dolore è ridotto e la mia la mobilità è in aumento di nuovo dopo settimane di rigidità.'
• 'Ho pensato di provarlo e che benedizione è stata! Il mio collo è un disastro ma questo aiuta VERAMENTE! '

Il parere di un esperto

In precedenza abbiamo presentato questo piccolo cuscino nella nostra carrellata di i migliori tenditori per il collo , revisionato dal fisioterapista ortopedico Sarah Kostyukovsky, PT, DPT, OCS - e abbiamo parlato con Sean Cooney, chiropratico certificato e proprietario di RESPORT Chiropratica e terapia fisica a Chicago, Illinois, per conoscere i vantaggi dell'utilizzo di un tenditore per il collo a casa.

Secondo Cooney, 'Le persone con dolore al collo, tensione muscolare, spasmi muscolari o problemi al disco possono utilizzare barelle per il collo o trazione cervicale per alleviare la tensione , diminuire lo spasmo e aumentare lo spazio articolare nel collo '

Tuttavia, avverte che è importante esserlo adeguatamente istruito da un medico professionista per assicurarti di usarlo correttamente.

Chiropratico certificato dal consiglio, Holden Stanfill, DC , aggiunge che potresti anche usare questo tenditore per il collo supporta un migliore allineamento durante il sonno .

'Utilizzare un rullo di trazione cervicale può complementare la corretta postura del sonno fornendo un supporto adeguato al collo e promuovendo l'allineamento della colonna vertebrale', afferma. 'Questo non solo migliora il comfort durante il sonno , ma contribuisce anche alla salute generale del collo e riduce il rischio di svegliarsi con rigidità o dolore '

Restcloud

Rilassante per collo e spalle

L'asporto

Sono rimasto scioccato dal sollievo questa barella per il collo da $ 18 ha offerto; Non ho più molta tensione nel collo e nelle spalle e dormo più comodamente.

Inoltre, la mia postura è migliore! Tieni a mente: se hai a che fare con un dolore nuovo o prolungato, è sempre meglio consultare un medico.