Il sandwich di collagene è il segreto per una pelle più soda e meno rughe

Lo diciamo sempre qui su mbg: l'approccio migliore all'invecchiamento cutaneo sano richiede entrambi gli aspetti esterni E metodi interni. Alimenti che supportano il collagene sono vitali quanto i sieri e le creme high-tech: potresti persino discutere dei frullati Sono cura della pelle. (C'è una ragione per cui così tanti marchi di bellezza hanno creato miscele di frullati esclusive insieme ai loro lanci.)

Quindi, ti invitiamo vivamente a sorseggiare un frullato che stimola il collagene E spalmare prodotti topici che stimolano il collagene per una pelle più soda e giovane. Oppure, per fare uno sforzo in più, perché non combinare i passaggi in uno solo routine di ripristino del collagene ? Questo 'sandwich al collagene' qui sotto potrebbe darti più soldi per il tuo denaro.

Un trucco per creare un sandwich al collagene per una pelle più soda

Di seguito, una ricetta passo passo per una pelle più liscia e rimpolpata: 

bilancia uomo sagittario donna

Applica una maschera AHA  

Dopo aver pulito il viso, spalmare un CHE COSA? maschera per promuovere il ricambio cellulare e stimolare il collagene: questa è la parte topica della routine, ovvero il 'pane' del tuo panino. 

Potresti voler selezionare una formula con acido glicolico in particolare, come ha dimostrato l'AHA aumentare la produzione di collagene 1 se usato localmente. (Innesca una risposta di guarigione riparatrice nella pelle, che stimola la produzione di collagene.) E promuovendo la sintesi del collagene, può aiutare la pelle a mantenere la sua elasticità. 'Gli studi hanno dimostrato, ad esempio, che sei mesi di acido glicolico topico stimolano a Aumento del 27% dello spessore epidermico 2 ', ha detto una volta Hadley King a mbg sull'attualità. 

L'unico svantaggio è che l'acido glicolico può essere irritante per alcuni, poiché ha una dimensione molecolare più piccola (il che significa che penetra nella pelle abbastanza rapidamente). Se sei sensibile al potente AHA, acido mandelico potrebbe essere uno scambio più delicato di ripristino del collagene: uno studio ha scoperto che i peeling chimici contenenti acido mandelico erano in grado di farlo aiutare a stimolare la produzione di collagene e ridurre i segni dell'invecchiamento 3 . 

Nel mercato per alcune maschere? Tentativo Maschera viso esfoliante viso Dewtopia 25% AHA + PHA Flash di Ole Henriksen , Peeling levigante a tripla bacca di Renée Rouleau , o il Peeling per il recupero della luminosità del Huckleberry selvatico di Alpyn Beauty . 

Sorseggia un frullato di pelle 

Mentre la maschera marina, prendi il frullatore. Vedi, probabilmente sai già che il collagene svolge un ruolo importante nel sostenere una pelle sana e dall'aspetto giovane, ma... sospiro , i tuoi livelli naturali diminuiscono con l'età. 

Tuttavia, è stato dimostrato che i peptidi di collagene idrolizzato contribuiscono a promuovere la  la produzione naturale di collagene da parte del corpo 4 e altre molecole che compongono la pelle, come l'elastina e la fibrillina.

Di conseguenza, la ricerca mostra che questi peptidi di collagene sono in grado di farlo sostenere l'elasticità della pelle e la densità del collagene dermico 5 . 

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Devi prendere collagene ogni giorno per raccogliere i benefici - proprio come qualsiasi regime solido per la cura della pelle, non è un affare una tantum, ma perché non sorseggiare un frullato di collagene mentre la maschera stimolante il collagene viene assorbita?

In questo modo, stai supportando la produzione di collagene con un approccio dall'interno verso l'esterno in un colpo solo. 

Trovane qualcuno più stellare ricette di frullati per la pelle qui , ma ecco la mia miscela preferita se hai bisogno di qualche informazione veloce: 

• 1 tazza di frutti di bosco congelati
• 2 cucchiai di yogurt greco
• 1 porzione di polvere di collagene ( trovi qui le nostre formule preferite )
• 1 manciata di spinaci
• 1 cucchiaio di cocco grattugiato 
• 1 tazza di acqua di cocco 
• 1 cucchiaio di burro di mandorle 

Blocca l'umidità 

Dopo aver lavato via la maschera e buttato giù il frullato, dovrai sigillare l'umidità. Tieni presente che a forte barriera cutanea è assolutamente essenziale per mantenere il collagene sano. Quando la funzione barriera della pelle è compromessa, diventa più permeabile, consentendo a sostanze irritanti, inquinamento e altri microbi di entrare e causare danni. 

Quindi, completa il tuo sandwich al collagene con una crema viso idratante o, se hai più tempo a disposizione, una maschera idratante. io amo Maschera multi-umidità di Sonsie Skin per lenire la pelle dopo il peeling, nonché Crema VISO OS-01 di OneSkin per infondere nella mia pelle peptidi che supportano il collagene.

L'asporto 

Dare priorità ai prodotti topici a supporto del collagene E integratori è il tuo biglietto di sola andata per una pelle più soda.

Nei giorni in cui hai più tempo a disposizione, considera di combinare entrambi i passaggi in modo simile a un sandwich: spalma il tuo topico stimolante il collagene, consuma il tuo integratore (idealmente un frullato luminoso e delizioso), quindi sigilla il tutto con una crema idratante. Facile come una torta o dovremmo dire sub?

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