I 4 migliori barelle per il collo del 2023 per un sollievo immediato dal dolore

Considerando la quantità di tempo che trascorriamo controllando i nostri telefoni e sedendoci al computer, è logico che il nostro collo sia particolarmente incline a dolori, dolori e stress generale. Metodi casalinghi come yoga per il dolore al collo , tappetini per digitopressione e i rimedi erboristici sono tutti ottimi modi per alleviare la tensione e la pressione, senza dover andare dal chiropratico. Anche meglio? Investi nel tuo tenditore per il collo e potrai alleviare dolori e dolori utilizzando la trazione cervicale, lo stesso metodo utilizzato dai chiropratici e dai fisioterapisti nelle loro cliniche.

Sean Cooney, chiropratico certificato e proprietario di RESPORT Chiropratica e terapia fisica a Chicago, Illinois, descrive la trazione cervicale come 'allungamento assiale o longitudinale del collo'. I chiropratici possono farlo manualmente, ma spesso utilizzano anche dispositivi di trazione del collo. Con un ottimo tenditore per il collo, puoi ottenere questo sollievo a casa. Tieni presente che, se prevedi di utilizzare uno di questi dispositivi da solo, assicurati di consultare il tuo chiropratico o fornitore di assistenza sanitaria per determinare quale è giusto per te e come utilizzarlo al meglio.

'I dispositivi di stretching a casa tentano di decomprimere le articolazioni applicando un carico per allontanare la testa dal corpo con un carico sostenuto', spiega Cooney. 'Gli aggiustamenti chiropratici utilizzano un carico applicato attraverso un'articolazione con un angolo specifico per cercare di aprire le articolazioni e ripristinare la normale gamma di movimento delle articolazioni.'

Continua a leggere per trovare le nostre scelte per i migliori tenditori per il collo, insieme al contributo degli esperti su come utilizzare in sicurezza questi strumenti e i diversi tipi di allungamenti del collo puoi farlo con loro.

Elenco rapido:

Elenco rapido:

Quando utilizzare un tenditore per il collo.

'Le persone con dolore al collo, tensione muscolare, spasmi muscolari o problemi al disco possono utilizzare barelle per il collo o trazione cervicale per alleviare la tensione, ridurre lo spasmo e aumentare lo spazio articolare nel collo', consiglia Cooney. E continua dicendo: 'Non è qualcosa che consiglierei per l'uso su base regolare, ma se soffri o se fa parte di un programma di riabilitazione strutturato'.

Tieni presente che è importante essere supervisionati o adeguatamente istruiti da un professionista. Secondo Cooney, 'Come per tutto ciò che colpisce il collo, utilizzerei solo una barella per il collo o un'unità di trazione cervicale sotto controllo medico'. È anche importante notare che i barelle per il collo sono controindicati per alcune diagnosi, come la sindrome da ipermobilità o le lesioni legamentose.

Diversi tipi di tenditori per il collo.

Chiropratici, fisioterapisti e altri professionisti medici utilizzano una varietà di dispositivi di trazione cervicale (così come le loro mani per le regolazioni manuali e la trazione manuale). La trazione cervicale meccanica viene eseguita attraverso l'uso di un dispositivo come un tavolo da trazione o un sistema sopra la porta che utilizza il contrappeso per tirare la testa verso l'alto, alleviando la tensione dal collo e dalla colonna vertebrale.

Altri tipi di barelle per il collo includono:

Gonfiabile: Una barella per il collo gonfiabile ti consente di regolare il livello di pressione applicata per soddisfare le tue esigenze di sollievo individuali, ma potrebbe non essere la soluzione ideale per coloro a cui non piace qualcosa intorno al collo.

22 settembre segno

Amaca statica: Un'amaca statica è simile a un sistema da porta, ma più facile da usare a casa e più portatile. Il fattore limitante è che deve essere collegato a una porta per essere utilizzato.

Meccanico: I dispositivi di trazione meccanica assomigliano molto a quelli che potrebbe utilizzare un operatore sanitario, ma tendono ad essere molto più costosi di alcune delle altre opzioni.

Cuscino statico: Il cuscino per il collo statico è estremamente facile da usare, ma offre meno livelli di intensità.

Come abbiamo scelto:

Prezzo

Abbiamo incluso opzioni con un'ampia gamma di prezzi in modo che tutti possano ottenere un po' di sollievo dal collo, indipendentemente dal budget.

Recensioni

Il feedback dei clienti è importante, quindi leggiamo centinaia di recensioni per assicurarci di prendere in considerazione una varietà di opinioni.

Tipo di dispositivo

Esistono diversi tipi di tenditori per il collo e il nostro elenco ha opzioni per tutti.

Portabilità

I dispositivi che abbiamo scelto sono abbastanza piccoli da poter essere portati in viaggio, rendendoti più semplice provare sollievo quando ne hai bisogno.

Le nostre scelte per i migliori tenditori per il collo del 2023:

Miglior cuscino: Restcloud Rilassante per collo e spalle

Professionisti:

• Portatile
• Facile da usare
• Meno caro

Contro:

• Bastano pochi usi per provare sollievo

Regolabile:

Utilizzo consigliato:

Questo tenditore per il collo è un best-seller di Amazon, con oltre 30.000 valutazioni a cinque stelle. Il dispositivo è incredibilmente facile da usare, poiché in realtà è solo un cuscino in schiuma strutturata. Per utilizzarlo, basta appoggiare il cuscino a terra e posizionarlo sotto il collo. Il tuo collo potrebbe aver bisogno di alcuni utilizzi per sentirsi a proprio agio nella posizione (prova solo 5 minuti all'inizio), ma dopo, il sollievo può essere sentito in soli 10 minuti.

È possibile utilizzare entrambi i lati del dispositivo: uno per una trazione delicata, ottimo per i primi utilizzi, e uno per una trazione più forte, quando il collo si sarà abituato. Il dispositivo dispone anche di sei nodi di massaggio.

Cosa dicono i clienti:

Ci sono migliaia di recensioni entusiastiche per questo tenditore per il collo, alcune delle quali lo definiscono 'che cambia letteralmente la vita'. Prendilo da questa persona , “Sono stato più gioioso, spensierato e nel complesso mi sento meglio di quanto non mi sentissi da anni. Come ho detto, so che sembrerà sciocco. Ma se hai a che fare con qualsiasi tipo di dolore al collo o mal di testa da tensione, PER FAVORE, PER FAVORE, prova questo.

Questo tenditore per il collo è un best-seller di Amazon, con oltre 30.000 valutazioni a cinque stelle. Il dispositivo è incredibilmente facile da usare, poiché in realtà è solo un cuscino in schiuma strutturata. Per utilizzarlo, basta appoggiare il cuscino a terra e posizionarlo sotto il collo. Il tuo collo potrebbe aver bisogno di alcuni utilizzi per sentirsi a proprio agio nella posizione (prova solo 5 minuti all'inizio), ma dopo, il sollievo può essere sentito in soli 10 minuti.

Il miglior gonfiabile: barella gonfiabile per collo Crabclaw

Professionisti:

• Portatile
• Regolabile
• Sollievo immediato

Contro:

• Il sollievo è temporaneo

Regolabile:

Utilizzo consigliato:

Immagina tre cuscini da viaggio tutti impilati e hai questa barella per il collo gonfiabile. La caratteristica chiave qui è la possibilità di regolazione. Proprio come un cuscino per il collo standard, dopo aver posizionato questo dispositivo sul collo, puoi gonfiarlo e utilizzare le cinghie in velcro per regolarne le dimensioni.

Il tessuto simile al pile lo rende comodo sul collo e il design è incredibilmente comodo da usare durante tutta la giornata. Per alleviare la tensione del collo, il dolore cronico al collo, il mal di testa o il dolore generale, il marchio consiglia di utilizzarlo per 15-30 minuti al giorno, fino a tre volte al giorno. È utile per alleviare il dolore causato dalla decompressione della schiena e della colonna vertebrale, tensioni al collo, spasmi o ernia del disco.

Cosa dicono i clienti:

Un altro tenditore per il collo che 'cambia la vita', questo ha una valutazione complessiva di 4,6 (su cinque) e centinaia di recensioni a sostegno. “Il mio collo non si sentiva così bene da decenni! Che sensazione straordinaria! È interessante vedere un cambiamento immediato nell’umore, nella visione della vita, ecc. che si ha quando all’improvviso non provi più il dolore con cui convivi comunemente”, dice una persona .

Immagina tre cuscini da viaggio tutti impilati e hai questa barella per il collo gonfiabile. La caratteristica chiave qui è la possibilità di regolazione. Proprio come un cuscino per il collo standard, dopo aver posizionato questo dispositivo sul collo, puoi gonfiarlo e utilizzare le cinghie in velcro per regolarne le dimensioni.

La migliore pazzia: ComfortTrac Deluxe Home Cervical Traction Kit 2.0

Professionisti:

• Regolabile
• Sollievo immediato
• Viene fornito con custodia per il trasporto

Contro:

• Costoso

Regolabile:

Utilizzo consigliato:

Se hai il budget per spendere una fortuna, questo è per te. Questo kit di trazione cervicale top di gamma fornisce fino a 50 libbre di forza e ha un angolo di inclinazione regolabile di 10, 15 o 20 gradi. Anche se sì, questo è il prodotto più costoso della nostra lista, offre anche l'esperienza di stretching del collo più intensa ed è davvero molto simile a quello che potresti trovare nello studio del tuo fisioterapista.

È facile da usare e viene fornito con un supporto per il collo regolabile che si adatta al collo, fornendo un supporto ottimale. Sentirai un sollievo immediato con questo. Sebbene venga fornito con un'elegante custodia per il trasporto, il dispositivo è più ingombrante di altri.

Cosa dicono i clienti:

Con una valutazione complessiva di 4,4 stelle su cinque, questo tenditore per il collo ha quasi 1.000 valutazioni a cinque stelle e centinaia di commenti positivi. Una persona scrive: “Questo è stato un regalo per mia figlia che ha una malattia degenerativa del disco e lei afferma che l'aiuta immensamente. Anche suo marito ha dei problemi e dice che questo gli ha dato sollievo”.

Se hai il budget per spendere una fortuna, questo è per te. Questo kit di trazione cervicale top di gamma fornisce fino a 50 libbre di forza e ha un angolo di inclinazione regolabile di 10, 15 o 20 gradi. Anche se sì, questo è il prodotto più costoso della nostra lista, offre anche l'esperienza di stretching del collo più intensa ed è davvero molto simile a quello che potresti trovare nello studio del tuo fisioterapista.

La migliore amaca: amaca da collo

Professionisti:

• Sollievo immediato
• Viene fornito con custodia
• Portatile

Contro:

• Alcune lamentele sulla qualità

Regolabile:

Utilizzo consigliato:

Un'altra barella per il collo incredibilmente facile da usare, questa amaca è un'imbragatura per la testa che funziona tirando la testa per rilasciare la pressione sul collo. Per usarlo, appendilo a qualsiasi porta della tua casa, sdraiati e metti la testa sull'amaca. Sentirai immediatamente il sollievo.

L'amaca è piccola e portatile, quindi puoi sperimentare quella comodità immediata sempre e ovunque. La confezione include una maschera per gli occhi, una custodia e un gancio per porta non disturbare (quindi nessuno apre la porta mentre la usi).

Cosa dicono i clienti:

Ci sono 3.500 valutazioni a cinque stelle per questa amaca, con centinaia di recensioni. Le persone amano il sollievo immediato che provano quando lo usano e il fatto che venga raccomandato dai medici. “Quando soffri, qualunque prezzo vale il sollievo! Quando ho sentito da un vero chirurgo che usa personalmente questo prodotto, ho dovuto rischiare…..ne vale assolutamente la pena! Anche se non ha “curato”, ha migliorato significativamente il dolore al collo, alla schiena e alle braccia”, scrive un recensore .

Un'altra barella per il collo incredibilmente facile da usare, questa amaca è un'imbragatura per la testa che funziona tirando la testa per rilasciare la pressione sul collo. Per usarlo, appendilo a qualsiasi porta della tua casa, sdraiati e metti la testa sull'amaca. Sentirai immediatamente il sollievo.

Effetti collaterali e sicurezza.

Ancora una volta, è importante consultare il proprio medico prima di utilizzare da soli una barella per il collo. Secondo il Clinica di Cleveland , se sei incinta, soffri di claustrofobia o hai subito un intervento di fusione cervicale, non dovresti utilizzare un dispositivo di trazione del collo.

'È importante non applicare troppo carico al collo o per troppo tempo. In genere ci sono raccomandazioni, ma ognuno è un po' diverso a seconda delle condizioni e della forza complessiva del collo', aggiunge Cooney.

Come con qualsiasi tecnica, dovresti sempre adottare un approccio olistico e considerare la tua salute nel suo insieme. 'Quando si esce dalla trazione cervicale è importante lavorare sul rafforzamento del collo', consiglia Cooney. 'Allentare i muscoli e poi semplicemente lasciarli può farli rimbalzare in spasmi o tensioni. Stabilire un buon equilibrio attorno alla muscolatura del collo è in definitiva ciò che in genere allevia il dolore al collo.'

FAQ

L'asporto.

Il sollievo dal dolore al collo può essere un grande passo avanti per sentirsi meglio in generale e vivere una vita più in linea con i propri obiettivi. I barelle per il collo sono disponibili in una varietà di tipi e fasce di prezzo, offrendo a molti di noi l'opportunità di alleviare il dolore cronico e la tensione al collo. Sentirsi al meglio fisicamente implica prendersi cura del proprio corpo ogni giorno, sia che si tratti di 10 minuti con il tenditore per il collo o di migliorare la propria esperienza di sonno con il i migliori cuscini per il dolore al collo .