Ho provato il Gua Sha a tutto corpo e ha cambiato la mia routine notturna

Scommetto che hai già sentito parlare del gua sha. Ma se non l'hai fatto, ecco un po 'più breve: 'Questa è una modalità che deriva dalla medicina tradizionale cinese', estetista olistica Britta Plug , minbodygreen's esperto di gua sha facciale residente , ci dice. 'Quando applichi le pietre di gua sha sul viso, ottieni quel bellissimo tirare e tirare che rilascia la tensione nella fascia, nei muscoli e nella pelle.' ( Guarda la sua spiegazione completa e il video tutorial qui .)

Anche gli studi dimostrano che i massaggi facciali regolari aiutano a migliorare la qualità della pelle. Per esempio, uno studio ha dimostrato quel rotolamento quotidiano del viso per soli cinque minuti ha migliorato il flusso sanguigno al viso. In un altro , i pazienti hanno riferito in modo schiacciante di sentirsi una pelle più tesa ed elastica dopo i massaggi regolari.

Bene, ora la tecnica sta guadagnando popolarità sotto il collo. Diciamo 'guadagnando popolarità' perché, proprio come il gua sha facciale - o qualsiasi forma di MTC —Questa non è una novità. Ma poiché le persone in Occidente hanno continuato a innamorarsi sia del gua sha che del grandi benefici della massoterapia , la sovrapposizione dei due era quasi inevitabile.

'Penso che abbia senso che il gua sha facciale abbia preso piede per primo. Tutti cercano una soluzione di bellezza ed è una cosa più facile e meno spaventosa da provare ', afferma Katie Brindle, fondatrice di Hayo'u , un marchio olistico per la cura della pelle con sede a Londra. 'Ora che le persone capiscono, si fidano e si sono rese conto della brillantezza del gua sha facciale, spero che saranno più aperti e disposti a provare il gua sha del corpo.'

Sono sicuro che lo ero. Ma prima, ho scavato un po '. Per iniziare, quando cerchi 'gua sha per tutto il corpo' vedrai alcune foto molto intense di dorsi rossi e ammaccati. Tuttavia, mi è stato assicurato, questo era più comune quando hai un professionista adeguato che lo fa per te. Quando lo fai su te stesso, potresti avvertire un po 'di arrossamento (ne parleremo più avanti), ma stai controllando la pressione. 'Accarezzare la pelle con la stampa non dovrebbe essere doloroso', dice Brindle. 'In caso di dubbio? Fermare.'

E i presunti benefici sono un elenco incredibilmente lungo: si dice che riduca l'infiammazione, aiuti il ​​sonno, diminuisca temporaneamente l'aspetto della cellulite e lenisca i muscoli, solo per citarne alcuni. Ma come per molte antiche tradizioni e rituali di cura di sé, non c'è un sacco di ricerche sul gua sha per tutto il corpo. Ma c'è una buona quantità di ricerche sui benefici della massoterapia, anche se dato a te stesso , quindi non le escludo necessariamente.

Quindi ho iniziato. Ora, ci sono molti tipi di strumenti di gua sha là fuori (basta fare una rapida ricerca su Google e innumerevoli forme e pietre si materializzeranno). Ora —Un marchio naturale per la cura della pelle e del corpo, che ha sede a Los Angeles e fornisce una miriade di trattamenti presso le loro spa — ha appena lanciato il suo Gua Sha Enhancement in salone con questo pratico strumento per il corpo, Nourish By The Now Rose Quartz Gua Sha . È questa pietra lunga e curva che puoi usare per massaggiare il collo, sollevare le scapole, sollevare i muscoli delle gambe e molto altro ancora. Puoi anche usare la tua varietà più standard di strumenti gua sha, come il tipo che assomiglia a triangoli in picchiata, come Strumento di scultura in cristallo Gua Sha al quarzo rosa per la palestra della pelle . Ho provato entrambi, entrambi in quarzo rosa. C'è anche Il restauratore del corpo di Hayou , che è realizzato con acciaio inossidabile per uso medico. ('Il metallo ha un effetto più intenso sul corpo, che non è adatto per la pelle delicata del viso', osserva Brindle.)

E proprio come il viso, usi la tua pietra con un olio: il tutto naturale Olio per il corpo di Peet Rivko è il mio punto di riferimento, quindi ho usato anche quello.

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