Meno irritabilità e umore più stabile: i 6 principali vantaggi dell'olio di canapa, spiegati

Ti stai chiedendo qual è l'entusiasmo per i prodotti di canapa? Ecco un'introduzione ai benefici sostenuti dalla scienza dell'olio di canapa e il modo più efficace per introdurlo nella tua routine. *

• 1 Cos'è l'olio di canapa? 2 Benefici dell'olio di canapa
• 3 Gestione dello stress * 4 articolazioni doloranti *
• 5 Supporto immunitario * 6 benefici per il sonno *
• 7 Benefici per la pelle * 8 Supporto digestivo *
• 9 Status giuridico 10 Sicurezza e dosaggio

Cos'è l'olio di canapa?

Primo, se non lo sapessi, canapa e marijuana sono in realtà la stessa pianta , Cannabis sativa, quello è stato allevati in modo diverso, proprio come il cavolfiore e i cavoletti di Bruxelles sono tecnicamente la stessa pianta.

La canapa è la varietà di Cannabis sativa pianta che contiene elevate quantità di CBD, o cannabidiolo (un componente non psicoattivo nella pianta), oltre ad altri composti sani e quantità molto basse di THC (il componente psicoattivo della marijuana) ed è legale, mentre la marijuana lo è Cannabis sativa allevato per avere elevate quantità di THC e rimane illegale nella maggior parte degli stati.

Esistono molti tipi diversi di estratti derivati ​​dalla cannabis e molta confusione, quindi iniziamo con alcune definizioni.

Olio di semi di canapa

Quando è derivato dal seme della pianta per scopi culinari, viene indicato come olio di semi di canapa . Mentre l'olio di semi di canapa è ricco di acidi grassi omega-3 ed è un'ottima aggiunta a una dieta sana, non contiene nessuno dei fitocannabinoidi che hanno reso l'olio di canapa così popolare.

Estratto di olio di canapa

L'olio di canapa a cui ci riferiamo qui è il estratto ricco di fitocannabinoidi derivato dal seme e / o dal gambo della pianta di cannabis. Il cannabinoide dominante e più famoso nella canapa è, ovviamente, il cannabidiolo (CBD). Ma il CBD è solo uno composto fitocannabinoide benefico e hai molto di più da guadagnare dall'intera pianta di canapa. *

Per questo articolo, ci stiamo concentrando sui benefici di un estratto di olio di canapa che contiene una quantità significativa di CBD, tra gli altri cannabinoidi, non olio di semi di canapa culinario .

6 benefici dell'olio di canapa.

L'estratto di olio di canapa è ricco di molti composti salutari, soprattutto quelli che interagiscono con il nostro sistema endocannabinoide —Un sistema di regolamentazione diffuso che influisce sulle funzioni digestive e immunitarie, sulla salute del cervello e altro ancora. *

Quindi, cosa può fare esattamente l'estratto di olio di canapa? La ricerca è abbastanza avvincente.

1.Può aiutare a gestire lo stress. *

Lo stato traballante, sudato e stressato dallo stomaco nervoso sembra non essere all'altezza dei fitocannabinoidi. * A Studio in doppio cieco del 2011 ha scoperto che 600 mg di fitocannabinoide CBD somministrati a persone con disturbo d'ansia sociale (SAD) 90 minuti prima di un test di parlare in pubblico hanno aiutato a gestire i sintomi fisiologici dello stress. * I partecipanti hanno mantenuto la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca normali e hanno riportato livelli più bassi di disagio, risultando in una presentazione simile a quella senza SAD. * In effetti, uno studio di neuroimaging hanno scoperto che i partecipanti avevano una maggiore attività nella regione del cervello associata alla mediazione dello stress quando assumevano 400 mg di olio di CBD rispetto a quando non lo facevano. *

canapa multi + di lifeinflux mescola l'olio di canapa a spettro completo con altri noti sostenitori dell'umore come luppolo , rosmarino , e semi di cumino nero per promuovere ulteriormente il rilassamento. *

Due.Può lenire il dolore alle articolazioni. *

L'infiammazione è responsabile del dolore, del gonfiore e del disagio nei disturbi muscolo-scheletrici come l'artrite e la gotta. I fitocannabinoidi hanno proprietà che possono aiutare a gestire questi sintomi. * Infatti, un'indagine su pazienti affetti da artrite condotta da la Fondazione per l'artrite ha riscontrato che il 79% degli intervistati ha riferito di aver utilizzato, lo stava attualmente utilizzando o stava considerando di utilizzare l'estratto di olio di canapa. *

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, gli studi sugli animali suggeriscono che questi pazienti potrebbero essere interessati a qualcosa. In uno studio sugli animali, è stato scoperto che i topi artritici a cui erano stati somministrati fitocannabinoidi avevano livelli più bassi di citochine proinfiammatorie rispetto a quelli che non lo erano. * Altri studi hanno scoperto che l'estratto di olio di canapa può aiutare gestire la ripartizione della cartilagine . *

3.Può supportare una sana funzione immunitaria. *

Il sistema endocannabinoide interagisce strettamente con e supporta una sana funzione immunitaria . * In effetti, le cellule immunitarie hanno recettori cannabinoidi e secernono anche i propri endocannabinoidi e hanno un sistema di trasporto per queste sostanze chimiche. Gli endocannabinoidi esercitano un'azione effetto immunomodulante , migliorando la funzione immunitaria quando necessario, oltre a ridurre la funzione immunitaria in caso di condizioni autoimmuni. *

Sebbene gli endocannabinoidi siano i cannabinoidi che il corpo produce da solo, i cannabinoidi vegetali (fitocannabinoidi) come quelli che si trovano nella canapa, possono anche interagire e legarsi ai recettori degli endocannabinoidi. * Da integrando l'endocannabinoide sistema con fitocannabinoidi, puoi aiutare a sostenere ulteriormente il sistema immunitario. *

Quattro.Può aiutarti a dormire. *

Uno su tre rapporti di adulti americani non dormire a sufficienza , Secondo il centro per la prevenzione e il controllo delle malattie. La mancanza di sonno, sia che sia dovuta ad ansia, disturbi del sonno diagnosticati o altri disturbi, non causa solo mattine intontite; nel tempo può influire sulla salute generale .

I fitocannabinoidi potrebbero aiutare a eliminare alcuni di questi problemi. In un Serie di casi 2019 , Il 66% degli adulti studiati ha sperimentato una migliore qualità del sonno dopo un mese di integrazione di CBD con dosaggi che vanno da 25 a 75 mg al giorno. *

Secondo altri ricerca , i fitocannabinoidi non influenzano negativamente i cicli del sonno e possono migliorare il sonno REM, la fase più riparatrice del sonno. *

5.Fa bene alla tua pelle. *

La canapa ha proprietà antiossidanti che aiutano a nutrire, rivitalizzare e sostenere la pelle salute. * In particolare nel caso di acne vulgaris, con sovrapproduzione di oli nelle ghiandole sebacee, olio di canapa e suoi fitocannabinoidi è stato scoperto che attiva il sistema endocannabinoide nella pelle , calmando le fiammate e gestendo la normale produzione di sebo oleoso. *

6.Può supportare la digestione. *

Le cellule gliali enteriche sono cellule dell'intestino che rilasciano citochine pro-infiammatorie nel tratto gastrointestinale. Queste cellule gliali sono vitali per sopravvivere a un'infezione, ma possono anche farlo stimolare l'infiammazione intestinale cronica , innescando e perpetuando problemi digestivi.

L'estratto di olio di canapa ha dimostrato di aiutare a gestire mastociti (cellule che contengono l'istamina) e gli effetti negativi delle endotossine (tossine contenute in alcuni batteri). * Alcuni studi dimostrano che l'olio di canapa può aiutare a gestire i sintomi di varie condizioni intestinali, come diarrea, nausea e crampi . *

I fitocannabinoidi e l'effetto entourage.

I benefici del CBD di cui senza dubbio hai sentito parlare a questo punto hanno tutto a che fare con il CBD che è un fitocannabinoide. Quale, come rinomato medico integratore Robert Rountree, M.D. , lo mette ' Phyto significa solo 'pianta' e cannabinoidi significa 'sostanze chimiche che influenzano il sistema endocannabinoide.' '

Così, fitocannabinoidi sono sostanze presenti nel file Cannabis sativa pianta, così come altre piante come il chiodo di garofano , che interagiscono con il sistema endocannabinoide del corpo.

Estratto di olio di canapa etichettato come a spettro completo o ad ampio spettro incorpora l'intera pianta di canapa, è ricco di CBD e altri fitocannabinoidi, incoraggia un effetto sinergico e consente ai composti della pianta di influenzare la risposta allo stress del corpo, il cervello e la funzione immunitaria, la salute dell'intestino, la fertilità e altro ancora. *

Ecco perché: i prodotti realizzati dall'intera pianta piuttosto che un ingrediente isolato come il CBD lavorano insieme per tuo conto, offrendoti maggiori vantaggi. * Ricerca ha etichettato questo fenomeno l'effetto entourage . Quando dai al tuo corpo l'accesso a tutti i composti benefici della canapa, come terpeni (oli essenziali aromatici), flavonoidi, fitocannabinoidi, acidi grassi e altro, esalti gli effetti che inducono la salute della canapa. *

gemelli maschio sagittario femmina

Ma è legale?

Il Farm Bill federale del 2018 ha legalizzato la canapa, definita come cannabis sativa pianta con meno dello 0,3% di THC, in tutti i 50 stati. Quindi non c'è da meravigliarsi che tu abbia visto spuntare negozi di CBD in città.

C'è qualcos'altro che dovrei sapere sull'olio di canapa?

L'olio di canapa può essere acquistato in varie forme, inclusi olio, capsule e prodotti topici. Sebbene non esista un dosaggio standard, neurologa integrativa Ilene Ruhoy, M.D., Ph.D. , spiega, quando si tratta di consigliare una dose, 'dipende davvero da cosa sto trattando, e c'è una vasta gamma, ma spesso fino a 300 mg al giorno'.

Gli studi applicano una gamma di dosi, con la maggior parte variabile da 5 a 50 mg per kg di peso corporeo al giorno o dosi standard da 25 a 1.000 mg al giorno.

Per assicurarti di acquistare un prodotto di qualità, cerca spettro completo o ampio spettro estratto di olio di canapa per ottenere i benefici dell'intera pianta e chiedere un certificato di analisi di terze parti se non prontamente disponibile per garantire che non ci siano contaminanti, come metalli pesanti.

Il profilo di sicurezza degli estratti di olio di canapa e del CBD è ben noto e supera i profili di sicurezza di molti altri farmaci . L'estratto di olio di canapa sembra sicuro per quasi tutti di età superiore ai 2 anni, anche a una vasta gamma di dosi. Non è ancora noto se l'estratto di olio di canapa sia sicuro per le donne incinte o che allattano.

Condividi Con I Tuoi Amici: