Le 3 cause più comuni di pelle increspata e soluzioni naturali approvate dai dermatologi

La pelle cambia con l'età: è una parte inevitabile della vita. Dal declino del collagene e dell’elastina ai cambiamenti strutturali nella barriera cutanea, l’invecchiamento è inevitabile. E l'aspetto della pelle a causa di questi cambiamenti è diverso per ognuno. Alcune persone sperimentano un maggiore rilassamento cutaneo, mentre altre formano rughe profonde: alcune sviluppano macchie scure, mentre altre hanno la pelle increspata.

Sebbene questi cambiamenti siano naturali e normali, puoi essere proattivo con la tua routine di cura della pelle per sostenere la pelle nelle nuove fasi della tua vita. Conoscendo Perché si sta verificando un cambiamento, possiamo sapere meglio come trattare la pelle di conseguenza. Comprendere la propria pelle è ancora il miglior trattamento per la cura della pelle. 

6 aprile segnopril

In caso di pelle crespata , ci sono diversi fattori che possono influenzare l'aspetto della pelle. 'La 'crepeness' della pelle è comunemente usata per descrivere la pelle invecchiata che ha perso elasticità, apparendo più sottile e fragile, spesso con rughe ,' spiega dermatologo certificato, chirurgo dermatologico e fondatore di Spettro Pelle e Laser Jeremy Brauer, MD

Ecco perché la pelle si assottiglia e cosa fare al riguardo. 

Danni del sole

L'esposizione ai raggi UV non protetta danneggia il DNA delle cellule della pelle, distrugge il collagene e l'elastina e innesca la formazione di macchie scure. In effetti, i danni del sole possono rappresentare fino a 80% di tutti i segni visibili dell'invecchiamento 1 . 

È anche la causa principale della pelle screpolata. Come dermatologo cosmetico certificato Divya Shokeen, MD, FAAD , ci dice, è spesso innescato da un'eccessiva esposizione al sole, soprattutto se la pelle increspata inizia a comparire tra i 20 ei 30 anni. Shokeen nota che la pelle increspata che inizia intorno ai 25 anni è più spesso causata da un notevole uso di lettini abbronzanti o da un'esposizione solare aggressiva e non protetta (ad esempio, prendere il sole regolarmente senza SPF).

'Con il passare del tempo, un'esposizione aggressiva o eccessiva al sole distrugge l'elastina della pelle. L'elastina di solito ha la capacità di allungarsi e ritrarsi, ma con ripetuti danni solari perde la capacità di guarire correttamente e quindi rimane allungata. Questa lassità porta a l'aspetto della pelle lassista o increspata,' spiega Shokeen. 

Questa soluzione è semplice: indossare una protezione solare e utilizzare accessori protettivi (ad esempio indumenti UFP, cappelli e occhiali da sole), soprattutto quando si è all'aperto durante le ore di punta del sole. Per assistenza nella ricerca di una crema solare adatta alle tue esigenze, dai un'occhiata alla nostra preferita di tutti i tempi filtri solari naturali . 

Mancanza di idratazione 

La pelle idratata è una pelle sana. Molti dei segni dell’invecchiamento precoce possono essere ricondotti alla semplice disidratazione della pelle. Ecco perché è fondamentale dare priorità all'idratazione e alla forza barriera, dalla testa ai piedi. 

La pelle increspata è spesso esacerbata dalla perdita di acqua transepidermica nella pelle.

'La ritenzione di umidità o idratazione è una componente molto importante della salute della pelle: la perdita di idratazione può provocare un aumento della crepilità', ha detto Brauer a mbg. 'Una barriera cutanea intatta non solo protegge il corpo impedendo l'ingresso di agenti esterni (ad esempio batteri), ma anche impedendo all'acqua di fuoriuscire, mantenendo l'idratazione e trattenendola. Quando la tua la barriera cutanea è compromessa , si verifica una maggiore perdita di acqua, con conseguente diminuzione del turgore cutaneo, che alla fine porta ad una pelle crespata.' 

Per migliorare funzione barriera cutanea , è importante utilizzare ingredienti rinforzanti come acidi grassi, antiossidanti, umettanti e attivi biotici (come pre e postbiotici ). utilizza una combinazione profondamente idratante di burro di karitè, olio di cocco, aloe vera, olio di avena, coenzima Q10, pre e postbiotici e altro ancora. 

CoQ10 , ad esempio, è un composto liposolubile che in realtà si trova in tutte le cellule (comprese le cellule della pelle). Come altri antiossidanti, neutralizza i radicali liberi, ma protegge anche dai radicali liberi perossidazione lipidica 2 , un processo attraverso il quale i radicali liberi danneggiano le membrane cellulari della pelle. La ricerca mostra che l'applicazione del CoQ10 aiuta a potenziare la pelle capacità di combattere i radicali liberi ed è stato riscontrato in modo significativo diminuire le rughe del viso 3 .

Consumo proteico insufficiente 

La pelle è costituita da proteine, come collagene, elastina e cheratina. Per aiutare la pelle a rigenerare queste proteine ​​strutturali, abbiamo bisogno di aminoacidi. E otteniamo quegli aminoacidi dalla nostra dieta. 'Devi dare al tuo corpo le materie prime per rigenerarsi', afferma il nutrizionista olistico certificato Jennifer Hanway .

Dermatologo certificato Carl Thornfeldt, MD , concorda: 'La mancanza di verdure a foglia verde e di alimenti ricchi di collagene può accelerare lo sviluppo della pelle increspata. 'Anche anni trascorsi a ingerire proteine ​​insufficienti o di scarsa qualità sono un fattore importante'.

Assicurati di seguire una dieta robusta ricca di proteine, antiossidanti e grassi sani. Il fabbisogno proteico varia da persona a persona, nonché in base a ciò che accade nella tua vita. Ma una buona regola pratica è questa: la maggior parte delle donne attive vorrà consumare Da 1,2 a 2,0 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo.

La maggior parte degli esperti con cui collaboriamo regolarmente suggeriscono di puntare a un obiettivo di circa 100 grammi di proteine ​​al giorno. 'Per la maggior parte delle donne, da 100 a 120 grammi è davvero un buon punto di partenza', afferma Hanway. 

L'asporto 

Capire perché si verificano cambiamenti nel corpo può aiutarci ad affrontarli. Nel caso della pelle increspata, l'aspetto è spesso causato dai danni del sole, dalla mancanza di idratazione e dal consumo inadeguato di proteine. Vuoi più informazioni sulla pelle crespata? Leggi il nostro guida completa al trattamento qui .

14 agosto segnougu