Le 10 migliori scarpe per il supporto dell'arco plantare del 2023 per ogni tipo di piede e attività

• Le migliori scarpe sostenibili: Cariuma OCA Basso
• Miglior leggero: Corridori dell'albero di Allbirds
• Ideale per camminare: Asics Gel Nimbus 24
• Ideale per il dolore all'arco plantare: Hoka Clifton 8
• Miglior budget: Sneaker casual Vionic Beach Pismo
• Ideale per correre: Il fantasma di Brooks14
• Ideale per il supporto dell'arco alto: Il camminatore della dipendenza da Brooks
• Le migliori scarpe casual: Adidas Stan Smith
• Le migliori scarpe da lavoro: Mocassino Birdies Starling
• Le migliori scarpe da golf: Scarpa da golf OluKai Wailea

Tutti abbiamo resistito con quel paio di scarpe carine ma insidiose almeno una volta, giusto? Ma se le tue scarpe di tutti i giorni ti causano dolore, probabilmente non lo soffri il supporto di cui hai bisogno . Le migliori scarpe per il supporto dell'arco plantare dovrebbero dare la sensazione che il terreno si stia sollevando per incontrare l'arco plantare.

Poiché i nostri piedi sono unici, il supporto appare diverso per ognuno: alcune persone hanno piedi più piatti, mentre altri hanno piedi super-piatti. archi alti . Abbiamo chiacchierato con gli esperti per scoprire cosa significa avere un adeguato supporto dell'arco plantare in una scarpa e hanno anche condiviso alcuni consigli utili. Di seguito, trova le nostre scelte per le migliori scarpe per il supporto dell'arco plantare, con opzioni per ogni attività e budget.

Le migliori scarpe sostenibili per il supporto dell'arco plantare: Cariuma OCA Low

Professionisti:

• Realizzato con materiali riciclati e organici
• Spedizione a zero emissioni di carbonio
• B Corp certificata

Contro:

• Cigolante su alcuni piani
• Taglie larghe non disponibili

Taglie disponibili:

Colori:

Politica di ritorno:

Queste scarpe da ginnastica comode e di supporto di Cariuma sono un'ottima scelta non solo per i tuoi piedi ma anche per l'ambiente. Inoltre, sono a preferito dell'editor di mindbodygreen . Realizzati con plastica riciclata, gomma naturale proveniente da fonti sostenibili e tela di cotone organico certificata GOTS, gli OCA Low sono un'ottima scelta ecologica.

Le solette rimovibili possono essere sostituite per una maggiore durata o sostituite con plantari personalizzati. Cariuma è una B Corp certificata e pianta anche due alberi nella foresta pluviale brasiliana per ogni paio di scarpe da ginnastica acquistate.

Con oltre 6.800 recensioni sul sito Cariuma, people Amore queste scarpe di supporto. Una persona scrive , 'Queste scarpe si sono rivelate subito comode da indossare tutto il giorno. Ho subito un recente intervento di sostituzione del ginocchio e ho avuto in passato altri problemi al piede e alla caviglia, ma queste scarpe calzano bene, forniscono un ottimo supporto all'arco plantare e sono comode da indossare e camminare tutto il giorno .' Onestamente è difficile trovare una recensione negativa per gli OCA Lows, ma alcuni dicono che sono un po' cigolanti su certi piani, e alcuni vorrebbero che ci fosse un'ampia opzione disponibile.

Queste scarpe da ginnastica comode e di supporto di Cariuma sono un'ottima scelta non solo per i tuoi piedi ma anche per l'ambiente. Inoltre, sono a preferito dell'editor di mindbodygreen . Realizzati con plastica riciclata, gomma naturale proveniente da fonti sostenibili e tela di cotone organico certificata GOTS, gli OCA Low sono un'ottima scelta ecologica.

25 marzo segno march

Le migliori scarpe leggere per il supporto dell'arco plantare: Allbirds Tree Runners

Professionisti:

• Realizzato con materiali riciclati e di provenienza sostenibile
• Ben ammortizzato e traspirante
• Certificato a zero emissioni di carbonio, certificato B Corp

Contro:

• Non sono disponibili misure mezze, larghe o strette

Taglie disponibili:

Colori:

Politica di ritorno:

Per una scarpa che dà priorità alla sostenibilità e si rivolge ad archi neutri, dai un'occhiata alle Allbirds Tree Runners. Realizzate con schiuma a base di canna da zucchero, lana merino, Tencel derivato dall'eucalipto e bottiglie d'acqua in plastica riciclata, queste sneakers a zero emissioni di carbonio hanno tutti i vantaggi ecologici. Inoltre, Allbirds è una B Corp certificata e collabora con un'organizzazione chiamata Suole per le anime per donare tutti i resi leggermente usurati alle persone bisognose.

I Tree Runner sono leggeri e traspiranti, con un supporto dell'arco plantare appena sufficiente per mantenere la maggior parte dei tipi di piede supportati e comodi. Una cosa da notare: sebbene sia possibile rimuovere le solette per plantari personalizzati, Allbirds non offre mezze misure. Questo in mente, è meglio prendere una taglia in più se sei tra una taglia e l'altra o speri di utilizzare i tuoi inserti.

Questo è uno dei modelli più amati del marchio. I clienti apprezzano il fatto che possano essere indossati appena estratti dalla scatola, senza 'il tempo necessario per rodarli'. Si dice , 'Camminavo 10 miglia al giorno e non ho mai sentito alcun disagio. Di solito ho avuto problemi con il supporto dell'arco plantare, dolore alla pianta del piede o pizzicore al mignolo quando camminavo per lunghe distanze, ma non ho mai avuto nessuno di questi quei problemi con queste scarpe.'

Per una scarpa che dà priorità alla sostenibilità e si rivolge ad archi neutri, dai un'occhiata alle Allbirds Tree Runners. Realizzate con schiuma a base di canna da zucchero, lana merino, Tencel derivato dall'eucalipto e bottiglie d'acqua in plastica riciclata, queste sneakers a zero emissioni di carbonio hanno tutti i vantaggi ecologici. Inoltre, Allbirds è una B Corp certificata e collabora con un'organizzazione chiamata Suole per le anime per donare tutti i resi leggermente usurati alle persone bisognose.

Le migliori scarpe da passeggio per il supporto dell'arco plantare: Asics Gel Nimbus 24

Professionisti:

• Flessibile e ben ammortizzato
• Molte opzioni di colore
• Ottimo per la corsa su lunghe distanze

Contro:

• Non eccezionale per i piedi larghi

Taglie disponibili:

Colori:

Politica di ritorno:

La linea Gel Nimbus di Asics è consigliata da Sharkey. È una scarpa flessibile e ben ammortizzata con supporto neutro dell'arco plantare che si adatta al tuo piede nel tempo. Con una tomaia in mesh traspirante e suole aderenti, questa scarpa manterrà i tuoi piedi freschi e comodi, indipendentemente da quanti chilometri percorri. Inoltre, sono disponibili in un'ampia selezione di opzioni di colore.

Sebbene siano amati da camminatori, ballerini e chiunque trascorra molto tempo in piedi, sono anche uno dei le nostre migliori scelte di scarpe da ginnastica per i corridori e vieni altamente raccomandato da il nostro redattore maratoneta, che non si allenerà in nient'altro .

Questa scarpa riceve recensioni entusiastiche per comfort, qualità e velocità, ma molte persone dicono che vanno molto strette, con raccomandazioni di salire di mezza misura.

La linea Gel Nimbus di Asics è consigliata da Sharkey. È una scarpa flessibile e ben ammortizzata con supporto neutro dell'arco plantare che si adatta al tuo piede nel tempo. Con una tomaia in mesh traspirante e suole aderenti, questa scarpa manterrà i tuoi piedi freschi e comodi, indipendentemente da quanti chilometri percorri. Inoltre, sono disponibili in un'ampia selezione di opzioni di colore.

Le migliori scarpe per il dolore all'arco plantare: Hoka Clifton 8

Professionisti:

• Ammortizzazione e supporto generosi
• Include materiali riciclati

Contro:

• Può essere grande
• Alcune recensioni dicono che non sono durevoli

Taglie disponibili:

Colori:

Politica di ritorno:

Grazie alla loro intersuola altamente ammortizzata, queste sneakers sono spesso consigliate da Sharkey. Hanno una punta spaziosa, un supporto neutro per l'arco plantare e sono sorprendentemente leggeri nonostante il loro design più grosso. E, come la maggior parte delle scarpe del marchio, le Clifton 8 hanno una suola in stile rocker che, secondo il marchio, incoraggia un passo più fluido durante le corse e le passeggiate. Le persone con dolori all'arco plantare in particolare apprezzeranno l'ammortizzazione simile a una nuvola e le suole di supporto.

Abbiamo incluso queste scarpe in una serie di nostre raccolte, incluso il le migliori scarpe da passeggio per donna , IL le migliori scarpe da corsa per donna , IL le migliori scarpe per borsiti , IL le migliori scarpe per la fascite plantare , IL le migliori scarpe per archi alti e altro ancora. E, poiché sono così versatili, saranno anche un fantastico regalo.

Con 4,6 stelle su 5 e oltre 2.800 recensioni sul sito web di Hoka, queste scarpe ricevono molto apprezzamento per il loro livello di comfort e il loro supporto. Alcune recensioni menzionano che non sono i più durevoli.

Grazie alla loro intersuola altamente ammortizzata, queste sneakers sono spesso consigliate da Sharkey. Hanno una punta spaziosa, un supporto neutro per l'arco plantare e sono sorprendentemente leggeri nonostante il loro design più grosso. E, come la maggior parte delle scarpe del marchio, le Clifton 8 hanno una suola in stile rocker che, secondo il marchio, incoraggia un passo più fluido durante le corse e le passeggiate. Le persone con dolori all'arco plantare in particolare apprezzeranno l'ammortizzazione simile a una nuvola e le suole di supporto.

Le migliori scarpe economiche per il supporto dell'arco plantare: Vionic Beach Pismo Casual Sneaker

Professionisti:

• Tela di provenienza sostenibile
• Ammortizzazione e supporto dell'arco plantare significativi
• Leggero

Contro:

• La durabilità potrebbe essere un problema

Taglie disponibili:

Colori:

Politica di ritorno:

Per una scarpa casual a un prezzo ragionevole, questa è una delle le migliori scarpe per archi alti . Vionic è un marchio fondato da un podologo che mette il comfort ortopedico al centro di tutti i suoi progetti e la scarpa Beach Pismo non fa eccezione. Con un tallone imbottito e un significativo supporto dell'arco plantare, questa è un'ottima scarpa leggera che ti supporterà durante lunghe giornate camminando, lavorando o viaggiando. Sono anche lavabili in lavatrice e hanno solette rimovibili per plantari personalizzati. Bonus: il marchio utilizza tele provenienti da fonti sostenibili.

Migliaia di recensori di Amazon si complimentano per il supporto e la mancanza di tempo di rodaggio per questi calci. Una persona scrive , 'Sono fantastiche. Ho l'arco plantare molto alto, una storia di fascite plantare e un paio di infortuni al ginocchio e alla caviglia che mi colpiscono ancora. Sto comprando un altro paio di queste scarpe, sono davvero fantastiche.' D'altro canto, alcune persone avvertono che queste scarpe non sono estremamente resistenti.

Per una scarpa casual a un prezzo ragionevole, questa è una delle le migliori scarpe per archi alti . Vionic è un marchio fondato da un podologo che mette il comfort ortopedico al centro di tutti i suoi progetti e la scarpa Beach Pismo non fa eccezione. Con un tallone imbottito e un significativo supporto dell'arco plantare, questa è un'ottima scarpa leggera che ti supporterà durante lunghe giornate camminando, lavorando o viaggiando. Sono anche lavabili in lavatrice e hanno solette rimovibili per plantari personalizzati. Bonus: il marchio utilizza tele provenienti da fonti sostenibili.

Le migliori scarpe da corsa per il supporto dell'arco plantare: Brooks Ghost 14

Professionisti:

• Opzioni medie, larghe e strette
• Realizzato con materiali riciclati
• Scarpa a zero emissioni di carbonio

Contro:

• La vestibilità può variare in base al modello

Taglie disponibili:

Colori:

Politica di ritorno:

Un'ottima opzione per piedi larghi e un'altra raccomandazione di Sharkey, la sneaker Ghost di Brooks è una di le migliori scarpe da corsa in giro, e per una buona ragione. Il supporto neutro e l'ammortizzazione generosa rendono queste scarpe una scelta adatta per i corridori di tutte le distanze. Sono realizzate con il 30% di materiali riciclati e sono le prime scarpe a zero emissioni di carbonio del marchio, il che significa che l'azienda produce meno scarti di produzione e compensa le proprie emissioni di carbonio.

Non sei un corridore? Queste scarpe soddisfano anche le linee guida podologiche per camminare e sono una delle le nostre migliori scarpe da passeggio per donna .

I clienti sono entusiasti di quanto siano leggere queste sneakers pur fornendo ammortizzazione e supporto sufficienti, e ricevono moltissimi elogi per le transizioni fluide e una punta spaziosa. Detto questo, alcune persone con archi molto alti li trovano troppo neutri.

Un'ottima opzione per piedi larghi e un'altra raccomandazione di Sharkey, la sneaker Ghost di Brooks è una di le migliori scarpe da corsa in giro, e per una buona ragione. Il supporto neutro e l'ammortizzazione generosa rendono queste scarpe una scelta adatta per i corridori di tutte le distanze. Sono realizzate con il 30% di materiali riciclati e sono le prime scarpe a zero emissioni di carbonio del marchio, il che significa che l'azienda produce meno scarti di produzione e compensa le proprie emissioni di carbonio.

Ideale per il supporto dell'arco plantare alto: Brooks Addiction Walker

Professionisti:

• Disponibili misure strette, medie, larghe ed extra larghe
• Ottimo equilibrio tra stabilità e ammortizzazione
• Suola antiscivolo

Contro:

• La taglia potrebbe essere piccola
• Alcuni recensori affermano che il modello è rumoroso rispetto ad altri stili

Taglie disponibili:

Colori:

Politica di ritorno:

Questa scarpa da passeggio offre un ottimo supporto per persone con archi alti . Il design unico utilizza tre densità di schiuma per rendere più fluida la transizione dal tallone alla punta e uniformare il passo per correggere eventuali iperpronazione (quando il piede ruota verso l'interno mentre cammini). L'ammortizzazione aiuta a ridurre l'impatto sulle articolazioni, rendendola un'ottima scelta per le persone che trascorrono molto tempo in piedi.

Un vettore USPS che trascorre molto tempo in piedi elogia questa scarpa , scrivendo: 'Queste scarpe rappresentano una svolta per i miei piedi!! Non c'è bisogno di 'rodarsi' o 'abituarsi' a un nuovo paio di scarpe. I miei piedi non fanno male e in realtà si sentono ancora bene alla fine una giornata di 10-12 ore.' Questi sono anche alcuni dei le migliori scarpe da passeggio per borsiti , grazie all'ampia punta.

Questa scarpa da passeggio offre un ottimo supporto per persone con archi alti . Il design unico utilizza tre densità di schiuma per rendere più fluida la transizione dal tallone alla punta e uniformare il passo per correggere eventuali iperpronazione (quando il piede ruota verso l'interno mentre cammini). L'ammortizzazione aiuta a ridurre l'impatto sulle articolazioni, rendendola un'ottima scelta per le persone che trascorrono molto tempo in piedi.

Le migliori scarpe casual per il supporto dell'arco plantare: Adidas Stan Smiths

Professionisti:

• Versatile, confortevole e di supporto
• Fino al 50% di materiali riciclati
• Prezzo conveniente

Contro:

• Funziona alla grande
• Il materiale non è molto traspirante

Taglie disponibili:

Colori:

Politica di ritorno:

Le Stan Smith sono le preferite dai fan di Adidas da decenni. Con un look versatile e casual e un sorprendente supporto dell'arco plantare, sono un'ottima scelta per tutti i tipi di attività e sono nella nostra lista di le migliori scarpe da passeggio per archi alti . Inoltre, sono stati recentemente riprogettati per utilizzare una pelle sintetica vegana, realizzata con il 50% di materiali riciclati. Una considerazione: il materiale in pelle potrebbe rendere queste scarpe un po' più calde rispetto ad alcune opzioni più traspiranti presenti nel nostro elenco.

Non troverai certo carenza di fan di Stan Smith, sia in natura che sul web. Ci sono migliaia di recensioni positive online, incluso una persona che dice , 'Li ho indossati tutti i giorni camminando per tutta Europa. Mai una sola vescica o un arco dolorante. Ossessionato!' L'unico feedback negativo coerente che abbiamo riscontrato riguardava la taglia grande: il marchio (e molti recensori) consigliano di prendere una mezza misura in meno per queste scarpe.

Le Stan Smith sono le preferite dai fan di Adidas da decenni. Con un look versatile e casual e un sorprendente supporto dell'arco plantare, sono un'ottima scelta per tutti i tipi di attività e sono nella nostra lista di le migliori scarpe da passeggio per archi alti . Inoltre, sono stati recentemente riprogettati per utilizzare una pelle sintetica vegana, realizzata con il 50% di materiali riciclati. Una considerazione: il materiale in pelle potrebbe rendere queste scarpe un po' più calde rispetto ad alcune opzioni più traspiranti presenti nel nostro elenco.

Le migliori scarpe da lavoro per il supporto dell'arco plantare: Birdies Starling Loafer

Professionisti:

• Comodo sottopiede trapuntato
• Molteplici opzioni di colore e tessuto
• Suola antiscivolo

Contro:

• Non eccezionale per archi molto alti

Taglie disponibili:

Colori:

Politica di ritorno:

Le scarpe basse non sono generalmente note per essere di supporto, ma questi mocassini eleganti e versatili di Birdies mirano a rompere questa tendenza. Ottimo per il lavoro o per una serata fuori, lo Starling Loafer è una scelta di qualità che sicuramente attirerà alcuni complimenti. Le solette trapuntate includono sette strati di materiale confortevole, tra cui memory foam e supporto aggiuntivo per l'arco plantare, e c'è una suola in gomma antiscivolo per la trazione. Soprattutto, ci sono molti stili tra cui scegliere, inclusi pelo di vitello, velluto e pelle scamosciata.

Questi mocassini hanno oltre 20.000 (!) recensioni sul sito web del marchio, con una valutazione complessiva di 4,7 su 5. La maggior parte delle recensioni è entusiasta della qualità e dell'ammortizzazione di queste scarpe, soprattutto da parte di persone che affermano di aver bisogno di un supporto neutro per l'arco plantare. Alcuni revisori notano che questi non sono ideali per archi molto alti.

19 gennaio segno zodiacale

Le scarpe basse non sono generalmente note per essere di supporto, ma questi mocassini eleganti e versatili di Birdies mirano a rompere questa tendenza. Ottimo per il lavoro o per una serata fuori, lo Starling Loafer è una scelta di qualità che sicuramente attirerà alcuni complimenti. Le solette trapuntate includono sette strati di materiale confortevole, tra cui memory foam e supporto aggiuntivo per l'arco plantare, e c'è una suola in gomma antiscivolo per la trazione. Soprattutto, ci sono molti stili tra cui scegliere, inclusi pelo di vitello, velluto e pelle scamosciata.

Le migliori scarpe da golf per il supporto dell'arco plantare: scarpa da golf OluKai Wailea

Professionisti:

• Di supporto e durevole per il golf in tutte le condizioni atmosferiche
• Utilizza materiali di provenienza sostenibile e riciclati
• B Corp certificata

Contro:

• La punta può essere stretta per alcuni piedi

Taglie disponibili:

Colori:

Politica di ritorno:

Se il golf è il tuo gioco, vorrai scarpe che ti offrano supporto e comfort durante una lunga giornata sul campo. Un'altra B Corp certificata, OluKai è un'azienda di ispirazione hawaiana che si concentra su materiali di provenienza sostenibile (come il lattice naturale) e utilizza imballaggi riciclati al 100%. La scarpa da golf Wailea del marchio è un design elegante realizzato con pelle impermeabile e suole aderenti e aderenti. Come tutte le scarpe OluKai, la Wailea offre un tacco ribassato convertibile per essere indossata facilmente.

Non ci sono molte recensioni per queste scarpe sul sito web del marchio, ma il feedback dei golfisti è generalmente positivo. Gli unici commenti negativi provengono da alcune persone che avrebbero preferito che la punta fosse più ampia.

Se il golf è il tuo gioco, vorrai scarpe che ti offrano supporto e comfort durante una lunga giornata sul campo. Un'altra B Corp certificata, OluKai è un'azienda di ispirazione hawaiana che si concentra su materiali di provenienza sostenibile (come il lattice naturale) e utilizza imballaggi riciclati al 100%. La scarpa da golf Wailea del marchio è un design elegante realizzato con pelle impermeabile e suole aderenti e aderenti. Come tutte le scarpe OluKai, la Wailea offre un tacco ribassato convertibile per essere indossata facilmente.

Confronto delle migliori scarpe per il supporto dell'arco plantare

Come abbiamo scelto:

Consigliato dal podologo

Abbiamo preso in considerazione le opinioni dei nostri esperti e abbiamo anche fornito alcuni consigli esperti direttamente da questi podologi.

Versatilità

Il nostro elenco include scarpe da corsa, da lavoro, da camminata e da indossare tutti i giorni. Indipendentemente dall'attività che stai cercando, abbiamo trovato una scarpa che supporterà i tuoi archi.

Prezzo

Le scarpe possono diventare costose (così come i plantari personalizzati!), quindi ci siamo assicurati di includere una gamma di prodotti adatti a diversi budget.

Sostenibilità

Teniamo sempre presente la Madre Terra quando esaminiamo i prodotti su mindbodygreen. Ci sono un certo numero di marchi in questo elenco che fanno uno sforzo ulteriore verso l'utilizzo di materiali sostenibili e riciclati, inclusi diversi B Corporation certificate .

Come scegliere

Mantienilo neutrale: Secondo Sharkey, le scarpe neutre sono la soluzione migliore per trovare un equilibrio tra supporto e flessibilità. 'Stai lontano dalle scarpe con controllo del movimento, poiché spesso sono troppo rigide', avverte.

Assorbi quello shock: Dì addio alle ballerine sottili e agli stivali con la suola rigida: per un arco felice, il cuscino ammortizzante è il posto giusto. 'Un arco alto spesso provoca dolore muscolare e affaticamento a causa della mancanza di un adeguato assorbimento degli urti', spiega Sharkey. 'Una soletta ammortizzata che si adatta bene all'arco plantare funziona meglio in questa situazione.'

Risparmia spazio per i plantari: 'Le scarpe con solette rimovibili o con plantari integrati sono ottime per sostenere i tuoi archi e il tuo corpo da terra verso l'alto', afferma Ferrigno-Taddeo. 'Ma alcune persone hanno archi alti, alcuni hanno archi medi e alcuni hanno archi bassi o piedi piatti. Le solette rimovibili sono fantastiche perché puoi personalizzare il supporto di cui il tuo corpo ha bisogno in base al tuo arco unico aggiungendo i tuoi plantari alle tue scarpe.'

Se sei interessata a provare gli inserti, considera di prendere una mezza misura in più, a seconda del modello. E per aiutarti nel tuo viaggio nella soletta, Sharkey consiglia questi marchi di ortesi: Spenco Polysorb , Piedi facili , E Passo potente .

Perché è importante il supporto dell'arco plantare?

'L'arco del piede ha la funzione di assorbire lo shock, immagazzinarlo e quindi convertire quell'energia in propulsione durante il ciclo del passo', spiega il podologo di Austin Anne Sharkey, DPM . 'I supporti dell'arco plantare nelle scarpe possono aiutare migliorando l'assorbimento degli urti, la postura e la stabilità.'

Janine Ferrigno-Taddeo, DPM , è d'accordo. 'Il supporto dell'arco plantare è importante per mantenere i piedi e il corpo allineati per aiutare a prevenire lesioni', aggiunge. 'Un adeguato supporto dell'arco plantare aiuta a ridurre l'iperpronazione e ad assorbire gli urti, mentre i plantari aiutano a creare un'equa distribuzione della pressione mentre camminiamo o corriamo.'

È anche importante capire che un certo grado di pronazione è normale e necessario per un'efficiente dinamica dell'andatura. Le tue scarpe dovrebbero fornire la giusta quantità di supporto per l'arco plantare specifico per la forma del tuo piede. I podologi affermano che un segno comune di eccessivo supporto dell'arco plantare è se le scarpe causano disagio o si nota che i sintomi esistenti peggiorano con l'usura.

Quindi, come fai a sapere di quanta portanza hai bisogno? Sharkey conferma che ne trarranno beneficio sia le persone con i piedi piatti che quelle con l'arco plantare alto Giusto livello di supporto dell'arco plantare. Ciò che questo significa dipenderà dal tipo di piede, ma come regola generale dovresti cercare una scarpa che miri a sollevare il terreno per incontrare il tuo arco plantare.

Se non riesci a trovarlo in un file modello ortopedico standard , la soluzione migliore è consultare un podologo per una valutazione personalizzata ed, eventualmente, inserti ortotici personalizzati. 'Gli archi alti tendono a funzionare meglio con plantari personalizzati o semi-personalizzati, a causa della necessità di disporre di dispositivi che si adattino bene al piede', spiega Sharkey.

Riepilogo

Perché le scarpe giuste sono importanti per la tua longevità

Che si tratti di fare passi avanti al lavoro o di correre una maratona, i nostri piedi lavorano duro per noi ogni giorno. La ricerca mostra che il dolore o il disagio ai piedi possono avere un grave impatto sulla nostra qualità di vita complessiva. Inoltre, come base di tutto il nostro corpo, piedi sani giovano alla nostra postura , mantenendoci allineati.

Prendersi cura dei nostri piedi va oltre l'indossare il giusto paio di scarpe. Dandoli tempo per riprendersi dopo l'attività è fondamentale e non fa mai male darli un po' di cure amorevoli sotto forma di massaggio ai piedi.

Domande frequenti

L'asporto

Un paio di scarpe con un ottimo supporto per l'arco plantare può cambiare le regole del gioco per la salute del tuo piede e postura generale . Che tu sia un camminatore , corridore o semplicemente spendere molto tempo in piedi , meriti di sentirti il ​​più a tuo agio e supportato possibile. Le scarpe disponibili in commercio possono sicuramente fornire il sollievo di cui hai bisogno, ma ricorda: se hai dolore alle arcate plantari o a qualsiasi altra area dei piedi, un podologo può aiutarti a fornirti le cure personalizzate di cui hai bisogno.

Cosa abbiamo aggiornato dalla pubblicazione:

21/05/22: Abbiamo aggiunto una tabella per aiutarti a confrontare queste scarpe fianco a fianco. Abbiamo anche aggiunto alcune riflessioni aggiuntive sulla salute e sulla longevità del piede.