In che modo l'accesso allo spazio verde influisce sul nostro sonno, sul metabolismo e altro ancora

Lavorare vicino al verde potrebbe ridurre il rischio di sindrome metabolica

Che vista hai dalla tua scrivania? Alcuni ricercatori di Hangzhou, in Cina, hanno recentemente studiato come la vicinanza degli impiegati agli spazi verdi influenzi il loro rischio di infezione sindrome metabolica . Hanno scoperto che gli adulti che lavoravano più vicino al verde avevano il 17% in meno di probabilità di avere sintomi della sindrome metabolica come ipertensione e obesità rispetto a quelli che lavoravano più lontano dal verde.

Ci sono alcuni motivi per cui questo potrebbe essere il caso: in primo luogo, gli elementi verdi come gli alberi possono aiutare a ridurre l’inquinamento atmosferico e acustico dannoso. È stato associato anche il semplice sguardo al verde un umore più positivo e meno stress 1 . Quindi, se riesci a posizionare la tua scrivania in modo che si affacci su una strada alberata o su un parco pubblico, considera questa la tua luce verde. ( Leggi la ricerca qui 2 . )

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Le persone che vivono vicino a spazi verdi e blu tendono ad avere una salute mentale più stabile

Una ricerca condotta nello stato di Washington ha scoperto che gli adulti di età pari o superiore a 65 anni che vivevano circondati da elementi naturali tendevano ad avere meno probabilità di segnalare disagio psicologico.

Sono giunti a questa conclusione confrontando i dati del codice postale sullo spazio verde, la chioma degli alberi, l'area forestale, lo spazio aperto, lo spazio blu e la lunghezza del sentiero con le risposte delle persone a un sondaggio telefonico sulla loro salute mentale. Anche un aumento del 10% degli spazi verdi è stato associato a minori probabilità di disagio psicologico auto-riferito.

'I nostri risultati suggeriscono che la perdita dei nostri spazi verdi e blu urbani a causa della rapida urbanizzazione potrebbe non avere solo un impatto ambientale ma potrebbe avere anche un impatto sulla salute pubblica', ha affermato l'autore dello studio Adithya Vegaraju. una dichiarazione . ( Leggi la ricerca qui 3 . )

Anche il loro sonno potrebbe essere migliore

Passando ad altre notizie, avere accesso a più spazi verdi può anche migliorare la qualità del sonno, in parte grazie agli effetti della natura sull’umore e sulla salute mentale, nonché alla sua capacità di regolare la temperatura. Una nuova ricerca condotta in Corea ha scoperto che gli adulti che vivevano in aree urbane più verdi tendevano ad avere un rischio minore di privazione del sonno da lieve a grave, sebbene il legame fosse più forte negli uomini che nelle donne. ( Leggi la ricerca qui 4 . )

L'accesso agli spazi verdi non è sufficiente: anche la sicurezza è fondamentale

La maggior parte degli studi nello spazio della salute ambientale (compresi quelli di cui sopra) utilizzano lo spazio verde prossimità come proxy per lo spazio verde utilizzo . Presumono cioè che anche le persone che vivono o lavorano più vicino ad elementi naturali come i parchi vi trascorreranno più tempo.

Un nuovo studio mette in dubbio questa ipotesi. Si è scoperto che le persone che vivono a pochi passi da un parco nella città di Baltimora, nel Maryland, non lo visitano necessariamente più frequentemente. Invece, la frequenza con cui andavano al parco era correlata a quanto pensavano che fosse sicuro. Ciò sottolinea l’importanza non solo di riservare ma anche di mantenere gli spazi verdi nelle aree urbane per il bene della salute della popolazione. ( Leggi la ricerca qui 5 .)

Focus mensile: Fai del clima il tuo lavoro

Il nostro lavoro rappresenta solitamente una parte piuttosto importante della nostra identità, nel bene e nel male. Passare a una carriera legata al clima è un modo per avere un impatto significativo, ma ciò non significa necessariamente fare le valigie e ricominciare da zero. Considera invece come puoi impegnarti più direttamente sui temi climatici nel tuo ruolo attuale.

Che si tratti di medici che discutono di impatti del cambiamento climatico sui loro pazienti , impiegati garantire il compostaggio per il loro edificio, o genitori casalinghi discutere di clima con i propri figli , ognuno di noi può apportare un valore unico a questo movimento. Per iniziare quest’anno, considera come trasformare il tuo lavoro in un “lavoro climatico” nell’anno a venire. Perché il futuro del nostro pianeta non è solo nelle mani di scienziati o legislatori: avremo tutti un ruolo da svolgere.