Come fai a sapere se hai la pelle sensibile? I dermatologi pesano

La sensibilità della pelle varia notevolmente da persona a persona e il termine 'pelle sensibile' è generico e comprende una varietà di condizioni della pelle (come l'eczema e la rosacea). Qui, i dermatologi scompongono i cinque segni rivelatori della pelle sensibile e condividono alcuni dei migliori rimedi naturali per lenire e proteggere.

Cinque segni di pelle sensibile.

'A volte può essere difficile sapere se hai la pelle sensibile o meno', spiega Purvisha Patel, M.D. , dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione. In termini semplici, 'La pelle sensibile è caratterizzata da una pelle che non è in grado di tollerare condizioni difficili, sostanze chimiche, ambienti o persino diete', spiega Patel, osservando che diventa più complicato di così una volta che si inizia davvero a immergersi nella pelle sensibile. In effetti, le complessità della pelle sensibile sono così profonde che c'è davvero nessun consenso scientifico sulla sua vera definizione. L'unica linea che lega tutto insieme - e su cui tutti i dermi possono concordare - è che quelli con pelle sensibile hanno un barriera cutanea compromessa . Questi 5 cinque segni ti aiuteranno a capire se la tua pelle potrebbe cadere sotto questo ampio ombrello:

1.I prodotti cosmetici (inclusa la cura della pelle) rendono la pelle arrossata e pruriginosa.

Non sorprende prodotti cosmetici sono uno dei principali fattori scatenanti per la pelle sensibile e anche uno degli indicatori più chiari di questo tipo di pelle. Saprai di avere almeno un certo grado di sensibilità della pelle se, dopo aver applicato un prodotto per la cura della pelle o per il trucco, la tua carnagione inizia a bruciare, bruciare, prurito, diventare rossa o semplicemente a sentirsi a disagio. Un modo per evitarlo è eseguire sempre un patch test prima di investire la tua speranza (e denaro) in un nuovo prodotto per la cura della pelle o cosmetico. 'Non sai mai quale sarà il tuo trigger, quindi potresti dover sperimentare', afferma certificato dal consiglio e dermatologo olistico Alan Dattner, M.D.

Due.La tua pelle è spesso tesa, irritata o pruriginosa dopo la pulizia.

Per i tipi di pelle sensibili, l'uso di un detergente per il viso può rendere la carnagione tesa (come se fosse tirata) e scomoda, persino pruriginosa e irritata. Se questo è il caso, non dovresti rinunciare del tutto alla pulizia, piuttosto si tratta di scegliere il giusto tipo di detergente.

'Evita astringenti a base di alcol e detergenti schiumogeni', raccomanda Patel. Inoltre, quelli con pelle sensibile dovrebbero anche evitare gli scrub facciali, che 'possono creare piccoli microtears nella pelle, [e quindi] causare più infiammazione', dice Patel. Poiché la barriera cutanea nei tipi di pelle sensibili è già compromessa a un certo livello, è fondamentale che il detergente per il viso che scegli non causi ulteriori danni. In altre parole: vuoi un detergente per il viso che rimuova la tua pelle da sporco, accumuli, sostanze inquinanti e olio in eccesso senza seccarla.

La soluzione migliore è scegliere un detergente a base di olio o crema, idealmente anche privo di parabeni, solfati e acidi forti, poiché questi sono anche noti trigger per la pelle sensibile.

3.I cambiamenti nell'ambiente influenzano la tua carnagione.

La ricerca ha dimostrato che le sensibilità della pelle sono spesso aggravato dai cambiamenti nel nostro ambiente —Come diversi climi (bassa contro alta umidità, per esempio) o livelli variabili di inquinamento atmosferico. Se hai mai avuto una riacutizzazione del rossore durante una vacanza in un clima tropicale (e non stiamo parlando di scottature solari) o sei scoppiato in un'eruzione cutanea mentre visiti un'area con livelli più elevati di inquinamento atmosferico, potresti avere la pelle sensibile .

Sebbene un cambiamento nell'ambiente o nel clima possa essere fuori dal tuo controllo, ciò che puoi provare a controllare è come reagirà la tua pelle (l'uso dei rimedi naturali di seguito è un buon inizio).

Quattro.Le fragranze non sono tue amiche.

Un altro noto fattore scatenante per i tipi di pelle sensibile: aggiunta di fragranze nei prodotti cosmetici. Questi vengono aggiunti nei prodotti per nessun altro vantaggio che 'per l'esperienza o l'odore del prodotto', spiega Patel, quindi i tipi di pelle sensibili stanno meglio senza utilizzare prodotti che contengono fragranza aggiunta.

5.I cambiamenti nella tua dieta si manifestano sulla tua pelle.

'La pelle e l'intestino sono i due più grandi organi immunitari del corpo', spiega Patel, quindi 'cambiare la tua dieta cambia la tua risposta immunitaria [e] la sensibilità della tua pelle'. In generale, alcuni dei trigger alimentari più comuni per la pelle sensibile sono anche quelli provocare un'infiammazione generale . Questi includono zucchero raffinato (e alcol, che ha alti livelli di zucchero), cibi lavorati e fritti, grassi saturi, glutine, latticini e cibi piccanti.

Rimedi naturali per aiutare a lenire la pelle sensibile.

Naturalmente, se la tua pelle sensibile è persistente e inizia a influenzare la tua vita quotidiana, niente può sostituire la visita di un dermatologo certificato che può aiutarti a identificare la radice del problema. Per i casi più gravi di pelle sensibile, questo è essenziale, poiché le sensibilità topiche potrebbero effettivamente segnalare una condizione sottostante più grave, come eczema o rosacea.

Per le fiammate lievi, tuttavia, i seguenti rimedi naturali possono offrire un rapido sollievo. Per un sollievo a lungo termine, continua a leggere rimedi naturali per il rossore e la pelle infiammazione , così come migliorare la funzione barriera cutanea .

1.Impacco freddo

Per quanto possa sembrare semplice, applicare un impacco freddo 'riduce il flusso sanguigno nell'area e aiuta a lenire la pelle', dice Patel. Se non hai un impacco freddo designato, creane uno tuo; mettere i cubetti di ghiaccio in un sacchetto di plastica, quindi avvolgerli in un panno e applicare sulla zona. Oppure usa quella busta di piselli surgelati nel congelatore. In ogni caso, applica il tuo impacco freddo preferito sulla zona interessata per 15 minuti, 15 minuti dopo, finché l'irritazione non si attenua.

Due.Tintura di latte e avena fatta in casa

'Alcune persone trovano che il latte fresco mescolato alla farina d'avena aiuta anche a lenire la pelle', dice Patel. Per preparare il tuo, mescola 4 cucchiai di avena in ¼ di tazza di latte, lascialo in ammollo, quindi applicalo sulla zona interessata. 'La farina d'avena è ricca di vitamine, minerali, lipidi e antiossidanti', afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Keira Barr, M.D. “Le proprietà antiossidanti derivano dalla presenza di diversi tipi di fenoli, inclusi gli acidi ferulico e caffeico. È antinfiammatorio con proprietà antidolorifiche, che aiuta a ripristinare la barriera cutanea; idrata la pelle e riduce l'infiammazione per lenire la pelle irritata e pruriginosa per qualsiasi causa. '

3.Olio di cocco

Sebbene alcune cose sull'olio di cocco siano controverse, altre non lo sono, compresa la sua consolidata antimicrobico poteri, che proteggono e rafforzano la barriera cutanea dagli invasori esterni. Applicare su aree di pelle irritata secondo necessità. Usa olio di cocco puro e non raffinato e applicalo sempre sulla pelle appena pulita per ottenere i migliori risultati.

Quattro.miele di Manuka

Il miele grezzo di Manuka è un tuttofare eroe antinfiammatorio : Quando applicato sulla pelle, ripara, idrata e respinge gli invasori stranieri. Per raccogliere i suoi benefici topici, prova a Maschera Manuka oppure cerca prodotti per la cura della pelle formulati con l'ingrediente.

Il take-away.

Prendersi cura della pelle sensibile non è facile, né lo è identificarla, in realtà. Ma fai attenzione a come appare e si sente la tua pelle durante il giorno, nonché a come reagisce ai cambiamenti esterni e interni.

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