Ho invitato un Navy SEAL a vivere con la mia famiglia per 31 giorni. Ecco cosa ho imparato

Ho incontrato per la prima volta il Navy SEAL che presto sarebbe vissuto con me a un'ultramaratona. Beh, in realtà non l'ho 'incontrato' ... 'L'ho visto' sarebbe una descrizione migliore.

Stavo correndo la gara come parte di una staffetta di sei persone. Questo Navy SEAL ha gestito l'intero evento, da solo. La gara è stata autosufficiente, il che significa che devi portare le tue provviste. Quindi, il mio team ha fatto scorta di banane, barrette energetiche, bevande e cibo. I rifornimenti di questo SEAL per la gara di 24 ore erano una sedia pieghevole, acqua e un sacchetto di cracker. Questo è tutto.

sag uomo bilancia donna

Oltre ad essere un eroe americano, ha battuto il Guinness World Record per la maggior parte dei pull-up in un giorno.

Prima dell'inizio della gara non ho potuto fare a meno di tenerlo d'occhio. Era 250 libbre di acciaio umano. Aveva un'espressione di rabbia, determinazione e scopo che non avevo mai visto prima. Era rinchiuso. Sembrava livido. Era in missione personale. Si è semplicemente seduto sulla sua sedia con le braccia incrociate con a non scherzare con me espressione in attesa dell'inizio della gara.

Chi era questo ragazzo? Dopo la gara ho deciso di contattarlo. Quindi ho chiamato a freddo il SEAL. Dopo una breve chiacchierata ho deciso di volare da New York alla California, dove si trovava, e di incontrarlo 'ufficialmente'. Durante il nostro incontro mi è diventato sempre più chiaro che aveva qualcosa che volevo. Non riuscivo a capire bene, ma sapevo che la mia vita sarebbe migliorata notevolmente con lui intorno. Così gli ho chiesto di trasferirsi con me (e mia moglie) ... per 31 giorni. Lui ha acconsetito.

'SEAL', come lo chiamo nel mio libro, Vivere con un SIGILLO , è ampiamente considerato l'uomo più duro del pianeta, sia mentalmente che fisicamente. Oltre ad essere un eroe americano, ha battuto il Guinness World Record per la maggior parte dei pull-up in un giorno. Ha fatto 4.030 in 17 ore. Prende il termine 'niente scuse' a un altro livello.

Ho tenuto un blog del nostro tempo insieme. Il blog ha colpito un nervo scoperto sia tra gli appassionati di fitness che tra gli amici che avevano bisogno di un po ' motivazione nelle loro vite. Quel blog è diventato il mio nuovo libro.

Così tanti di noi vivono le nostre vite con il pilota automatico. Facciamo la stessa cosa ogni giorno: ci svegliamo, andiamo a lavorare, torniamo a casa e ceniamo. Ripetere. Quando mi sono trovato alla deriva in quella direzione, ho dovuto fare un cambiamento. La mia vita e la vita nomade dei SEAL che non prendono prigionieri si fondono (o dovrei dire si scontrano) per un periodo di tempo è ciò di cui avevo bisogno. È stato selvaggio e inaspettato. E mentre ero nella migliore forma della mia vita durante il mio tempo con SEAL, le lezioni che ho imparato da lui si sono estese ben oltre il fitness. Eccone alcuni che mi hanno cancellato:

1. Quando pensi di aver finito, hai finito solo il 40 percento.

Questo è uno dei miei 'SEALismi' preferiti. C'è sempre di più nel tuo serbatoio di quello che la tua mente ti sta dicendo. Se riesci ad allenarti a superare quell'avvertimento iniziale di 'Ho finito' dal tuo cervello, allora probabilmente hai il 60 percento in più in te. Come direbbe anche SEAL, 'Controlla la tua mente, figliolo'.

2. Più difficile è la sfida, più ti senti vivo.

ariete uomo leone donna

Una delle lezioni più importanti che ho imparato da SEAL è stato il livello di apprezzamento che ha per le difficoltà. Più duro è l'allenamento, più coraggio ci voleva e più soddisfazione ne derivava. Come direbbe lui, 'la costa è per i deboli'. È quando scavi in ​​profondità che ti senti più vivo.

3. Devi essere disposto a sentirti a disagio per stare meglio.

SEAL aveva una citazione che ha usato spesso e che amo: 'Se non fa schifo, non lo facciamo'. Mi ha insegnato che abbiamo tutti un serbatoio di riserva e che solo spingendoci al limite possiamo scoprire cosa c'è nel nostro serbatoio individuale. Mentre ripenso al mio viaggio, la maggior parte dei miei successi nella vita deriva dall'imparare a sentirmi a mio agio essendo a disagio.

4. Non è quello che fai, è come lo fai.

È stato incredibile vedere un uomo per 31 giorni così concentrato nel fare tutto nella sua vita nel modo giusto. È iniziato con compiti semplici come essere puntuali (che è SEMPRE) ma esteso ad ogni aspetto della sua vita quotidiana. Il suo letto era rifatto come un professionista, ogni mattina. La sua forma in tutti i suoi esercizi doveva essere perfetta. Il suo atteggiamento nella vita era: Fallo al 110 percento o non preoccuparti nemmeno di farlo . Non è mai stato colpito dai risultati, è rimasto impressionato da come ci sei arrivato.

5. Goditi il ​​dolore.

Mentre la maggior parte di noi trascorre la vita cercando di evitare il dolore, SEAL l'ha cercato. Crede che tu non possa raggiungere il tuo vero potenziale senza spingere veramente i tuoi limiti. Per arrivarci ci vorranno alcune sfide difficili e dolore. Divertirsi. Abbraccialo. Il dolore è un promemoria del tuo duro lavoro.

numero 678

Adattato dal 2015 Vivere con un SIGILLO: 31 giorni di allenamento con l'uomo più duro del pianeta di Jesse Itzler

E vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: