Acido glicolico: benefici, come usarlo correttamente e migliori prodotti

Quindi vuoi esfoliare la tua pelle. Grande! Ma prima di andare in città con scrub e bucce in abbondanza, ti consigliamo di valutare le tue opzioni di formula. Fisico o chimico? Detergente o siero? AHA o BHA ?

Se stai cercando una texture della pelle radiosa e liscia, permettici di presentarti l'acido glicolico, un ingrediente superstar per eliminare facilmente le cellule morte della pelle. Consulta la nostra guida completa sull'acido glicolico di seguito (che include consigli sui prodotti!) E vorrai aggiungerla alla tua gamma di prodotti di bellezza, stat.

Cos'è l'acido glicolico?

L'acido glicolico è un alfa-idrossiacido (AHA) derivato da piante (tipicamente canna da zucchero, ananas e barbabietole). 'Gli alfa-idrossiacidi sono usati per l'esfoliazione chimica della pelle', dermatologo certificato Hadley King, MD , ci ricorda. 'Dissolvono i legami che trattengono le cellule della pelle spente e morte sulla superficie della pelle in modo che la pelle si muova delicatamente, rivelando una pelle più liscia e luminosa al di sotto.'

Ha anche il peso molecolare più piccolo di tutti gli AHA. 'Ciò significa che può penetrare in profondità nel tuo derma per rompere i legami che tengono insieme le cellule morte della pelle', afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Shereene Idriss, MD , fondatore di Dermatologia Idriss a New York . Significa anche che l'acido glicolico fa il suo lavoro piuttosto rapidamente. Ecco perché molti avvertono una sensazione di formicolio istantaneo (o irritazione, di cui parleremo più avanti).

Benefici per la pelle

Questo potente AHA ha un pugno.

Promuove il turnover cellulare

Innanzitutto: 'Il suo principale vantaggio è l'esfoliazione, che aiuta il rinnovamento della pelle, riduce la comparsa di linee sottili, supporta i cambiamenti di consistenza e aiuta a prevenire l'ostruzione dei pori', afferma il dermatologo certificato. Elena Jones, MD ., capo dermatologo di Razza umana .

Idrata contemporaneamente

Come altri AHA, l'acido glicolico stacca le cellule morte della pelle dallo strato più superficiale, ma fornisce anche qualità idratanti. “[Un] fatto divertente che non è così noto è che anche l'acido glicolico è un umettante !” aggiunge Idriss. (Significa che attira l'acqua nella pelle.) 'Quindi, mentre esfolia la pelle, ha anche la capacità di trattenere l'umidità e non ti secca durante il processo.'

Ottimo per acne e cicatrici da acne

Eliminando le cellule morte della pelle e prevenendo l'ostruzione dei pori, l'acido glicolico può aiutare a tenere a bada l'acne.

Inoltre, uno studio su la capacità dell'acido glicolico di trattare le cicatrici da acne 1 ha dimostrato che l'esfoliante è superiore nel ridurre l'aspetto di quelli cicatrici ; anche i prodotti quotidiani a bassa intensità si sono dimostrati efficaci, il che è ottimo per coloro che non possono tollerare un intenso peeling chimico.

Leviga le linee sottili

La ricerca rileva che gli AHA (ciao, acido glicolico!) Possono aiuta ad alleviare le linee sottili e le rughe 2 .

Sbiadisce le macchie scure

Perché funziona in superficie (piuttosto che penetrare nei pori; quello sarà tuo BHA ), l'acido glicolico può eliminare la pelle pigmentata e favorire il ricambio cellulare. Una revisione sistematica ha persino mostrato che i peeling con acido glicolico hanno portato a miglioramenti significativi nella dimensione dei pori, nelle rughe (che significa rughe) e nella luminosità 3 .

Riduce i danni del sole

Uno studio lo ha scoperto La pelle bruciata dai raggi UVB è guarita prima 4 se trattato con acido glicolico per sette giorni. Sicuramente non vuoi esfoliare le ustioni fresche (ahi), ma il trattamento con acido glicolico può aiutare ad alleviare quel danno dopo il fatto.

Stimola il collagene

'Infine, una delle qualità più benefiche: l'acido glicolico aiuta ad aumentare la produzione di collagene!' Dice Idriss. 'Promuovendo la sintesi del collagene, può aiutare a migliorare l'elasticità della pelle e mantenere quel rimbalzo nella pelle.'

King fa eco all'affermazione: 'Gli studi hanno dimostrato, ad esempio, che sei mesi di acido glicolico topico stimolano un Aumento del 27% dello spessore epidermico 5 ”, osserva. Ecco perché puoi trovare l'attivo in molti routine di ripristino del collagene .

Chi dovrebbe usarlo?

Risposta breve? Qualsiasi tipo di pelle può beneficiare di questo AHA, ma chi ha la pelle invecchiata potrebbe trovarlo particolarmente utile, grazie alle sue capacità di stimolazione del collagene.

Anche chi ha la pelle sensibile può comunque partecipare; anche se vorrai essere più attento alla concentrazione. “I tipi di pelle sensibili dovrebbero iniziare con una forza percentuale inferiore e utilizzare lentamente prodotti con acido glicolico settimanalmente; la sua frequenza di utilizzo e la sua forza possono essere aumentate in base alla tolleranza', osserva Jones.

I tipi di pelle grassa, d'altra parte, possono essere in grado di tollerare una maggiore forza dell'AHA, insieme a un uso più frequente. 'I tipi di pelle secca possono tollerare l'acido glicolico, ma potrebbe essere necessario aggiungere ulteriore umidità', spiega. 'È importante ascoltare la tua pelle e adattarla secondo necessità.'

Come usarlo nella tua routine

Puoi usare l'acido glicolico in una varietà di metodi: un detergente attivo, una maschera, un siero, un toner e l'elenco potrebbe continuare. Il modo in cui lo usi dipenderà in ultima analisi dalle preferenze personali. Ad esempio, Jones e Idriss preferiscono i prodotti lavabili (come le maschere), mentre King adora i prodotti imbevuti di acido glicolico tampone di buccia . 'Penso che semplifichino l'ottenimento di un'applicazione uniforme', spiega.

Un prodotto di lavaggio, tuttavia, può consentire ai tipi di pelle più sensibili di raccogliere i benefici di questo AHA, senza irritazione (dal momento che non lo lasci per tutta la notte). Con un siero o un toner, è facile per alcuni esfoliare eccessivamente, afferma Jones. 'Con una maschera, la usi fino a tre volte a settimana e non esagererai', aggiunge.

Indipendentemente dal prodotto che scegli, assicurati di usarlo di notte, poiché gli AHA come l'acido glicolico possono rendere la pelle più fotosensibile.

È fondamentale non seguire alcun principio attivo aggressivo nella tua routine (nemmeno il retinolo), poiché l'acido glicolico è piuttosto forte. Scegli un detergente delicato (a meno che non sia il tuo prodotto preferito a base di acido glicolico), una crema idratante nutriente, un siero umettante, ecc.

Ti consigliamo anche di iniziare lentamente e lentamente con l'AHA (ovvero, una concentrazione inferiore una o due sere a settimana), procedendo fino a una cadenza regolare: la persona media può gestire due o tre volte a settimana, ma fai certo che lo sai quando la tua barriera cutanea ne ha avuto abbastanza .

E come sempre, concediti un patch test prima di provare qualsiasi nuovo prodotto.

I migliori prodotti a base di acido glicolico

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Maschera PillowtalkDerm Major Fade Flash

Ole Henriksen Trova il tuo detergente per il controllo dell'olio Balance

Toner per capsule riequilibranti Hero Cosmetics

Cuscinetti per la radiosità del viso di bellezza di primo soccorso

Soluzione esfoliante Indie Lee AHA

Versed Buff It Out Scrub corpo esfoliante AHA

Renée Rouleau Triple Berry Peeling levigante

E i peeling chimici?

Ora, potresti aver sentito sussurri sui peeling chimici all'acido glicolico, che sono uno dei peeling AHA più comuni utilizzati negli studi dei dermatologi.

'I peeling chimici possono risolvere una serie di problemi della pelle. Questi includono acne , tono della pelle non uniforme, imperfezioni, pori dilatati, melasma, macchie scure dovute ai danni del sole e linee sottili ', afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Brendan Camp, MD, FAAD , Di il trattamento .

Poiché vengono eseguiti in un contesto clinico, i professionisti possono utilizzare concentrazioni molto più elevate rispetto a una soluzione domestica. Pensa dal 40 al 50% rispetto a una formula per la cura della pelle dal 10 al 20%.

Quelli con la pelle molto sensibile dovrebbero rinunciare ai classici peeling chimici, poiché i potenti acidi possono essere irritanti. Anche il processo di guarigione è piuttosto lungo e richiede molti tempi di inattività. Detto questo: i peeling con acido glicolico sono potenti ed efficaci, ma potresti prendere in considerazione metodi casalinghi più delicati prima di immergerti subito.

Puoi usarlo con il retinolo?

'Sì, ma non consiglierei di usarli contemporaneamente nella routine', afferma King. Ad alcune persone piace alternare notti esfolianti e notti di retinolo mentre introducono alcune notti di recupero (concentrandosi esclusivamente sull'idratazione e sul supporto della barriera cutanea) nel mezzo: questo è un concetto noto come ciclo cutaneo .

Esfoliando prima con l'acido glicolico, dissolvi tutte le cellule morte della pelle che potrebbero intralciare il tuo passaggio successivo; quindi quando usi il tuo retinolo la notte successiva, penetrerà ancora più in profondità.

'Ora, se sei un veterano della cura della pelle, nel senso che tolleri bene il retinolo e lo usi da parecchio tempo, puoi farla franca usando acido glicolico e retinolo nella stessa notte', afferma Idriss. Non è qualcosa che consigliamo a meno che tu non ottenga personalmente il via libera da un dermatologo, ma è tecnicamente possibile.

'Come sempre, assicurati di seguire la protezione solare la mattina dopo, poiché la tua pelle sarà più sensibile al sole', aggiunge Idriss.

Puoi usarlo con la vitamina C?

'Assolutamente! L'acido glicolico e la vitamina C sono due ingredienti essenziali necessari in una routine per combattere l'iperpigmentazione ', afferma Idriss. Potresti voler procedere con cautela qui, poiché alcune forme di vitamina C (vale a dire, acido ascorbico ) può essere irritante per la pelle sensibile.

11 luglio segno 11

Per mitigare qualsiasi potenziale rischio, puoi sempre usare l'acido glicolico di notte e la vitamina C al mattino. Quest'ultimo può comunque fornire uno strato extra di protezione solare: 'Mi piacciono i miei antiossidanti durante il giorno perché ci sono alcune prove che suggeriscono che possono lavorare con la protezione solare per conferire protezione ambientale 6 ,' dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Elisabetta Tanzi, MD , in precedenza ha detto a mbg .

Quali sono gli effetti collaterali?

Poiché l'acido glicolico ha una dimensione molecolare più piccola e penetra più facilmente nella pelle, ciò significa che è un po' più resistente di alcuni degli altri AHA.

Se trovi irritante l'acido glicolico, potresti optare per un AHA con molecole più grandi, come acido lattico O acido mandelico . 'Oppure cerca formulazioni delicate di acido glicolico che contengano una bassa percentuale combinata con ingredienti che leniscono, idratano e sostengono la barriera cutanea', osserva King.

Anche se riesci a tollerare l'acido glicolico, è possibile esagerare: 'Secchezza, arrossamento, irritazione e desquamazione possono derivare da un'eccessiva esfoliazione con troppo acido glicolico', afferma King. Ancora una volta, trova il tuo punto dolce esfoliante e attenersi a un programma che funzioni per la tua pelle.

Infine, l'acido glicolico (e qualsiasi altro AHA) può rendere la tua pelle più suscettibile ai danni del sole, quindi abbinalo sempre alla protezione solare.

FAQ

L'asporto

Cerchi un trattamento mirato per aiutare a sbiadire le cicatrici da acne, ripristinare il collagene e levigare le linee sottili? L'acido glicolico è il tuo uomo. È sempre meglio consultare il tuo derma prima di immergerti subito, ma in generale, l'acido glicolico può essere una bella aggiunta al tuo arsenale per la cura della pelle. Considera questo AHA il tuo nuovo punto di riferimento, o per chi cerca qualcosa di un po' più delicato, lattico E acidi mandelici fare miracoli, anche.